生活中，很多人對(duì)打呼嚕不以為然,甚至認(rèn)為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。事實(shí)上，在每5位打鼾的人中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，如得不到重視，常常引起高血壓、糖尿病、情緒改變等全身?yè)p害，還會(huì)對(duì)孕婦、胎兒造成影響，嚴(yán)重者可能引起猝死。 睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時(shí)，呼吸反復(fù)停頓為特征的睡眠障礙，在早期常常被忽視，其實(shí)，它不僅僅是打鼾那么簡(jiǎn)單，其可以影響睡眠、降低血氧飽和度，進(jìn)一步導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦梗、腦出血、糖尿病、呼吸功能不全，還可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、癡呆等神經(jīng)精神癥狀，甚至在深夜睡眠過程中發(fā)生猝死。 通過臨床監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)的曲線分析，發(fā)現(xiàn)患者異常呼吸事件（呼吸暫停）一定是發(fā)生在睡眠狀態(tài)下，也正是患者的睡眠時(shí)間。繼續(xù)觀察發(fā)現(xiàn)，呼吸暫停和血氧飽和度高度相關(guān)。簡(jiǎn)言之，一定長(zhǎng)度的呼吸暫停，會(huì)出現(xiàn)明顯的血氧飽和度下降，因此，可以根據(jù)血氧飽和度指數(shù)與呼吸暫停指數(shù)相對(duì)應(yīng)，評(píng)估呼吸暫停情況，進(jìn)而來評(píng)價(jià)睡眠中的風(fēng)險(xiǎn)。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)儀在家就能進(jìn)行血氧監(jiān)測(cè)，除了方便患者自己在家觀察自我調(diào)整，還能同時(shí)無線傳輸給專業(yè)人員持續(xù)監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)血氧下降，可在線引導(dǎo)患者是否需要提高氧量。這就像心電Hoter一樣，通過儀器持續(xù)記錄24小時(shí)，并整個(gè)納入疾病的篩查管理，這樣患者不用到醫(yī)院去，通過平臺(tái)醫(yī)務(wù)工作人員，就能給患者反饋指導(dǎo)。 當(dāng)前，便攜式睡眠呼吸監(jiān)測(cè)儀在臨床中應(yīng)用得非常廣。便攜式睡眠監(jiān)測(cè)儀器與傳統(tǒng)的多導(dǎo)睡眠圖相比，最大區(qū)別在于是否能監(jiān)測(cè)到睡眠相關(guān)的信息，例如腦電圖、眼動(dòng)圖、肌電圖、口鼻氣流、鼾聲等。便攜監(jiān)測(cè)儀器監(jiān)測(cè)不到的睡眠信息，其觀察病人最主要信息就是呼吸方面的信息，包括胸腹呼吸的形式以及血氧飽和度的情況。通常打鼾的患者如果伴有睡眠呼吸暫停，以臨床經(jīng)驗(yàn)，基本可以判定阻塞性睡眠呼吸暫停的可能性大，通過使用便攜式睡眠監(jiān)測(cè)儀給其進(jìn)行院外檢查和病房?jī)?nèi)監(jiān)測(cè)，特別是在疫情期間，不僅可以降低風(fēng)險(xiǎn)，讓檢查過程變得簡(jiǎn)單，同時(shí)也沒有漏掉監(jiān)測(cè)重點(diǎn)。另外，通過對(duì)血氧飽和度的監(jiān)測(cè)，還可以測(cè)量到一個(gè)很重要的信息就是脈搏。脈搏變化、心率變化跟交感神經(jīng)植物神經(jīng)功能狀態(tài)密切相關(guān)，而植物神經(jīng)功能狀態(tài)變化的規(guī)律，與呼吸變化幅度密切相關(guān)，這樣通過一些特殊算法，就能估算出病人呼吸的信息，對(duì)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)也是一個(gè)非常重要的手段。 在臨床中，可以針對(duì)睡眠呼吸障礙、呼吸困難、日間嗜睡、慢阻肺患者，以及一些可能相關(guān)的心腦血管疾病患者，通過這種操作便利的可穿戴設(shè)備進(jìn)行篩查，指導(dǎo)臨床進(jìn)一步的診斷和治療。