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睡眠管理

與傳統(tǒng)床墊相比,智能床墊有哪些優(yōu)勢(shì)呢?

目前市場(chǎng)上有越來(lái)越多的智能床墊出現(xiàn),與傳統(tǒng)床墊相比,智能床墊有哪些優(yōu)勢(shì)呢? 智能床墊是將床墊、電動(dòng)支架、按摩器、床體還有多維傳感器整合到一起的新一代的智能家居。它可以采集到你的睡眠數(shù)據(jù),再分析之后給你提供符合你自身的睡眠方式和身體支撐的方案,從而自動(dòng)調(diào)整。智能床墊特別適合有老人或者孕婦的家庭。老人的身體不像年輕人,他們身體關(guān)節(jié)等部位更加敏感,如每天起床不便的腰疼、長(zhǎng)期受壓血液流通不順等問(wèn)題,智能床墊的0壓和智能升降功能都非常實(shí)用。 與傳統(tǒng)床墊相比: 智能床墊能夠根據(jù)你個(gè)人的睡眠習(xí)慣和喜好去自動(dòng)調(diào)節(jié)硬度或是柔軟度;還可以自動(dòng)抬高床的高度去防止你打呼嚕,提高睡眠質(zhì)量;有些智能床墊甚至具有全身按摩和加熱的效果;而且大多數(shù)智能床墊都有自家的小程序,你可以在上面查看你的睡眠數(shù)據(jù),來(lái)判斷你的睡眠質(zhì)量怎么樣,從而調(diào)整自己的睡眠方式,這個(gè)時(shí)代數(shù)據(jù)才是第一驅(qū)動(dòng)力。 智能床墊的好處: 有升降功能:貼合背部支撐,更加貼合身體,預(yù)防打鼾; 有自動(dòng)按摩功能:緩解身體疲勞,增強(qiáng)身體修養(yǎng)程度; 能記錄個(gè)人睡眠數(shù)據(jù):根據(jù)數(shù)據(jù)你可以監(jiān)察自己的身體狀況及時(shí)進(jìn)行調(diào)整; 有高端的健康預(yù)警功能:可以檢測(cè)心率,通過(guò)手機(jī)實(shí)時(shí)監(jiān)控; 智能調(diào)整床的軟硬程度:每一個(gè)人身體的軟硬適應(yīng)能力不一樣, 而傳統(tǒng)床墊是沒(méi)發(fā)滿足不同適應(yīng)能力需求的。 解決問(wèn)題: 睡眠質(zhì)量:促使使用者提升清醒時(shí)候的工作效率。 幸福指數(shù):睡眠滿意才能工作滿意,工作滿意才能生活滿意,生活滿意就是幸福。 老人孕婦好幫手:老人或者孕婦在自身行動(dòng)不便的情況下,智能床墊的自動(dòng)升降完全可以解決這個(gè)問(wèn)題。在床上躺久了之后,智能床墊也能幫助活動(dòng)身體。 長(zhǎng)期健康程度:一張好的床墊可以讓脊椎得到最大化修養(yǎng),而壞的床墊長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重勞損,甚至那樣的床墊不是在休息,而是在減少壽命。 總之,科技改變生活,能讓自己過(guò)的好一點(diǎn),就別一直維持一個(gè)不健康的起居環(huán)境,身體壞了再大的夢(mèng)想也無(wú)法實(shí)現(xiàn)。 深圳加一健康科技的床墊解決方案,可監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、異常預(yù)警,篩查睡眠呼吸暫停綜合癥,自動(dòng)生成睡眠報(bào)告及睡眠報(bào)告分析等,可定制的智能床墊,可實(shí)現(xiàn)按摩、調(diào)節(jié)、遠(yuǎn)程控制功能。

智能床墊的種類有哪些?

