高血壓是房顫的一項非常重要的病因和危險因素，有數(shù)據(jù)顯示，血壓增高可以使房顫的發(fā)病率增加1.4-1.5倍。多項研究顯示，高血壓合并房顫對患者的危害有疊加效應，合并高血壓的房顫患者，腦卒中（俗稱腦血栓）的發(fā)病風險又額外增加2-3倍。從以上的數(shù)據(jù)我們不難看出，高血壓與房顫的發(fā)生發(fā)展及預后密切相關。 那么高血壓是如何引發(fā)和促進房顫的發(fā)生發(fā)展的呢？目前高血壓引發(fā)房顫的具體機制仍不明確，但目前的研究發(fā)現(xiàn)主要有以下兩個方面原因： 1、血壓升高造成血流動力學變化，從而引起心房顫動：血壓升高造成左心室及左心房的壓力負荷增加，引起心肌細胞的肥大和心臟間質纖維化。左房增大，心房纖維化，這二者是高血壓導致心房顫動的重要環(huán)節(jié)。 2、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)（RAS）激活：腎素是我們正常人腎臟合成，在體內轉化成為血管緊張素及醛固酮，從而維持體內電解質、體液平衡，維持心血管功能穩(wěn)態(tài)，調節(jié)血壓變化。各種原因導致其過度激活是造成患者血壓升高的重要原因。這些因素都導致高血壓患者房顫的發(fā)生，而且還導致房顫患者及已經行射頻消融術治療的房顫患者竇性心律難以維持的重要原因。 房顫對血壓測量的影響及應對方法：規(guī)律監(jiān)測血壓的變化對于高血壓患者至關重要，可以評估目前服用降壓藥物的降壓效果及血壓控制情況，以便決定是否需要調整藥物劑量和方案。但是由于房顫會使得心臟跳動不規(guī)整，脈搏搏動也是不規(guī)整的（稱為脈搏短絀），因此就給血壓測量的準確性帶來了一些困難。 深圳加一健康科技有PLUS101模塊，PLUS101模組是能同時測量“心電、血氧、血壓、心率”的小模組，內置專業(yè)算法，開放接口文檔，可以快速幫助客戶開發(fā)支持“心電、血氧、血壓、心率”檢測的產品和應用。 PLUS101心電、血氧、血壓、心率模塊來自專業(yè)醫(yī)療器械研發(fā)團隊的研發(fā)和設計，并經過嚴格的測試，可達到醫(yī)療級的技術指標，可通過醫(yī)療器械注冊許可。廣泛應用于智能心電手表、心電手環(huán)、血氧手表、血氧手環(huán)、智能健康檢測等產品方案中。

房顫是臨床比較常見的持續(xù)性心律失常，心跳時快時慢，毫無規(guī)律。房顫的癥狀雖輕，危害卻很大。與普通人相比，房顫患者的中風發(fā)生率要增加近5倍。目前，房顫已成為發(fā)病人數(shù)排在高血壓、冠心病之后的第三位心血管疾病。那么，我們該如何在日常生活中預防房顫呢？ 1、基礎疾病治療 （1）引起房顫的常見病因有：基礎心臟疾病，如冠心病、高血壓、風濕性心臟病、肺心病、心肌病、心肌炎、先天性心臟病等；內分泌疾病，如糖尿病。 （2）積極治療可能會導致房顫的基礎疾病。 2、保持良好的心態(tài) （1）精神神經因素，這是導致房顫的重要因素，也是非常容易忽視的因素。 （2）管理情緒和壓力對房顫管理很重要。壓力和緊張情緒會加劇異常心跳使心臟更加敏感，可能會引發(fā)房顫。 （3）要保持良好的心態(tài)，避免情緒劇烈波動，學會控制自己的情緒，心態(tài)平和可以減少心跳波動幅度過大。 3、生活方式注意 （1）超重和肥胖是房顫的獨立危險因素。據(jù)估算，如果每個人都達到理想體重，可以預防18%的房顫病例。 （2）長期過量飲酒的人群，發(fā)生房顫的風險也比其他人增加。因此預防房顫發(fā)作一定要戒酒。 （3）正在吸煙人群患房顫的風險是從不吸煙患者的2倍，戒煙可以使罹患房顫的風險降低。 （4）限制或避免長期大量服用含有咖啡因的物質諸如茶、咖啡、可樂，所以盡量戒酒少煙免咖啡忌濃茶。 （5）盡量避免長期服用一些非處方藥，謹慎應用某些治療咳嗽或者感冒的藥物，因為這類藥中可能含有刺激物，易促發(fā)不規(guī)則心律，服用這類藥物前應當詢問醫(yī)生或仔細閱讀說明書。 （6）因為失眠容易誘發(fā)房顫，所以平時作息習慣要有個合理的循環(huán)，最好有個規(guī)律的睡眠時間。 4、定期做身體檢查 定期做體檢，尤其是做心電圖檢查，經常檢查自己的脈搏和心率，隨時掌握自身心率及節(jié)律變化，以便很好的了解自己的身體情況，盡量做到防病于未然。 深圳加一健康科技有款心電記錄儀可監(jiān)測心律，篩查房顫，及時出具心電圖報告，可居家遠程監(jiān)測，便于攜帶，操作簡單。還有款免費測房顫的app——“AFibCheck”，在手機應用商店搜索即可下載使用，操作簡單方便。