對(duì)于醫(yī)務(wù)人員來說，也能夠非常直觀地觀察到監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，讓醫(yī)生及時(shí)掌握患者情況。因此，這種可穿戴式監(jiān)測(cè)重要信息的設(shè)備，在臨床中會(huì)有更加廣泛的應(yīng)用場(chǎng)景。近些年，睡眠監(jiān)測(cè)的穿戴式設(shè)備通常在睡眠中心、鼾癥篩查中心、體檢中心用于初步篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。 深圳加一健康科技PLUS101模組是能同時(shí)測(cè)量“心電、血氧、血壓、心率”的小模組，內(nèi)置專業(yè)算法，開放接口文檔，可以快速幫助客戶開發(fā)支持“心電、血氧、血壓、心率”檢測(cè)的產(chǎn)品和應(yīng)用。 PLUS101心電、血氧、血壓、心率模塊來自專業(yè)醫(yī)療器械研發(fā)團(tuán)隊(duì)的研發(fā)和設(shè)計(jì)，并經(jīng)過嚴(yán)格的測(cè)試，可達(dá)到醫(yī)療級(jí)的技術(shù)指標(biāo)，可通過醫(yī)療器械注冊(cè)許可。廣泛應(yīng)用于智能心電手表、心電手環(huán)、血氧手表、血氧手環(huán)、智能健康檢測(cè)等產(chǎn)品方案中。

1、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，注意睡眠衛(wèi)生，睡前可洗個(gè)溫水澡或泡腳，夜間睡覺之前不要玩手機(jī)。 2、減肥控制體重。肥胖者上氣道軟組織的脂肪沉淀，管腔小，上氣道的肌肉組織內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，可引起肌肉組織連接松弛，導(dǎo)致上氣道順應(yīng)性增加，致氣道塌陷，呼吸不暢。 3、戒煙戒酒。煙可以損傷呼吸道粘膜，降低呼吸道的敏感性，引起呼吸道癥狀加重；酒精可降低上呼吸道周圍肌肉的運(yùn)動(dòng)，增加睡眠呼吸障礙的發(fā)生，重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。 4、注意監(jiān)測(cè)血糖和血壓，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征常常引起血壓升高，血糖不穩(wěn)定。平時(shí)在家也要注意長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓和血糖的情況。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，搭載“睡眠體念”小程序，可篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。 5、禁止服用鎮(zhèn)靜和安眠的藥物，會(huì)抑制呼吸中樞。鎮(zhèn)靜劑可降低上呼吸道周圍肌肉的運(yùn)動(dòng)，增加睡眠呼吸障礙的發(fā)生。 6、采取側(cè)臥位的睡姿，最好是右側(cè)臥位，睡覺的時(shí)候可在后背墊一個(gè)東西，可以保持側(cè)臥位的姿勢(shì)。平臥位可能會(huì)加重舌根后墜，加重上氣道的阻塞。 7、手術(shù)解決上氣道狹窄的問題，手術(shù)之后要注意軟食、清淡飲食，避免短期內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。

睡眠呼吸暫停綜合癥是一種非常麻煩的睡眠呼吸疾病，患者在臨床上最主要的表現(xiàn)是夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡，而這種疾病也有可能引起高血壓、冠心病、糖尿病等并發(fā)癥，甚至部分患者也會(huì)在夜間猝死，那么臨床在診斷這種病癥的時(shí)候會(huì)使用哪些方法呢？ 首先檢查的時(shí)候必須要先進(jìn)行常規(guī)的耳鼻喉科的專科檢查，鼻腔、咽腔、喉嚨、舌體都是必須查的部位，通過這些檢查，醫(yī)生就能大概判斷患者的基本病癥。 其次，患者必須要配合醫(yī)生進(jìn)行顱腦的X線的檢測(cè)，做這項(xiàng)檢查的主要目的是定位舌骨的位置以及軟腭的長(zhǎng)度。