智能床墊是一種現(xiàn)代化新型床墊,它的功能多種多樣,在購(gòu)買(mǎi)智能床墊之前,人們都會(huì)先了解智能床墊的類型,那么智能床墊的種類有哪些呢? 1.健康按摩助眠智能床墊 健康按摩助眠智能床墊具有按摩的功能,能幫助改善睡眠。一般具有高度調(diào)節(jié)、溫度調(diào)節(jié)、遠(yuǎn)紅外加熱、聲波按摩、健康睡眠優(yōu)化等多功能,能有效緩解疲勞,提升睡眠質(zhì)量,是老少皆宜的床墊。 2.動(dòng)態(tài)健康智能床墊 動(dòng)態(tài)健康智能床墊以人體工程學(xué)為設(shè)計(jì)原理,結(jié)合高科技制作而成。功能上,更能做到各種方式調(diào)整,例如背腿齊升、背部上升、腿部上升、自有升降等功能。床墊可以通過(guò)遙控器隨意調(diào)節(jié)床架角度,適應(yīng)人體各個(gè)部位的彎曲角度,自由調(diào)節(jié)身體姿勢(shì),減輕頸部壓力,促進(jìn)血液循環(huán),也可以調(diào)節(jié)任意位置來(lái)支撐你的頭部、頸部、肩膀、背部、臀部、大小腿的肌肉。 3.4D體感型智能床墊 4D體感型智能床墊配合AI系統(tǒng)的燈光效果,都能極大提升影音效果,營(yíng)造身臨其境的真實(shí)感受。4D體感型智能床墊一般不止于遙控器的室內(nèi)遙控,小程序的聯(lián)網(wǎng)遠(yuǎn)程遙控也會(huì)增加很多生活樂(lè)趣,手機(jī)控制床墊振動(dòng),千里之外叫醒睡懶覺(jué)的孩子。 深圳加一健康科技的床墊解決方案,綜合了這幾款智能床墊的功能,具有按摩、調(diào)節(jié)、遠(yuǎn)程控制功能,還可監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、異常預(yù)警、緊急呼叫、遠(yuǎn)程查看,篩查睡眠呼吸暫停綜合癥,自動(dòng)生成睡眠報(bào)告及睡眠報(bào)告分析,推送給特定的人群等。

老人健康監(jiān)測(cè)設(shè)備該怎么選?

為老人選擇健康監(jiān)測(cè)設(shè)備應(yīng)主要考慮實(shí)用性原則,需具備以下幾點(diǎn)功能: 1.心率檢測(cè) 選擇可以實(shí)現(xiàn)24小時(shí)心率檢測(cè)的智能監(jiān)測(cè)設(shè)備,對(duì)于長(zhǎng)者的心率異常起到相對(duì)有效的檢測(cè)作用。24小時(shí)心率檢測(cè)可捕捉到心率過(guò)速/過(guò)緩、心率失常等異常情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題,預(yù)防發(fā)生影響生命健康的風(fēng)險(xiǎn)。 2.睡眠質(zhì)量情況檢測(cè) 睡眠檢測(cè)目前在很多智能監(jiān)測(cè)設(shè)備上都是必備的功能,因?yàn)闄z測(cè)睡眠深淺度主要是依靠睡眠期間的運(yùn)動(dòng)量來(lái)測(cè)量,但并非所有的智能監(jiān)測(cè)設(shè)備都可以檢測(cè)到睡眠呼吸驟停情況。睡眠呼吸驟停主要是通過(guò)光電心率檢測(cè)來(lái)實(shí)現(xiàn),帶有這種功能的智能監(jiān)測(cè)設(shè)備會(huì)在晚間睡眠的時(shí)候自動(dòng)檢測(cè)用戶的血氧濃度情況,來(lái)判斷在睡眠期間呼吸是否出現(xiàn)異常驟停。 睡眠呼吸驟停多見(jiàn)于中年人肥胖人群,嚴(yán)重的會(huì)對(duì)人體造成多系統(tǒng)損傷,如并發(fā)高血壓、糖尿病、心律失常、心梗等,增加中老年人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。因此,為老人選購(gòu)智能監(jiān)測(cè)設(shè)備,應(yīng)優(yōu)先選擇有呼吸驟停檢測(cè)功能的。 3.可關(guān)注家人的健康數(shù)據(jù) 對(duì)于大多數(shù)老人而言,要熟練使用智能監(jiān)測(cè)設(shè)備來(lái)掌握自己的健康情況是有難度的,所以對(duì)于送給老人的智能監(jiān)測(cè)設(shè)備,一定要有數(shù)據(jù)分享功能,讓子女們能時(shí)刻關(guān)注老人的健康狀況。目前市面上大多數(shù)設(shè)備主要著重運(yùn)動(dòng)社區(qū)為主,運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)需要用戶每次主動(dòng)分享才能看到,可綁定親人共享數(shù)據(jù)的比較少。所以,選購(gòu)時(shí)要注意設(shè)備對(duì)應(yīng)的軟件上一定要有能共享家人健康數(shù)據(jù)的。 深圳加一健康科技的睡眠記錄儀,搭載“睡眠體念”小程序,可匹配絕大部分品牌手機(jī)及機(jī)型,可通過(guò)關(guān)注“體念”公眾號(hào)實(shí)時(shí)了解家人健康情況,增進(jìn)家人之間的溝通和情感紐帶。

睡眠硬件設(shè)備該怎么選?

