3億人睡眠障礙催生2千億睡眠經(jīng)濟(jì)，這是一個龐大的數(shù)據(jù)，也是一個可怕的數(shù)據(jù)，睡眠障礙的存在，必然會影響大家的身體健康。 根據(jù)中國睡眠研究會公布的調(diào)查結(jié)果，在失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。69.3%的年輕人表示23點(diǎn)之后才會睡覺，34.8%的年輕人入睡時間很長，半小時之內(nèi)很難入睡。 這些睡不著的年輕人，正是睡眠產(chǎn)品消費(fèi)的生力軍。京東大數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2019-2020線上睡眠消費(fèi)報告》顯示，從消費(fèi)數(shù)據(jù)上看，“95后”用戶睡眠消費(fèi)成交額增長最高，他們更多是出于提高工作和生活狀態(tài)的需求進(jìn)行睡眠消費(fèi)。天貓數(shù)據(jù)顯示，去年“雙11”期間，購買進(jìn)口助眠類商品的人數(shù)同比增長174%。其中，00后增長達(dá)434%。 中國睡眠研究會公布的調(diào)查結(jié)果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，意味著超過3億中國人有睡眠障礙。 2千億睡眠經(jīng)濟(jì)涉及哪些產(chǎn)品? 越來越多的人開始嘗試各種助眠產(chǎn)品，從而催生出了一個龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。從枕頭床品到眼罩耳塞，從藥物輔助到電子助眠，睡眠產(chǎn)品的邊界迅速拓展，并不斷邁向“高端”。 噴上助眠噴霧、點(diǎn)上香薰蠟燭、吃一顆褪黑素軟糖、帶好蒸汽眼罩……這是25歲的張鳴苑每天睡覺前必經(jīng)的“四部曲”。 睡眠市場催生“黑科技” 面對日益增長的睡眠市場，創(chuàng)業(yè)者紛至沓來。天眼查數(shù)據(jù)顯示，目前市場上帶有“睡眠”“智能睡眠產(chǎn)品”“睡眠助手”這3個標(biāo)簽的企業(yè)共有200余家，其中，超過一半都成立于2015年之后。 與此同時，國內(nèi)外不少大企業(yè)也紛紛加碼睡眠市場：諾基亞宣布收購法國健康設(shè)備廠商Withings;蘋果收購芬蘭睡眠監(jiān)測廠商Beddit;蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可樂等企業(yè)則紛紛推出助眠飲品……睡眠的生意越做越大。 有數(shù)據(jù)顯示，今年，我國睡眠經(jīng)濟(jì)的市場規(guī)模將超過4000億元，預(yù)計2030年將突破萬億元。 睡眠市場規(guī)模迅速擴(kuò)大，產(chǎn)品更是五花八門。各類睡眠保健品、智能硬件和睡眠服務(wù)層出不窮。近來，市場上又衍生出一些睡眠科技產(chǎn)品，如助眠機(jī)器人、助眠儀、助眠燈等新產(chǎn)品。 “小孩子睡不著可以有玩具，但成年人卻沒有很好的產(chǎn)品輔助睡眠，助眠機(jī)器人能滿足成年人新鮮感和靈魂的缺失感，幫助成年人很快安穩(wěn)地睡下來。”在國內(nèi)首先發(fā)布人工智能睡眠機(jī)器人的眾德智能創(chuàng)始人賈相晟看來，睡眠機(jī)器人是成年人的“搖籃”。 近年來，睡眠產(chǎn)品的科技味道越來越濃，價格也越來越高。以市面上常見的助眠儀為例，價格已從100元出頭至數(shù)千元乃至萬元。但高昂的價格并未阻擋消費(fèi)者的腳步，不少睡眠產(chǎn)品在各平臺上的銷量都已破萬。 如何發(fā)展睡眠經(jīng)濟(jì)? 大量的商業(yè)創(chuàng)新帶來了新的商業(yè)模式、產(chǎn)品邏輯和流量策略： 1. 商業(yè)模式創(chuàng)新 包括Google、Facebook、赫芬頓郵報、華為、阿里巴巴等等很多公司，都給員工提供“睡眠艙”服務(wù)。 日本很多中小企業(yè)將面包車改裝成了臥室，提供給加班員工，豐田、本田甚至主動參與這些改裝設(shè)計。 