指導(dǎo)我們上氣道的骨性結(jié)構(gòu)的梗阻，是否需要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)的指標(biāo)，比如說指導(dǎo)舌骨的手術(shù)等。 接下來就需要做ct以及磁共振檢查，做這種檢查能夠讓醫(yī)生了解氣道里面的矢狀徑、橫徑，以及軟組織的厚度，然后能夠評(píng)判梗阻的平面，為之后的手術(shù)治療以及其他治療方案提供重要的依據(jù)。 最后患者必須要配合醫(yī)生進(jìn)行纖維內(nèi)鏡的檢查，纖維內(nèi)鏡主要是檢查患者體內(nèi)鼻咽喉部的梗阻平面要求患者躺在床墊上面連續(xù)監(jiān)測(cè)6個(gè)小時(shí)，第2天早上就可以得到一個(gè)完整的數(shù)據(jù)，能夠鑒別患者是否有中樞性的呼吸暫?；蛘咄庵苄缘暮粑鼤和＃@對(duì)于診斷睡眠呼吸暫停綜合癥有非常重要的意義。 以上這4項(xiàng)檢查方式都能夠幫助患者診斷睡眠呼吸暫停綜合癥，但出于各種原因，操作不是很方便。深圳加一健康科技有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，可進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)及睡眠呼吸暫停綜合征篩查，平時(shí)居家也能做，操作方便，能實(shí)時(shí)出睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告。 每個(gè)患者在臨床上都會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)，所以所應(yīng)用的檢查方法也有所不同，要求患者在發(fā)現(xiàn)自己有相關(guān)癥狀表現(xiàn)后，應(yīng)該立即去醫(yī)院配合醫(yī)生做好檢查，然后再根據(jù)檢查結(jié)果來確定之后的治療方案。

大家有時(shí)會(huì)聽說身邊有些人會(huì)有夜間睡眠打鼾（伴有呼吸暫停）和白天老是嗜睡的現(xiàn)象，并認(rèn)為這只是睡眠不太好，打打呼嚕的小事，甚至還有人認(rèn)為打鼾是睡的香的表現(xiàn)。其實(shí)，這些現(xiàn)象是一種病因不明的睡眠呼吸疾病，常見且嚴(yán)重危害人類健康。此病在睡眠時(shí)存在不同程度的呼吸暫停和低通氣，直接發(fā)病機(jī)制是上氣道的狹窄和阻塞（但其發(fā)病并非簡(jiǎn)單的氣道阻塞，實(shí)際是上氣道塌陷，并伴有呼吸中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)因素障礙），醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。 睡眠呼吸暫停綜合征對(duì)身體的影響是很大的。臨床表現(xiàn)為： 1、打鼾（軟腭振動(dòng)）。這種打鼾和單純打鼾不同，音量大，十分響亮；鼾聲不規(guī)則，時(shí)而間斷； 2、白天乏力或嗜睡； 3、睡眠中發(fā)生呼吸暫停，有時(shí)會(huì)突然憋醒，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感； 4、夜尿增多，個(gè)別患者出現(xiàn)遺尿； 5、晨起頭痛； 6、智力和記憶力減退以及性格變化，包括脾氣暴躁、抑郁等； 7、目前最受重視的后果是與慢性病的關(guān)系，OSAHS可引起高血壓，與冠心病、糖尿病、腦血管疾病、猝死等關(guān)系密切。 所以打呼嚕往往是表象，其背后隱藏的睡眠呼吸暫?？赡軐?dǎo)致全身問題，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量、身體健康和工作能力，十分有必要積極治療。      深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率等，還可篩查睡眠呼吸暫停，自動(dòng)生成睡眠報(bào)告及分析。

阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征是睡眠過程當(dāng)中，反復(fù)發(fā)生上氣道塌陷和阻塞的一種病癥。這種疾病發(fā)生之后患者會(huì)有睡眠打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，會(huì)讓正常生活遭受很大的影響，所以建議容易出現(xiàn)此病癥的人群，積極進(jìn)行相關(guān)預(yù)防。那么，哪些人容易出現(xiàn)阻塞型呼吸睡眠暫停綜合征呢？ 1、肥胖的人 肥胖的人群是比較容易出現(xiàn)阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征的，肥胖本身就是一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。而且根據(jù)臨床發(fā)現(xiàn)，有60%以上的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者都存在肥胖問題，因?yàn)榉逝值幕颊呱蠚獾纼?nèi)的負(fù)壓會(huì)增加，同時(shí)頸部的脂肪會(huì)對(duì)咽喉部位進(jìn)行直接的壓迫，這樣就會(huì)導(dǎo)致肺功能殘氣量減少，從而誘發(fā)疾病出現(xiàn)。 2、老年人 老年人也是阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征的高發(fā)人群，而且根據(jù)臨床得知，隨著年齡的增長(zhǎng)，患病的幾率會(huì)逐漸增加。因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)的過程當(dāng)中各種器官功能都會(huì)減退，同時(shí)咽喉部位的肌張力也會(huì)降低，這樣一來就會(huì)讓阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征出現(xiàn)的概率加大。 3、患有上氣道阻塞疾病的人 存在上氣道阻塞疾病的人群，也非常容易出現(xiàn)阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征，比如慢性鼻炎、鼻甲肥大、扁桃腺肥大等，這幾種病癥都會(huì)影響到患者的上氣道，從而讓正常的呼吸受到不同程度的影響。這時(shí)候如果不積極進(jìn)行相關(guān)控制，就非常容易誘發(fā)病癥出現(xiàn)。 4、男性 呼吸暫停與性別也有關(guān)系，男性患病的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性，但是女性在停經(jīng)后患呼吸暫停的可能性也會(huì)增大，與男性基本持平。 5、下巴短的人 有些人下巴較為短小，會(huì)出現(xiàn)下顎后縮的情況，舌頭也會(huì)后縮，造成舌后間隙狹窄，這樣的人在睡眠時(shí)容易堵塞氣管，引發(fā)呼吸暫停。 6、抽煙的患者，煙霧反復(fù)刺激上呼吸道，最終容易發(fā)展成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥。 7、飲酒，如果長(zhǎng)期飲酒，尤其是飲酒量比較大，醉酒，夜間肌肉很松弛，很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停的現(xiàn)象。 8、有睡眠呼吸暫停綜合征的家族史者。 上面介紹的就是容易出現(xiàn)阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征的人群，建議容易出現(xiàn)病癥的人群，在平時(shí)生活當(dāng)中注意個(gè)人身體的保護(hù)，積極的進(jìn)行正確的預(yù)防。同時(shí)還應(yīng)該保持充足的睡眠，選擇合適的枕頭高度，室內(nèi)環(huán)境要經(jīng)常進(jìn)行通風(fēng)，保持空氣的通暢。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無接觸檢測(cè)人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無感知監(jiān)測(cè)人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)檢測(cè)、實(shí)時(shí)分析、實(shí)時(shí)預(yù)警。睡眠記錄中還包含對(duì)睡眠呼吸暫停的篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)，為有針對(duì)性地改善睡眠質(zhì)量提供數(shù)據(jù)依據(jù)及分析。

