2022年的北京冬奧會(huì)上，智能床迎來(lái)了高光時(shí)刻。在美國(guó)雪橇運(yùn)動(dòng)員拍攝的vlog中，冬奧村的智能床可以通過(guò)遙控器調(diào)整床頭、床尾的角度，切換多種休息模式：電視模式調(diào)整為沙發(fā)狀態(tài)，閱讀模式讓床秒變電腦椅……畫(huà)面一轉(zhuǎn)，床又變成了“零重力”狀態(tài)。視頻發(fā)布短短幾日便獲贊無(wú)數(shù)，畫(huà)面中的智能床也成為世界人民都想入手的網(wǎng)紅床具。 智能床根據(jù)人體工程學(xué)原理和大數(shù)據(jù)測(cè)算出貼合使用場(chǎng)景和人體的角度,設(shè)計(jì)六大智能模式,作出的合理設(shè)計(jì),也能根據(jù)每個(gè)人的舒適角度自定義調(diào)節(jié),一鍵記憶,實(shí)現(xiàn)舒適和健康的體驗(yàn)。 舒壓模式：舒緩疲勞，放松小腿。適合在久坐或者久站后的模式，有助于血液回流，促進(jìn)循環(huán)。 零重力模式：膝蓋與心臟同平,減少脊椎承壓。角度達(dá)到后頭和腳都微抬,身體非常放松。 閱讀模式：支撐腰腿，健康閱讀。身體活動(dòng)比較自由，上臂也可以得到較好的支撐，保證用眼健康。 觀影模式：護(hù)腰享生活 追劇看球賽。半坐狀態(tài)，感覺(jué)有點(diǎn)像沙發(fā)，視野也與電視或者投影儀齊平。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，對(duì)下床也很有幫助。 深睡模式：貼合人體七區(qū)，延長(zhǎng)深睡時(shí)間。各部位的支撐都比較有力，貼合人體曲線，整個(gè)人處于極度放松的狀態(tài)。 止鼾模式：通過(guò)調(diào)節(jié)頭部與頸部高度,讓鼻腔和胸腔處于同一水平線上,減少鼾聲,呼吸更通暢。 智能床除了六大智能模式外,還有其他功能: 升降按摩功能: 貼合背部支撐，更加貼合身體，緩解身體疲勞，增強(qiáng)身體修養(yǎng)程度； 自動(dòng)調(diào)節(jié)軟硬度: 能夠根據(jù)你個(gè)人的睡眠習(xí)慣和喜好去自動(dòng)調(diào)節(jié)硬度或是柔軟度; 睡眠監(jiān)測(cè):  可以檢測(cè)心率、呼吸率，通過(guò)手機(jī)實(shí)時(shí)監(jiān)控,根據(jù)數(shù)據(jù)可以監(jiān)察自己的身體狀況并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整； 其他功能：有些智能床墊具有加熱的效果，利用恒溫睡毯進(jìn)行一系列監(jiān)測(cè)而獲得的數(shù)據(jù)讓睡毯實(shí)現(xiàn)溫度智能調(diào)節(jié)，以營(yíng)造一個(gè)溫度適宜的睡眠環(huán)境。還可幫助用戶設(shè)定鬧鐘，提供音樂(lè)，自動(dòng)關(guān)燈，移動(dòng)應(yīng)用控制和連接其他智能家具的配套服務(wù)等。 深圳加一健康科技有智能床、智能床墊解決開(kāi)發(fā)方案，助力傳統(tǒng)家具企業(yè)快速打造智能睡眠產(chǎn)品。

目前市場(chǎng)上有越來(lái)越多的智能床墊出現(xiàn)，與傳統(tǒng)床墊相比，智能床墊有哪些優(yōu)勢(shì)呢？ 智能床墊是將床墊、電動(dòng)支架、按摩器、床體還有多維傳感器整合到一起的新一代的智能家居。它可以采集到你的睡眠數(shù)據(jù)，再分析之后給你提供符合你自身的睡眠方式和身體支撐的方案，從而自動(dòng)調(diào)整。智能床墊特別適合有老人或者孕婦的家庭。老人的身體不像年輕人，他們身體關(guān)節(jié)等部位更加敏感，如每天起床不便的腰疼、長(zhǎng)期受壓血液流通不順等問(wèn)題，智能床墊的0壓和智能升降功能都非常實(shí)用。 