中國“共享經(jīng)濟(jì)”泡沫時期，出現(xiàn)過一些“共享睡眠倉”公司，主要面向IT公司的加班族。那個外形有點(diǎn)像太空艙，上下鋪空間各自私密獨(dú)立，內(nèi)部有無線網(wǎng)、風(fēng)扇、閱讀燈、充電插座等設(shè)施，并提供一次性床品。不過，因為一些技術(shù)瓶頸，這個行業(yè)沒有做起來。 去年，很多國家特別流行兩種形式的網(wǎng)紅吧館——“午睡吧”和“睡眠咖啡館”。 “午睡吧”創(chuàng)業(yè)門檻特別高，關(guān)鍵詞是黃金商業(yè)地段+忙碌的豪族。 比如，位于西班牙馬德里中心金融區(qū)的午睡吧“Siesta&Go”(午覺再出發(fā))，附近是匯豐銀行、Google、德勤等等大公司，店里只有19個床位，配備精致的床單、耳塞、拖鞋，睡醒了還可以在咖啡區(qū)喝一杯提提神再離開。 “睡眠咖啡館”是雀巢挑戰(zhàn)星巴克的一次創(chuàng)新。比如，位于東京銀座的“睡眠咖啡館”，也提供“沉睡服務(wù)”和“午睡服務(wù)”，客人睡前會喝無咖啡因的咖啡，一般認(rèn)為睡前喝咖啡會妨礙睡眠，但是不含咖啡因的咖啡，可以保持睡眠質(zhì)量。 2. 產(chǎn)品邏輯創(chuàng)新 “睡前拖延癥”的蔓延正在使夜間飲食流行起來，這個“夜間飲食”可不是你我經(jīng)常說的夜宵，主要是那種有助于人們更好放松下來、助于休眠的產(chǎn)品，比如在茶飲料中加入甘菊、薰衣草等草本配方。 這是一個專注力對消費(fèi)者越來越重要的年代，食品飲料行業(yè)早已瞄準(zhǔn)那些促進(jìn)人體夜間舒緩放松，甚至發(fā)揮更多健康功能的飲食產(chǎn)品創(chuàng)新。 比如，蒙牛近期推出的一款名為“晚上好”的洋甘菊口味牛奶飲品，配方搭配重點(diǎn)瞄準(zhǔn)安神、助眠效果，品牌方甚至期待以此打開“社交新零售”的機(jī)會窗口。 近年，很多硬件品牌也積極參與睡眠經(jīng)濟(jì)的市場分割，主要從睡眠監(jiān)測方向入手，比如通過手環(huán)等可穿戴設(shè)備監(jiān)測睡眠質(zhì)量。三星、蘋果、小米高調(diào)進(jìn)軍這一領(lǐng)域，哪怕可穿戴設(shè)備并不能解決失眠，但硬件廠商收集用戶的睡眠數(shù)據(jù)只是第一步，而這些大數(shù)據(jù)將對未來的智能家居、AI應(yīng)用、移動健康等行業(yè)的發(fā)展會有很大助力。 睡眠經(jīng)濟(jì)被看好嗎? 市場普遍看好睡眠經(jīng)濟(jì)的未來前景。 有研究報告數(shù)據(jù)顯示，預(yù)計今年，中國睡眠產(chǎn)業(yè)的市場規(guī)模將達(dá)到4000多億元，到2030年將突破萬億元，市場潛力巨大。 從健康角度看，睡眠，已經(jīng)成為繼飲食和運(yùn)動之后的第三大可催生高利潤產(chǎn)品的領(lǐng)域。 睡眠經(jīng)濟(jì)興起，各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)近年來快速發(fā)展，資本紛紛布局，企業(yè)商家紛紛發(fā)力，各大電商平臺更是將睡眠類產(chǎn)品納入明星熱銷產(chǎn)品陣營。 布局睡眠經(jīng)濟(jì)的行業(yè)和企業(yè)都是受益者，除了傳統(tǒng)的助眠產(chǎn)品外，睡眠科技和睡眠健康成為其中兩個最具代表性受益行業(yè)。 近日，中國家用電器研究院測試計量技術(shù)研究所發(fā)布的《2019年中國睡眠科技白皮書》指出，全球科技巨頭正在不斷布局睡眠科技產(chǎn)品，例如智能手環(huán)、智能健康設(shè)備、智能手表等，睡眠科技將成為最具發(fā)展?jié)摿Φ男沦惖馈?睡眠健康產(chǎn)品也越來越受到市場歡迎，今年上半年，與睡眠相關(guān)的保健品銷售明顯增長，其中褪黑素成為了明星產(chǎn)品，數(shù)據(jù)顯示，今年前9個月，褪黑素的銷量同比增長57%。 褪黑素是由哺乳動物的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，是人體不可缺少的一種天然荷爾蒙。