打呼嚕需要做睡眠監(jiān)測(cè)的有以下幾類： 1.長(zhǎng)期打呼嚕； 2.鼾聲、呼吸有停頓現(xiàn)象； 3.睡覺時(shí)張口呼吸； 4.睡不踏實(shí)易憋醒等。 如果小孩長(zhǎng)期都在打呼嚕，而且聲音比較大，會(huì)突然出現(xiàn)鼾聲、呼吸停頓的現(xiàn)象；或者在睡眠過程中，出現(xiàn)張口呼吸；或是因缺氧而總是維持趴著睡、頭部后仰等動(dòng)作；亦或是睡不踏實(shí)、動(dòng)來動(dòng)去很不安穩(wěn)等情況下，就要引起重視，需要進(jìn)行檢查。因?yàn)樵谶@種情況下，呼嚕聲停頓和變微弱的時(shí)候，實(shí)際上就警示著機(jī)體出現(xiàn)了反復(fù)的缺氧，會(huì)導(dǎo)致睡眠的中斷，睡不踏實(shí)。小孩的深睡眠和快眼動(dòng)睡眠時(shí)間就會(huì)縮短，深睡眠對(duì)身體發(fā)育非常重要，而快眼動(dòng)睡睡眠跟智力的發(fā)育也是相關(guān)的。 如果長(zhǎng)期缺氧，那么就會(huì)嚴(yán)重危害孩子的生長(zhǎng)發(fā)育及智力發(fā)育，也會(huì)引起小孩白天焦躁，導(dǎo)致情緒管理、學(xué)習(xí)能力都受到嚴(yán)重影響。因此出現(xiàn)這種情況，就要盡快的就醫(yī)。如果醫(yī)生認(rèn)為需要進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，會(huì)安排相應(yīng)的檢查。通過睡眠監(jiān)測(cè)，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起?？傊弑O(jiān)測(cè)可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關(guān)疾病，這也是目前公認(rèn)的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標(biāo)。通過睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，結(jié)合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數(shù)特殊的睡眠疾病，可能還需要通過進(jìn)一步檢查來確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

由于孕婦的體型與平時(shí)有很大區(qū)別，所以在床墊的選擇上就要更加注意。懷孕時(shí)，孕婦的腹部和腰部變重，睡眠容易不安穩(wěn)，難翻身，起床也容易腰酸背痛。因此為孕婦選擇一張適合的床墊格外重要，那么該如何挑選呢？ 比起頭部和四肢，孕婦的腰腹部更重，這時(shí)候如果床墊太軟，腰部就會(huì)向下凹陷，使得孕婦的脊椎被迫彎曲，引起肌肉緊張，時(shí)間一長(zhǎng)就容易腰酸背痛。而且孕婦肚子里的寶寶也會(huì)因?yàn)樯眢w下陷而處于壓迫狀態(tài)，影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 由此，我們需要為孕婦挑選一張易翻身的床墊。易翻身的床墊具有堅(jiān)實(shí)硬朗的支撐力，能夠平衡身體重力，幫助孕婦在睡眠中調(diào)整姿勢(shì)，從而提高睡眠質(zhì)量。睡感偏硬、支撐力好的床墊，能足夠支撐孕婦的脊椎與腰部，讓身體得到放松休息。 深圳加一健康科技智能床墊解決方案以人體工程學(xué)為設(shè)計(jì)原理，結(jié)合高科技技術(shù)制作而成，可調(diào)節(jié)軟硬度。功能上更能做到各種方式調(diào)整，例如背腿齊升、背部上升、腿部上升、自由升降等。輕松零壓力分?jǐn)偰纳眢w重量，讓您選擇更舒適的睡眠姿勢(shì)。還具有按摩止鼾等功能，可緩解孕婦腿部水腫抽筋，能自動(dòng)識(shí)別鼾聲并抬升床墊止鼾，能有效緩解疲勞，幫助改善睡眠，提升睡眠質(zhì)量。 除了上述功能外，還可實(shí)時(shí)進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，異常預(yù)警。床墊內(nèi)置高靈敏度傳感器，能準(zhǔn)確捕捉用戶數(shù)據(jù)，并通過算法判斷用戶的睡眠狀況，提供睡眠和生理健康數(shù)據(jù)，及時(shí)出具睡眠報(bào)告，給您全方位的健康建議和呵護(hù)。