與傳統(tǒng)床墊相比： 智能床墊能夠根據(jù)你個(gè)人的睡眠習(xí)慣和喜好去自動(dòng)調(diào)節(jié)硬度或是柔軟度；還可以自動(dòng)抬高床的高度去防止你打呼嚕，提高睡眠質(zhì)量；有些智能床墊甚至具有全身按摩和加熱的效果；而且大多數(shù)智能床墊都有自家的小程序，你可以在上面查看你的睡眠數(shù)據(jù)，來(lái)判斷你的睡眠質(zhì)量怎么樣，從而調(diào)整自己的睡眠方式，這個(gè)時(shí)代數(shù)據(jù)才是第一驅(qū)動(dòng)力。 智能床墊的好處： 有升降功能：貼合背部支撐，更加貼合身體，預(yù)防打鼾； 有自動(dòng)按摩功能：緩解身體疲勞，增強(qiáng)身體修養(yǎng)程度； 能記錄個(gè)人睡眠數(shù)據(jù)：根據(jù)數(shù)據(jù)你可以監(jiān)察自己的身體狀況及時(shí)進(jìn)行調(diào)整； 有高端的健康預(yù)警功能：可以檢測(cè)心率，通過(guò)手機(jī)實(shí)時(shí)監(jiān)控； 智能調(diào)整床的軟硬程度：每一個(gè)人身體的軟硬適應(yīng)能力不一樣， 而傳統(tǒng)床墊是沒(méi)發(fā)滿足不同適應(yīng)能力需求的。 解決問(wèn)題： 睡眠質(zhì)量：促使使用者提升清醒時(shí)候的工作效率。 幸福指數(shù)：睡眠滿意才能工作滿意，工作滿意才能生活滿意，生活滿意就是幸福。 老人孕婦好幫手：老人或者孕婦在自身行動(dòng)不便的情況下，智能床墊的自動(dòng)升降完全可以解決這個(gè)問(wèn)題。在床上躺久了之后，智能床墊也能幫助活動(dòng)身體。 長(zhǎng)期健康程度：一張好的床墊可以讓脊椎得到最大化修養(yǎng)，而壞的床墊長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重勞損，甚至那樣的床墊不是在休息，而是在減少壽命。 總之，科技改變生活，能讓自己過(guò)的好一點(diǎn)，就別一直維持一個(gè)不健康的起居環(huán)境，身體壞了再大的夢(mèng)想也無(wú)法實(shí)現(xiàn)。 深圳加一健康科技的床墊解決方案，可監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、異常預(yù)警，篩查睡眠呼吸暫停綜合癥，自動(dòng)生成睡眠報(bào)告及睡眠報(bào)告分析等，可定制的智能床墊，可實(shí)現(xiàn)按摩、調(diào)節(jié)、遠(yuǎn)程控制功能。

智能床墊是一種現(xiàn)代化新型床墊，它的功能多種多樣，在購(gòu)買智能床墊之前，人們都會(huì)先了解智能床墊的類型，那么智能床墊的種類有哪些呢？ 1.健康按摩助眠智能床墊 健康按摩助眠智能床墊具有按摩的功能，能幫助改善睡眠。一般具有高度調(diào)節(jié)、溫度調(diào)節(jié)、遠(yuǎn)紅外加熱、聲波按摩、健康睡眠優(yōu)化等多功能，能有效緩解疲勞，提升睡眠質(zhì)量，是老少皆宜的床墊。 2.動(dòng)態(tài)健康智能床墊 動(dòng)態(tài)健康智能床墊以人體工程學(xué)為設(shè)計(jì)原理，結(jié)合高科技制作而成。功能上，更能做到各種方式調(diào)整，例如背腿齊升、背部上升、腿部上升、自有升降等功能。床墊可以通過(guò)遙控器隨意調(diào)節(jié)床架角度，適應(yīng)人體各個(gè)部位的彎曲角度，自由調(diào)節(jié)身體姿勢(shì)，減輕頸部壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以調(diào)節(jié)任意位置來(lái)支撐你的頭部、頸部、肩膀、背部、臀部、大小腿的肌肉。 3.4D體感型智能床墊 4D體感型智能床墊配合AI系統(tǒng)的燈光效果，都能極大提升影音效果，營(yíng)造身臨其境的真實(shí)感受。