如今睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備有很多,分為穿戴式和非穿戴式設(shè)備。穿戴式設(shè)備一般是智能手表、智能手環(huán)之類,非穿戴式設(shè)備一般是智能床墊、智能枕頭、智能床帶之類。 之前大多數(shù)人接觸到的是穿戴式睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備,如智能手表、智能手環(huán)之類,但是晚上戴著手表/手環(huán)睡覺(jué)真的舒服嗎?佩戴式的監(jiān)測(cè)設(shè)備從某種程度上來(lái)說(shuō)會(huì)影響睡眠質(zhì)量,非穿戴式睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備更舒適。 非穿戴式睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備大致有三類:一,鋪在床上的條形睡眠追蹤器;二,智能床墊;三,放在床頭的睡眠監(jiān)測(cè)器。這些監(jiān)測(cè)產(chǎn)品還可以搭配一些外設(shè)硬件一起使用,數(shù)據(jù)精準(zhǔn)性提高,還能體驗(yàn)到更全面的智能生活。 睡眠追蹤器一般都是鋪在床上或放在枕頭下的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備,它無(wú)需佩戴,類似腰帶的條形結(jié)構(gòu),內(nèi)置更多的傳感器,將每次翻身的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得更精準(zhǔn)。還可測(cè)量用戶心率、呼吸率情況,這些數(shù)據(jù)將同步在手機(jī)中,通過(guò)一定的計(jì)算方法得出睡眠質(zhì)量報(bào)告。 深圳加一健康科技有款鋪在床上的條形睡眠追蹤器,可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)人體呼吸、心率和睡眠狀況,安全無(wú)感知無(wú)接觸,采集各項(xiàng)數(shù)據(jù),實(shí)時(shí)分析,實(shí)時(shí)預(yù)警,還可實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程實(shí)時(shí)查看,接收預(yù)警消息和睡眠報(bào)告推送。

睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備會(huì)用到哪些傳感器?

1.陀螺儀 陀螺儀是最普遍使用的睡眠監(jiān)測(cè)傳感器,也是最早、最低端的一種睡眠監(jiān)測(cè)傳感器。本質(zhì)上就是借助手機(jī)內(nèi)置的陀螺儀來(lái)監(jiān)測(cè)我們的體動(dòng)數(shù)據(jù),從而判斷我們的睡眠狀況。 人的睡眠規(guī)律基本可以簡(jiǎn)單劃分為五期兩相,其中最主要的是兩相:非眼快動(dòng)相睡眠(NREM)和眼快動(dòng)相睡眠(REM)。 基本上我們整晚的睡眠會(huì)在這兩相之間交替切換,并周而復(fù)始。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)人處于NREM時(shí),身體基本處于靜止不動(dòng)的狀態(tài),而絕大多數(shù)的翻身、或有意識(shí)/無(wú)意識(shí)動(dòng)作都會(huì)發(fā)生在REM期間。 體動(dòng)特征實(shí)際上就是根據(jù)識(shí)別我們當(dāng)前到底是處于NREM還是REM,來(lái)判斷我們到底是處于深睡眠、淺睡眠以及清醒。這個(gè)對(duì)于時(shí)下99%的智能手機(jī)來(lái)說(shuō)都不是問(wèn)題,甚至很多具備睡眠監(jiān)測(cè)的智能手環(huán)實(shí)際上也是根據(jù)內(nèi)置的陀螺儀來(lái)測(cè)定使用者是否存在體動(dòng),從而判斷并統(tǒng)計(jì)我們的睡眠狀況。 