心房顫動，是臨床上一種最常見且較嚴重的心律失常之一。隨著我國社會發(fā)展及人口老齡化的加劇，房顫的發(fā)生率也逐漸升高，并且呈現(xiàn)年輕化趨勢。那么，哪些人群容易患上房顫呢？ 一、高血壓患者人群 流行病學研究顯示，高血壓是房顫患者最重要的危險因素。長期高血壓且血壓控制較差者，房顫的發(fā)生風險將會顯著增加，其機制可能與左房壓力增高，心房間質纖維化和炎性細胞浸潤相關。在不同類型降壓藥物的選擇方面，血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素受體阻滯劑在降低房顫發(fā)生率方面可能有益。 二、糖尿病患者人群 糖尿病是與房顫經常共存的疾病。它可以使心房間質纖維化，電傳導緩慢，促使心房重構，但現(xiàn)有的研究表明，積極控制血糖不影響新發(fā)房顫的發(fā)生率。在藥物選擇方面，二甲雙胍似乎可降低糖尿病患者發(fā)生房顫及腦卒中的概率。 三、超重或肥胖人群 超重或肥胖會導致顯著的心房重構，是房顫發(fā)作以及導管消融術后復發(fā)的危險因素。體質指數(shù)BMI每增加1，房顫發(fā)生率增加3％~7％，導管消融復發(fā)率增加3.1％。肥胖還與導管消融時較高的X線輻射劑量和并發(fā)癥發(fā)生率相關。近期的多項研究顯示，控制體重可以降低房顫的負荷。對于肥胖的房顫患者，如體重能下降10％以上，且體重穩(wěn)定，無房性心律失常事件的生存率可提高6倍。因此，積極進行體重控制對房顫患者有益。 四、睡眠呼吸暫?；颊呷巳?在30~60歲的普通人群中，約24％男性，9％女性存在睡眠呼吸暫停。而房顫患者中合并睡眠呼吸暫停的比例高達32％~39％。流行病學統(tǒng)計顯示，房顫的發(fā)病和進展與睡眠呼吸暫停的嚴重程度呈正相關。導致睡眠呼吸暫停患者更易發(fā)生房顫的機制可能：包括低氧血癥、自主神經功能紊亂、高碳酸血癥等。與普通房顫患者相比，合并睡眠呼吸暫停的患者具有更多的肺靜脈外觸發(fā)灶，其導管消融術后復發(fā)率也更高。 五、長期酒精攝入人群 酒精攝入是發(fā)生房顫、血栓栓塞事件以及導管消融術后復發(fā)的危險因素。飲酒越頻繁，相應的發(fā)病危險度越高。酒精毒性可導致心肌纖維化，進而形成左房疤痕和肺靜脈外觸發(fā)灶。限制飲酒應是房顫患者管理的重要組成部分。 六、運動過少或過多人群 運動量過少及過多均增加房顫發(fā)作的風險。其機制可能與炎癥反應、纖維化等相關。靜坐為主的生活方式使房顫發(fā)生率增加5倍。在此類患者中增加活動強度可降低其風險。一項研究顯示，房顫患者僅經過12周的中等強度運動，就可以使房顫負荷降低41％。另一項在耐力運動員中進行的研究顯示，長時間的高強度耐力運動使房顫發(fā)生率增加5倍。此類患者通常以陣發(fā)性房顫為主，癥狀明顯，同時會有心臟擴大、心室肥厚等結構性改變。因此，提倡適量運動可能對防治房顫有益。 深圳加一健康科技有款心電貼，搭載“心電體念”小程序，可篩查房顫。還有款免費測房顫的app—“AFibCheck”，在手機應用商店搜索即可下載使用，操作簡單方便。

房顫幾乎是許多老年人極易患上的心臟疾病，當這類疾病發(fā)作的時候，人體會感覺到非常明顯的不適癥狀。因此，除了治療以外，日常生活中的護理也非常需要注意。飲食上也要盡量多選擇吃一些蔬菜和水果，減少食鹽的攝入量，有助于穩(wěn)定病情。 隨著高血壓、冠心病等病人的不斷增加，房顫病人的人數(shù)也在逐漸呈上升趨勢，特別是超過75的老年人，患房顫的機率比年輕人要大。房顫的癥狀主要表現(xiàn)在心跳加快且不規(guī)則，胸悶，頭暈目炫，身體乏力，呼吸困難。家里一旦出現(xiàn)房顫病人，首先要進行積極的治療。目前，藥物治療對于房顫的控制還是一種比較廣泛的重要方法。 房顫在家庭護理上也是講究一定方法的，房顫患者應經常觀察心率和血壓以及心臟節(jié)律的變化。在服藥期間，要定期到醫(yī)院復查心電圖，密切注意患者的不良反應，發(fā)現(xiàn)異常及早處理。平時也可以用深圳加一健康科技的心電貼多做監(jiān)測，能快速查看心電圖，給到醫(yī)生做分析。 房顫患者在急性發(fā)作期間，要絕對保證能夠臥床休息，如果發(fā)病程度比較輕時，應根據(jù)個人體力狀況，進行適當?shù)幕顒雍托菹ⅰ?另外，在飲食上也應該特別注意，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，瘦肉、魚蝦、蛋奶都是不錯的選擇，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。一定要監(jiān)督病人做到不吸煙，少飲酒，少喝濃茶和咖啡，不吃辛辣刺激性的食物，每天還要做到減少鈉鹽的攝入量。房顫患者的心情一般比較煩悶，情緒時常會低落，這就要求護理者要安撫好患者的情緒，及時消除患者的恐懼感和思想上的顧慮，要讓患者時刻保持心情舒暢平和，以增強其治療房顫的信心，避免患者長期處于一種精神緊張的狀態(tài)。 對于房顫患者，進行科學有效的家庭護理，甚至可以超出藥物治療所帶來的良好效果，如果護理人員再保持一種細致入微、和藹可親的態(tài)度，可更大程度的增加護理效果?；颊吣軌蛟谶@種柔和親切的氛圍中舒展自己的心扉，按時用藥，合理飲食，最大程度的用患者自己的好心情增強自身抵抗能力，促進患者早日康復。