4D體感型智能床墊一般不止于遙控器的室內(nèi)遙控，小程序的聯(lián)網(wǎng)遠(yuǎn)程遙控也會(huì)增加很多生活樂(lè)趣，手機(jī)控制床墊振動(dòng)，千里之外叫醒睡懶覺(jué)的孩子。 深圳加一健康科技的床墊解決方案，綜合了這幾款智能床墊的功能，具有按摩、調(diào)節(jié)、遠(yuǎn)程控制功能，還可監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、異常預(yù)警、緊急呼叫、遠(yuǎn)程查看，篩查睡眠呼吸暫停綜合癥，自動(dòng)生成睡眠報(bào)告及睡眠報(bào)告分析，推送給特定的人群等。

如今睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備有很多，分為穿戴式和非穿戴式設(shè)備。穿戴式設(shè)備一般是智能手表、智能手環(huán)之類，非穿戴式設(shè)備一般是智能床墊、智能枕頭、智能床帶之類。 之前大多數(shù)人接觸到的是穿戴式睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，如智能手表、智能手環(huán)之類，但是晚上戴著手表/手環(huán)睡覺(jué)真的舒服嗎？佩戴式的監(jiān)測(cè)設(shè)備從某種程度上來(lái)說(shuō)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，非穿戴式睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備更舒適。 非穿戴式睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備大致有三類：一，鋪在床上的條形睡眠追蹤器；二，智能床墊；三，放在床頭的睡眠監(jiān)測(cè)器。這些監(jiān)測(cè)產(chǎn)品還可以搭配一些外設(shè)硬件一起使用，數(shù)據(jù)精準(zhǔn)性提高，還能體驗(yàn)到更全面的智能生活。 睡眠追蹤器一般都是鋪在床上或放在枕頭下的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，它無(wú)需佩戴，類似腰帶的條形結(jié)構(gòu)，內(nèi)置更多的傳感器，將每次翻身的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得更精準(zhǔn)。還可測(cè)量用戶心率、呼吸率情況，這些數(shù)據(jù)將同步在手機(jī)中，通過(guò)一定的計(jì)算方法得出睡眠質(zhì)量報(bào)告。 深圳加一健康科技有款鋪在床上的條形睡眠追蹤器，可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)人體呼吸、心率和睡眠狀況，安全無(wú)感知無(wú)接觸，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)分析，實(shí)時(shí)預(yù)警，還可實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程實(shí)時(shí)查看，接收預(yù)警消息和睡眠報(bào)告推送。

隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏速度加快，生活壓力增加，睡眠問(wèn)題困擾著越來(lái)越多人。 Plus1推出一款非穿戴式的智能睡眠監(jiān)測(cè)帶，只需鋪在床上，就能通過(guò)醫(yī)用級(jí)的超薄傳感器，多維度的采集整夜的睡眠信息，包括心率、呼吸率、翻身、離床等數(shù)據(jù)。通過(guò)睡眠質(zhì)量分析，幫助你改進(jìn)睡眠質(zhì)量，提高健康生活水平。 