但陀螺儀監(jiān)測(cè)最大問(wèn)題是誤判率高:一方面我們體動(dòng)時(shí)不一定就是佩戴手環(huán)那只手在動(dòng),有可能是身體其他部位動(dòng)了,但系統(tǒng)就以為你還處于NREM狀態(tài);另一方面是容易受外界干擾,可能你自己沒(méi)動(dòng),但你旁邊的人翻了個(gè)身,結(jié)果系統(tǒng)就誤以為你動(dòng)了,于是統(tǒng)計(jì)到REM去了。 2.骨傳導(dǎo) 這兩者其實(shí)都屬于微動(dòng)傳感器,但跟陀螺儀相比,它們的體動(dòng)監(jiān)測(cè)精度明顯要提升不少,所能監(jiān)測(cè)到的睡眠信息也更加的豐富,因此一般用于中高端的睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)品。 骨傳導(dǎo)技術(shù)最初是作為聲音傳播手段被人所熟知的。傳統(tǒng)聲音傳播是依托于空氣震動(dòng)作用于鼓膜而讓我們聽(tīng)到聲音,而骨傳導(dǎo)就像它的命名一樣,是通過(guò)顱骨—骨迷路—內(nèi)耳淋巴液—螺旋器—聽(tīng)神經(jīng)—大腦皮層聽(tīng)覺(jué)中樞這么一套路徑來(lái)傳輸和接收的。 骨傳導(dǎo)的應(yīng)用中其實(shí)有喉麥這一項(xiàng)的,它實(shí)際上是利用人講話時(shí)引起的骨骼輕微震動(dòng)來(lái)把聲音信號(hào)收集起來(lái)轉(zhuǎn)為電信號(hào)。而人體無(wú)論是體動(dòng)也好,呼吸、打鼾、甚至心跳,其實(shí)都會(huì)引起體表的輕微震動(dòng),在傳感器精度足夠高的情況下,其實(shí)是可以收集信號(hào)并通過(guò)算法一一識(shí)別出來(lái)。 3.壓電薄膜 壓電薄膜的原理其實(shí)跟骨傳導(dǎo)技術(shù)比較相似,它是通過(guò)測(cè)量身體作用在上面的壓力變化來(lái)產(chǎn)生相應(yīng)的電信號(hào)。不過(guò)壓電薄膜的好處是可以輕松做寬,相比骨傳導(dǎo)只能以點(diǎn)狀測(cè)量,壓電薄膜可以做到一整個(gè)面的監(jiān)測(cè)。當(dāng)然,這樣成本自然會(huì)增加不少,所以采用壓電薄膜的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備會(huì)比其他技術(shù)的要貴不少。 壓電薄膜還有一個(gè)優(yōu)勢(shì),前面說(shuō)的無(wú)論是陀螺儀還是骨傳導(dǎo),要么必須穿戴在身上,就算不穿戴也得貼身使用,這是傳感器本身的監(jiān)測(cè)精度所決定的。而壓電薄膜因?yàn)榫雀?,所以可以做到隔著一整張床墊都可以進(jìn)行監(jiān)測(cè)。 4.生物雷達(dá) 目前應(yīng)用的產(chǎn)品并不多。生物雷達(dá)實(shí)際上是利用雷達(dá)技術(shù),通過(guò)發(fā)出電磁波,可以在非接觸的情況下探測(cè)人體呼吸、心跳以及體動(dòng)等重要信息。 目前這個(gè)技術(shù)主要用于醫(yī)療、救災(zāi)領(lǐng)域,民用級(jí)別產(chǎn)品應(yīng)用不多,原因有2點(diǎn):1、成本高;2、有微量電磁輻射。 當(dāng)然,只是監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)而不對(duì)數(shù)據(jù)做分析是沒(méi)有意義的。睡眠監(jiān)測(cè)的作用在于獲得準(zhǔn)確的數(shù)據(jù),用于分析用戶睡眠情況,并給以改善建議。 深圳加一健康科技的睡眠記錄儀采用壓電薄膜傳感器,無(wú)感知無(wú)接觸人體監(jiān)測(cè),安全可靠,監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確,出具報(bào)告及分析及時(shí)迅速。

睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備有哪些?

要做到有針對(duì)性的控制和預(yù)防睡眠問(wèn)題,最佳方式莫過(guò)于在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)檢測(cè),全方位檢查。但在時(shí)間和費(fèi)用成本限制下,多數(shù)時(shí)候大家需要的是能提供日常數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)并提供睡眠建議的服務(wù)。睡眠監(jiān)測(cè)服務(wù)由此產(chǎn)生,從目前來(lái)看,這類服務(wù)嘗試的方案主要有三種: 1、手機(jī)APP監(jiān)測(cè):通過(guò)手機(jī)自帶的傳感器,進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)、引導(dǎo)。 2、可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè):通過(guò)智能手表、智能手環(huán)等設(shè)備進(jìn)行數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)。 3、非穿戴式設(shè)備監(jiān)測(cè):將各種傳感器附在枕頭、床單或床頭進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。 1、手機(jī)APP 手機(jī)APP利用手機(jī)自帶的加速度傳感器、陀螺儀、麥克風(fēng)來(lái)監(jiān)測(cè)睡覺(jué)動(dòng)作,從而分析睡眠質(zhì)量。手機(jī)APP要求手機(jī)盡量與身體靠近并開(kāi)啟麥克風(fēng),然后根據(jù)床的振動(dòng)、周邊聲響情況來(lái)記錄你從躺下到進(jìn)入睡眠到醒來(lái)的完整過(guò)程。 手機(jī)APP一般具有的功能:監(jiān)測(cè)進(jìn)入睡眠時(shí)間、監(jiān)測(cè)深度睡眠時(shí)間、記錄夢(mèng)話或打鼾功能、記錄清醒時(shí)間等。但不難發(fā)現(xiàn),手機(jī)APP監(jiān)測(cè)從原理上是通過(guò)手機(jī)的感應(yīng)器,感知床的振動(dòng)、周邊的聲響。這對(duì)于單身的人還好說(shuō),床上只有一個(gè)人。如果是夫妻二人同眠、多人共用一張床,這個(gè)計(jì)算就存在問(wèn)題了。而且用手機(jī)APP進(jìn)行監(jiān)測(cè),還存在輻射、耗電等問(wèn)題。由于沒(méi)有直接接觸被監(jiān)測(cè)的人,無(wú)法監(jiān)測(cè)脈搏、血氧飽和度等數(shù)據(jù)。另外,臨睡前操作手機(jī)、平板等設(shè)備,屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響人體褪黑素形成,對(duì)睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響。 2、可穿戴設(shè)備 可穿戴設(shè)備具有自己的加速傳感器,不管你帶的手環(huán)還是手表,都可以通過(guò)內(nèi)置的傳感器更準(zhǔn)確的感知你的動(dòng)作、生物數(shù)據(jù)。 當(dāng)可穿戴設(shè)備內(nèi)置的傳感器記錄下用你的運(yùn)動(dòng)狀況、生物數(shù)據(jù)后,通過(guò)藍(lán)牙將數(shù)據(jù)傳給手機(jī),基于你提供的個(gè)人資料,如年齡、身高、體重等,在手機(jī)APP中進(jìn)行分析,最終中給出一系列的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。統(tǒng)計(jì)包含哪些數(shù)據(jù),取決于你的可穿戴設(shè)備具有哪些硬件能力。如果你的可穿戴設(shè)備具有心率傳感器,就可以記錄你睡眠時(shí)的心率變化。如果有紅光LED和紅外光LED,還可以檢測(cè)血氧含量。這些對(duì)你的睡眠監(jiān)測(cè)都是有輔助的分析效果,要比手機(jī)監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確很多。而且可穿戴設(shè)備具有獨(dú)立性,不會(huì)受睡在一起的人影響監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。 這種測(cè)量方法已經(jīng)比手機(jī)要準(zhǔn)確很多了,但是想要徹底的知道你的腦電波在睡覺(jué)時(shí)是怎么活動(dòng)的,或者說(shuō)準(zhǔn)確的分析是什么導(dǎo)致你失眠,一個(gè)手環(huán)、手表是遠(yuǎn)遠(yuǎn)做不到的。但另一方面,專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備往往更昂貴、不方便攜帶,可穿戴設(shè)備解決了攜帶問(wèn)題,可以方便我們監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量,并根據(jù)睡眠情況針對(duì)性的改進(jìn)。 3、非穿戴式設(shè)備 非穿戴設(shè)備比較常見(jiàn)的有智能床墊、智能枕頭、智能床帶、智能別扣等。這種單獨(dú)僅為監(jiān)測(cè)睡眠設(shè)計(jì)的智能硬件產(chǎn)品一般都會(huì)內(nèi)置的高靈敏度傳感器,它們可以記錄用戶的睡眠質(zhì)量、心率、呼吸和打鼾情況。 用戶可以通過(guò)藍(lán)牙連接在手機(jī)上查看軟件分析后的睡眠報(bào)告。可穿戴設(shè)備最大的弱勢(shì)是無(wú)法記錄和分析呼吸,而這正是非穿戴設(shè)備的優(yōu)勢(shì)。非穿戴設(shè)備也是針對(duì)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)來(lái)監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量,雖然是放在床上的,但是卻與人近距離接觸,使得運(yùn)動(dòng)記錄更加準(zhǔn)確。

