冠心病的發(fā)病率逐年上升，其并發(fā)心絞痛、心肌梗死以及心衰等并發(fā)癥的風險更高。冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞導致心肌缺血、缺氧或壞死而引發(fā)，而心率的變化也會影響心肌缺血的嚴重程度。因此，對于冠心病患者控制心率顯得尤為重要。 冠心病主要是冠狀動脈狹窄，心肌供血不足導致的心臟血液供需失衡，進而出現心絞痛，甚至心肌梗死。然而，如果心率越快所消耗的血氧就越多。當心臟耗氧量高于血管血液供應量時，就會心絞痛或心肌梗死。因此，對于冠心病患者來說，保證適當低的心率是必須的。對于冠心病患者來說，無論是接受了冠脈支架，還是藥物保守治療，都是需要注意讓心率達標的。 研究證明，靜息心率太高時，對于人體健康不利，會增加心血管疾病的發(fā)病風險和死亡風險。為降低心絞痛和心肌梗死的發(fā)作次數，最好將靜息心率控制在55-60次/分，對于嚴重心絞痛患者，如無心動過緩的癥狀（如頭暈、乏力、一過性眼黑、胸悶、氣短等時），還可以將心率進一步降至50次/分，但低于這個數值則可能因為心輸出量不足而引起外周血壓下降，對老年人來說容易發(fā)生缺血性事件，所以心率不宜低于50次/分。 心跳越快，心率越高，越容易加重供血不足。有冠心病的人或心血管已經出現了梗死情況的人，要定期的監(jiān)測自己的心率，靜息心率若超過80次/分，或靜息心率低于50次/分，則會對心臟造成長期的危害。心率一旦過高或過低，都需要及時就診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，可長時持續(xù)監(jiān)測，監(jiān)測心率、呼吸率，自動生成睡眠報告及分析。 還有一款免費測心率APP“脈搏心率記”： IOS版本: https://apps.apple.com/cn/app/id1535822660

心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分。但是每個人的心率和年齡、性別、職業(yè)、身體健康狀態(tài)有關，一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快。 心率可以反映人體一些健康信息及心臟健康狀況，比如： 1、心率過快。 成人安靜時的心率超過100次/分鐘，被稱為竇性心動過快。比如在我們人體興奮、激動、吸煙、飲酒、喝咖啡之后就很有可能會出現心率過快的情況。還有就是一些常見的疾病會導致心率變快，比如發(fā)熱、休克、甲亢、心力衰竭、心肌梗塞等，或者是服用了某種藥物之后。 2、心率過緩。 成人安靜時的心率低于60次/分鐘，被稱為竇性心動過緩。這種情況一般會發(fā)生在長期從事體力勞動的健康人和運動員身上，如果不屬于這些職業(yè)而出現心率過緩，那就需要考慮是否服用某種藥物或者出現某些疾病了，比如腦出血、腦膜炎等腦部疾病引起的，或者消化性潰瘍、腸梗塞、膽結石等疾病，甚至是營養(yǎng)不良、傳染病等疾病都有可能導致心率過緩。 如果心率低于40次/分鐘，可能會導致血液供氧不足，讓身體出現疲倦、頭暈、呼吸困難，如果不能及時處理，可能會突然暈倒等緊急狀況。 除此之外，通過心率數據可以計算出人體的血壓值，還可以分析計算出人體的心率變異性（HRV），這個指標本質上就是心率快慢隨著時間所發(fā)生的變化，通過HRV，我們可以明確的知道自己的疲勞程度、睡眠質量、甚至是從鍛煉中恢復所需要的時間等。 因為心率變化和心臟疾病密切相關，心率是最直接反映我們心臟健康的標志。心臟是血液泵出的動力，也是各器官系統(tǒng)以及整個身體正常運行的保證。據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，心血管病死亡率居高不下，并呈現年輕化趨勢。很多人對于心臟疾病的認識往往不足，以為只有猝死和中風才是突發(fā)性疾病，所以總是等到自己無法忍受時才會選擇尋醫(yī)問診。而到醫(yī)院之后，有些患者在經歷了掛號、排隊、等待，最后到了心電圖檢查環(huán)節(jié)的時候，原本難受的心臟卻突然聽話了起來，心電圖結果也沒有什么異常，這也很容易導致醫(yī)生做出“錯誤”的醫(yī)療診斷。所以，不管是對于上班族來說還是中老年人來說，實時監(jiān)測心率都是非常必要的。通過連續(xù)準確的心率監(jiān)測和分析，才能及時發(fā)現心臟活動的異常數據，為患者爭取寶貴的治療時間。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，可長時持續(xù)監(jiān)測，監(jiān)測心率、呼吸率，自動生成睡眠報告及分析。

生活中十分之一的人在睡眠中伴有或輕或重地打鼾的聲音，很多人認為這是一種再普通不過的癥狀，俗不知，睡眠中打鼾也有可能伴隨著一種潛在的疾病，即睡眠呼吸暫停綜合征。 睡眠呼吸暫停綜合征是在睡眠的時候，會出現呼吸停止的睡眠障礙，如果沒有及時治療，對身體會有很大的危害。有可能會引起高血壓、冠心?。磺闆r嚴重時會導致呼吸衰竭、猝死；睡眠質量下降、心肌梗塞、中風。建議患者及時去醫(yī)院進行治療，避免病情加重。 睡眠呼吸暫停綜合癥是日常生活中常見的疾病，引起該疾病的原因有很多，就比如說上呼吸道堵塞、經常以大聲打鼾、身體抽動或者手臂甩動結束。但如果大家沒有及時治療的話，對身體會有很大的危害。那么，睡眠呼吸暫停綜合癥對身體到底有什么危害呢？一起來了解一下吧。 1、對腎臟的損害 睡眠呼吸暫停綜合征之所以會對腎臟有損害，是因為患者上氣道關閉、胸腔負壓增高、肺血管收縮，導致右心房擴張，在一定程度上還會刺激心房利鈉因子分泌增加。具體的臨床表現有尿增多、浮腫，情況嚴重時會出現腎功能不全。 2、對神經系統(tǒng)的影響 患上睡眠呼吸暫停綜合癥之后，患者的血樣飽和度降低了很多，具體的表現有睡前有幻覺，入睡后肢體抽動、痙攣等。除此之外，身體還有可能出現智力減弱、記憶力下降的癥狀。 3、對精神系統(tǒng)的危害 在睡眠呼吸暫停綜合征的患者當中，大約有56%的病人有陰郁，38%有疑病，29%有轉換性癔病。當然，也有個別病人會表現出躁狂性精神病或者是偏執(zhí)癥精神病。 4、對心血管的影響 有30%的高血壓患者合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，有45%的睡眠呼吸暫停綜合征患者有高血壓。這種高血壓患者已經失去正常晝夜節(jié)律的變化，早上醒來時血壓高，就算是服用藥物也不容易控制。 睡眠呼吸暫停綜合征的危害主要有以上4個方面，當患者出現睡覺時打鼾，就需要提高警惕，如果伴有反復的呼吸暫停，應盡早去醫(yī)院就醫(yī)，專業(yè)醫(yī)生會對因治療，患者需要進行局部，全身或者綜合治療。經過一段時間的治療后，患者就能恢復身體健康。 睡眠中打鼾可能會隱藏著如此嚴重的疾病，很多人在想我怎么去知道自己睡眠中是否有打鼾或打鼾中伴隨著呼吸暫停呢？下面有一款APP可輔助檢測睡眠中打鼾是否有出現呼吸暫停的現象。