褪黑素的分泌具有晝夜節(jié)律性，這種特性有助于人體調(diào)整睡眠狀態(tài)和睡眠時間。這些生產(chǎn)褪黑素的廠家和企業(yè)都是睡眠經(jīng)濟(jì)的受益者。 隨著未來越來越多的人開始關(guān)注睡眠質(zhì)量，樂于投資睡眠和睡眠環(huán)境，睡眠經(jīng)濟(jì)將會持續(xù)高速增長，睡眠經(jīng)濟(jì)前景可期。 引發(fā)睡眠障礙的因素有哪些? 1、精神因素是睡眠障礙的病因之一。抑郁癥、神經(jīng)癥、人格障礙以及精神分裂癥等精神障礙性疾病都極有可能使得我們受到睡眠障礙的困擾。另外部分患者一開始是短暫性的睡眠障礙，但是由于因為擔(dān)憂自己的睡眠而出現(xiàn)過度緊張焦慮的心理，給自己的心理增加一些不必要的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致睡眠障礙加重，這種情況被我們稱為心理生理性睡眠障礙?？荚嚽跋Πl(fā)生失眠、離別失眠、相思失眠以及一些時間刺激所引發(fā)的失眠被我們稱為機(jī)會性睡眠障礙。 2、睡眠障礙的發(fā)生原因還包括生活行為。睡眠喝咖啡、飲茶等不良的生活行為習(xí)慣，作息混亂的不良睡眠習(xí)慣等都會導(dǎo)致我們的睡眠受到影響，導(dǎo)致睡眠障礙的發(fā)生。 3、睡眠障礙的發(fā)生還有可能是環(huán)境因素所造成。睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音以及溫度異常等環(huán)境因素都會嚴(yán)重影響到我們的睡眠障礙，因此我們一定要及時對自身的睡眠環(huán)境進(jìn)行調(diào)理，這樣才能防止睡眠障礙的發(fā)生。 失眠發(fā)生率高企，眾多失眠人群嘗試助眠產(chǎn)品，催生出龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。面對日益增長的睡眠市場，行業(yè)巨頭加速入局，創(chuàng)業(yè)者紛至沓來……各色助眠產(chǎn)品層出不窮，但真實功效仍受到質(zhì)疑。 睡眠產(chǎn)品能讓人睡好嗎? 然而，各種助眠產(chǎn)品真的有效嗎?不少人存在著疑問。 去年以來，國內(nèi)多家飲料品牌陸續(xù)發(fā)售“助眠飲料”，以社交新零售方式進(jìn)行推廣銷售。但據(jù)一些喝過助眠飲料的消費(fèi)者反映，沒有感覺出有多大的效果，該睡不著還是睡不著。 在助眠儀領(lǐng)域，一款曾頗受好評的進(jìn)口助眠儀也引發(fā)了消費(fèi)者的質(zhì)疑。根據(jù)商家宣傳，該產(chǎn)品使用經(jīng)顱微電流刺激療法，可以改善失眠、焦慮、抑郁。但一些消費(fèi)者實際體驗后表示：未發(fā)現(xiàn)其對入睡有什么幫助。 對此，北京高新醫(yī)院研究睡眠領(lǐng)域的主任醫(yī)生徐杰表示，市場上的一些助眠產(chǎn)品，如睡眠儀、睡眠噴霧、睡眠眼罩等都沒有足夠的臨床研究證據(jù)，亦不能作為常規(guī)的輔助治療失眠的方法。 在藥物方面，記者了解到，目前臨床治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類藥物、褪黑素和具有催眠效果的抗抑郁藥物。 徐杰提醒，失眠的原因復(fù)雜，包括原發(fā)性的失眠和繼發(fā)性的失眠，出現(xiàn)失眠的問題可以選擇就醫(yī)。 很多人覺得睡不好并不是什么大問題，可實際上睡眠障礙的發(fā)生會給我們的身心健康造成一些不可估量的影響和損害，因此我們一定要深刻認(rèn)識到睡眠障礙的危害性。及時遵循相關(guān)的原則來對睡眠障礙進(jìn)行治療的同時，還要注意根據(jù)病因來做好睡眠障礙的預(yù)防工作以及護(hù)理保健工作。 3億人睡眠障礙催生2千億睡眠經(jīng)濟(jì)，買助眠產(chǎn)品的時候一定要保證安全，放松自己的身心，有充足的睡眠才能有健康的身體，才能正常工作，如果嚴(yán)重，可就醫(yī)。