睡眠追蹤器,讓你了解自己的健康狀況

“健康來(lái)自睡眠”是醫(yī)學(xué)研究人員根據(jù)近年來(lái)對(duì)睡眠研究的最新結(jié)果所提出的新觀點(diǎn)。長(zhǎng)期睡眠不足,失眠可以帶來(lái)一系列的機(jī)體損害包括思考能力減退,警覺(jué)力和判斷力下降,免疫功能低下,內(nèi)分泌混亂等。睡眠主要有六方面作用。 1、消除疲勞,恢復(fù)體力 睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道及其有關(guān)臟器是處于休整狀態(tài)。睡眠時(shí)體溫、心率、血壓下降,呼吸減慢,人體的基礎(chǔ)代謝率降低,從而使體力得以恢復(fù)。更重要的是睡眠時(shí)人體內(nèi)部合成制造身體所需的能量物質(zhì),以供活動(dòng)時(shí)用。實(shí)驗(yàn)證明睡眠時(shí)體內(nèi)能量合成代謝超過(guò)分解代謝,使活動(dòng)時(shí)組織消耗的能量得到補(bǔ)充。 2、保護(hù)大腦,恢復(fù)精力 睡眠是大腦休息、修復(fù)的需要。睡眠不足者,表現(xiàn)為煩躁、激動(dòng)或精神萎靡,注意力渙散,記憶力減退等;長(zhǎng)期缺少睡眠則會(huì)導(dǎo)致幻覺(jué)。而睡眠充足者,精力充沛,思維敏捷,辦事效率高。這是由于人的大腦具有高度發(fā)達(dá)的機(jī)能,但在一定水平的連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)后大腦就會(huì)疲倦。而大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少,有利于腦細(xì)胞能量貯存和一些重要的神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)保養(yǎng)。睡眠不僅是“軀體休息”,重要的是大腦休息,消除大腦疲倦。因此,睡眠有利于保護(hù)大腦,提高腦力。 3、增強(qiáng)免疫力,康復(fù)機(jī)體 “睡眠是抵御疾病的第一道防線”。睡眠除了可以消除疲勞,使人產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關(guān)系。正常情況下,皮質(zhì)類固醇的分泌量在夜晚會(huì)逐漸下降,與褪黑激素相配合,使人能很快進(jìn)入夢(mèng)境。皮質(zhì)類固醇的量會(huì)隨著天亮慢慢上升,在天快亮?xí)r達(dá)到最高峰。有了充足的睡眠,皮質(zhì)類固醇會(huì)有自然的循環(huán),使人精神煥發(fā)。但是如果連續(xù)一周睡眠不足,皮質(zhì)類固醇在清晨不能上升到高峰,便會(huì)出現(xiàn)精神萎靡不振等。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足者,血糖值有所增高,這可能是由于睡眠不足使中樞神經(jīng)系統(tǒng)變得活躍,抑制了胰腺功能,使胰島素分泌量下降而引起。由此可見(jiàn),睡眠不足可能是近年來(lái)罹患糖尿病人數(shù)增加的原因之一。 4、延緩衰老,促進(jìn)長(zhǎng)壽 人的一生,覺(jué)醒和睡眠就像白天和黑夜一樣地交替進(jìn)行,構(gòu)成了生活的基本規(guī)律,這規(guī)律一旦終止,生命也就結(jié)束了。人的衰老首先是大腦細(xì)胞減少,延緩腦細(xì)胞衰老方法之一是充足有效的睡眠。近年來(lái),許多調(diào)查研究資料均表明,健康長(zhǎng)壽的老年人均有一個(gè)良好而正常的睡眠。。因此,人們一定要重視睡眠,只有這樣,才能避免早衰。 5、保護(hù)人的心理健康 睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)是很重要的。因?yàn)槎虝r(shí)間的睡眠不佳,就會(huì)出現(xiàn)注意力渙散,而長(zhǎng)時(shí)間者則可造成記憶力下降,認(rèn)知功能減退,出現(xiàn)不合理的思考及情緒障礙等異常情況。 6、有利于皮膚美容 睡眠不足,即使做再多的美容也是于事無(wú)補(bǔ)的。睡眠給肌體重新注入新的能量。如果睡得不好,清晨起床時(shí)便會(huì)感到關(guān)節(jié)僵直、腿腳乏力。皮膚也是在夜間進(jìn)行休整的,睡眠時(shí)細(xì)胞分裂加快200%。在睡眠過(guò)程中皮膚新陳代謝活躍,毛細(xì)血管循環(huán)增多,其分泌和清除過(guò)程加強(qiáng),為皮膚提供更多營(yíng)養(yǎng)和氧氣并帶走了毒素和代謝物質(zhì),加快了皮膚的再生,所以睡眠有益于皮膚美容。 Plus1推出一款非穿戴式的智能睡眠監(jiān)測(cè)帶,只需鋪在床上,就能通過(guò)醫(yī)用級(jí)的超薄傳感器,多維度的采集整夜的睡眠信息,包括心率、呼吸率、翻身、離床等數(shù)據(jù)。Plus1智能睡眠監(jiān)測(cè)帶通過(guò)監(jiān)測(cè)實(shí)時(shí)心率、呼吸率,記錄入睡時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間、離床次數(shù),監(jiān)測(cè)心跳、呼吸異常情況,分析睡眠質(zhì)量,幫助你改進(jìn)睡眠質(zhì)量,提高健康生活水平。

智能睡眠監(jiān)測(cè)帶,讓你了解自己的睡眠質(zhì)量?

隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏速度加快,生活壓力增加,睡眠問(wèn)題困擾著越來(lái)越多人。 Plus1推出一款非穿戴式的智能睡眠監(jiān)測(cè)帶,只需鋪在床上,就能通過(guò)醫(yī)用級(jí)的超薄傳感器,多維度的采集整夜的睡眠信息,包括心率、呼吸率、翻身、離床等數(shù)據(jù)。通過(guò)睡眠質(zhì)量分析,幫助你改進(jìn)睡眠質(zhì)量,提高健康生活水平。 Plus1智能睡眠監(jiān)測(cè)帶可以監(jiān)測(cè)實(shí)時(shí)心率、呼吸率,記錄入睡時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間、離床次數(shù),監(jiān)測(cè)心跳、呼吸異常情況。通過(guò)睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間、翻身離床次數(shù)、呼吸異常事件、心率異常事件等指標(biāo)參數(shù),綜合提供睡眠質(zhì)量評(píng)分,從主觀判斷睡眠到準(zhǔn)確量化睡眠指標(biāo)參數(shù)。 智能睡眠監(jiān)測(cè)帶優(yōu)點(diǎn): 1.非穿戴式設(shè)計(jì),監(jiān)測(cè)帶夠薄,使用過(guò)程中從觸感上都不會(huì)發(fā)現(xiàn)監(jiān)測(cè)帶的存在,而且不用改變我們的睡眠習(xí)慣,就能取得準(zhǔn)確的睡眠數(shù)據(jù); 2.精度夠高,使用過(guò)程中將智能睡眠監(jiān)測(cè)帶和某品牌進(jìn)行了對(duì)比測(cè)試,和某品牌的數(shù)據(jù)很接近,但數(shù)據(jù)要更豐富; 3.使用方便,無(wú)論是智能睡眠監(jiān)測(cè)帶本身還是小程序的使用都非常便捷; 4.只要睡眠監(jiān)測(cè)開(kāi)始,退出小程序、關(guān)閉手機(jī)藍(lán)牙的情況下,智能睡眠監(jiān)測(cè)帶也會(huì)保持監(jiān)測(cè)狀態(tài)并保存數(shù)據(jù),這樣可以讓手機(jī)更省電,也讓我們少了一個(gè)輻射源; 5.功能多且實(shí)用,不僅滿足大多數(shù)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備有關(guān)心率、呼吸率、翻身離床等數(shù)據(jù)的檢查,還可實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程查看、緊急呼叫消息推送功能,讓關(guān)懷你的人放心。 深圳加一健康科技智能睡眠監(jiān)測(cè)帶,利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)+智能硬件的物聯(lián)網(wǎng)技術(shù),通過(guò)人體呼吸代謝傳感以數(shù)據(jù)形式反饋監(jiān)控人體睡眠質(zhì)量,幫助用戶關(guān)注并改善自己的睡眠質(zhì)量。

智慧養(yǎng)老的現(xiàn)狀,智慧養(yǎng)老方案能解決了哪些問(wèn)題?

近年來(lái),隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,人口老齡化問(wèn)題逐步上升成為制約我國(guó)社會(huì)民生、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要問(wèn)題。據(jù)了解,截止2017年,我國(guó)60歲老人達(dá)2.41億人,占總?cè)丝诒壤秊?7.3%,人口老齡化問(wèn)題加劇,預(yù)計(jì)2020年老人人口將增至為2.6億,可能成為老齡化最嚴(yán)重的國(guó)家之一。目前我國(guó)提出以建設(shè)居家為基礎(chǔ)、社區(qū)為依托、機(jī)構(gòu)為補(bǔ)充的多層次養(yǎng)老服務(wù)系統(tǒng),地方各級(jí)立上響應(yīng)我國(guó)政策,大力推廣多層次相結(jié)合的智慧養(yǎng)老。 當(dāng)前我國(guó)智慧化養(yǎng)老實(shí)驗(yàn)基地大體分為智慧化養(yǎng)生養(yǎng)老園區(qū)、智慧化老年宜居社區(qū)(社區(qū)養(yǎng)老)、智慧化老齡服務(wù)機(jī)構(gòu)(機(jī)構(gòu)養(yǎng)老)三類,包括建筑設(shè)施智慧化、物業(yè)管理智慧化、健康管理智慧化、生活服務(wù)智慧化、老年護(hù)理智慧化、文化服務(wù)智慧化等六大內(nèi)容: 一、對(duì)社區(qū)智慧養(yǎng)老有較高認(rèn)知度的老人更容易傾向于使用智慧養(yǎng)老。年齡、受教育水平、婚姻狀況、居住狀況、退休前職業(yè)及身體狀況均是影響認(rèn)知的顯著因素。年齡越低,對(duì)社區(qū)智慧養(yǎng)老的認(rèn)知程度越高;受教育程度越高,認(rèn)知度越高;未婚、在婚情況的老人普遍認(rèn)知度高于離異、分居老人;與愛(ài)人子女同住的老人廣泛認(rèn)知度高于獨(dú)居、與親友同住的老人;退休前職業(yè)越安穩(wěn)、待遇越好的老人認(rèn)知度越高;身體情況越好,認(rèn)知度也越高。 二、老年人愿意購(gòu)買(mǎi)的智慧養(yǎng)老產(chǎn)品,首要集中于信息設(shè)備和通信設(shè)備,如數(shù)字電視、智能手機(jī)、智能手表、智能床墊等。運(yùn)用頻率方面,社區(qū)智慧養(yǎng)老各項(xiàng)服務(wù)中,精神安慰服務(wù)和咨詢服務(wù)的運(yùn)用頻率最高,應(yīng)急援助的使用頻率最低;從滿意度來(lái)看,咨詢服務(wù)和生活照料的滿意度最高,老有所學(xué)的滿意度最低。 三、老人愿意嘗試新生事物的前條件項(xiàng)依次:優(yōu)惠和補(bǔ)貼、專業(yè)人員幫助操作、免費(fèi)場(chǎng)所和使用設(shè)備、專門(mén)的練習(xí)班。老人普遍希望社區(qū)可以在電腦、智能手機(jī)培訓(xùn)、為老年人享受服務(wù)供應(yīng)優(yōu)惠、加強(qiáng)免費(fèi)wifi覆蓋和代為繳費(fèi)方面加以改進(jìn),其他的如提高服務(wù)質(zhì)量、為老年人購(gòu)買(mǎi)設(shè)備提供優(yōu)惠及專業(yè)人員幫助操作也是老人首要訴求。 四、絕大多數(shù)老人在補(bǔ)貼優(yōu)惠的情況下添加部分基本設(shè)置。四成以上的社區(qū)老人表明愿意為更全面、更多設(shè)備和更高質(zhì)量的智慧養(yǎng)老服務(wù)支付月費(fèi),但金額在每月200元以下。 五、居委會(huì)細(xì)致的工作獲得老人極大信任。調(diào)查顯示,遇到使用困難時(shí)傾向的求助對(duì)象:居委會(huì)是社區(qū)老人在使用網(wǎng)絡(luò)遇到困難時(shí)僅次于子女的第二求助對(duì)象,超過(guò)愛(ài)人和朋友鄰居的排位。 智慧養(yǎng)老解決方案解決了這些問(wèn)題 一、遠(yuǎn)程監(jiān)控老人生活 物聯(lián)網(wǎng)“智慧養(yǎng)老”項(xiàng)目,就是利用物聯(lián)網(wǎng)技術(shù),通過(guò)各類傳感器告知家人,使老人的日常生活處于遠(yuǎn)程監(jiān)控狀態(tài)。 比如,老人在家中跌倒,地面的安全傳感器就會(huì)當(dāng)即通知此前協(xié)議約定的醫(yī)護(hù)人員和老人親屬;假如正在煮的東西長(zhǎng)時(shí)間置之不理,那么,裝在廚房里的傳感器會(huì)發(fā)出警報(bào),提醒健忘的老人家,或者萬(wàn)一老人已經(jīng)外出,也沒(méi)有關(guān)系,如果報(bào)警一段時(shí)間還是無(wú)人響應(yīng)的話,這時(shí)煤氣便會(huì)自動(dòng)關(guān)閉。 除了這些突發(fā)情況,物聯(lián)網(wǎng)“智慧養(yǎng)老”的關(guān)懷還體現(xiàn)在細(xì)節(jié)之處,比如老人住所內(nèi)的水龍頭一旦24小時(shí)都沒(méi)有開(kāi)啟過(guò),那么報(bào)警系統(tǒng)就會(huì)通過(guò)電話或短信提醒,看看老人是否外出,還是出現(xiàn)了其他的意外。 二、監(jiān)測(cè)健康做隱形伴侶 智慧養(yǎng)老不僅將時(shí)刻保護(hù)老人的安全,還能全方位監(jiān)測(cè)老人的健康狀況。比如智能坐墊、體征監(jiān)測(cè)墊等,不僅能隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)老人的身體狀況,同時(shí),還能知曉他們的活動(dòng)軌跡,發(fā)揮隱形伴侶的作用。 三、智能床墊保護(hù)危險(xiǎn)老人 運(yùn)用智能床墊、智能壓力監(jiān)測(cè)墊等智能設(shè)備對(duì)老人進(jìn)行身體監(jiān)測(cè),一旦身體健康發(fā)生異樣,平臺(tái)就會(huì)進(jìn)行預(yù)警,及時(shí)通知家人或護(hù)理人員. 參見(jiàn)深圳加一健康科技的智慧養(yǎng)老睡眠解決方案

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