Plus1智能睡眠監(jiān)測(cè)帶可以監(jiān)測(cè)實(shí)時(shí)心率、呼吸率，記錄入睡時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間、離床次數(shù)，監(jiān)測(cè)心跳、呼吸異常情況。通過(guò)睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間、翻身離床次數(shù)、呼吸異常事件、心率異常事件等指標(biāo)參數(shù)，綜合提供睡眠質(zhì)量評(píng)分，從主觀判斷睡眠到準(zhǔn)確量化睡眠指標(biāo)參數(shù)。 智能睡眠監(jiān)測(cè)帶優(yōu)點(diǎn)： 1.非穿戴式設(shè)計(jì)，監(jiān)測(cè)帶夠薄，使用過(guò)程中從觸感上都不會(huì)發(fā)現(xiàn)監(jiān)測(cè)帶的存在，而且不用改變我們的睡眠習(xí)慣，就能取得準(zhǔn)確的睡眠數(shù)據(jù)； 2.精度夠高，使用過(guò)程中將智能睡眠監(jiān)測(cè)帶和某品牌進(jìn)行了對(duì)比測(cè)試，和某品牌的數(shù)據(jù)很接近，但數(shù)據(jù)要更豐富； 3.使用方便，無(wú)論是智能睡眠監(jiān)測(cè)帶本身還是小程序的使用都非常便捷； 4.只要睡眠監(jiān)測(cè)開(kāi)始，退出小程序、關(guān)閉手機(jī)藍(lán)牙的情況下，智能睡眠監(jiān)測(cè)帶也會(huì)保持監(jiān)測(cè)狀態(tài)并保存數(shù)據(jù)，這樣可以讓手機(jī)更省電，也讓我們少了一個(gè)輻射源； 5.功能多且實(shí)用，不僅滿足大多數(shù)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備有關(guān)心率、呼吸率、翻身離床等數(shù)據(jù)的檢查，還可實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程查看、緊急呼叫消息推送功能，讓關(guān)懷你的人放心。 深圳加一健康科技智能睡眠監(jiān)測(cè)帶，利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)+智能硬件的物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，通過(guò)人體呼吸代謝傳感以數(shù)據(jù)形式反饋監(jiān)控人體睡眠質(zhì)量，幫助用戶關(guān)注并改善自己的睡眠質(zhì)量。

如果存在夜間打鼾，鼾聲不規(guī)則，并伴有不明原因的晨起口干、白天困倦、乏力等癥狀，應(yīng)當(dāng)高度懷疑有睡眠呼吸障礙疾病，睡眠呼吸障礙的最主要癥狀是夜間打呼嚕。有的患者打呼嚕的過(guò)程中，存在鼾聲不均勻的現(xiàn)象，中間有間斷，甚至有反復(fù)憋醒的現(xiàn)象。睡眠呼吸障礙較輕的患者，白天沒(méi)有顯著的特異癥狀。病情較重的患者，可出現(xiàn)白天困倦、晨起頭痛、性格急躁、乏力、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、夜尿增多、反酸等癥狀，并易于并發(fā)高血壓、冠心病、腦血管病等。 睡眠呼吸障礙疾病的病因比較復(fù)雜，可能源于遺傳，也可能源于衰老、生活習(xí)慣和環(huán)境因素。另外，肥胖、鼻腔阻塞、咽腔狹窄、神經(jīng)—肌張力調(diào)節(jié)功能異常都可致病。造成氣道狹窄的常見(jiàn)病因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、小下頜、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。由于黃種人不同于白種人的面型結(jié)構(gòu)特征，所以有一些并不肥胖的人也可發(fā)病。另外，睡眠時(shí)中樞神經(jīng)對(duì)呼吸的調(diào)控功能、呼吸道肌肉的張力調(diào)節(jié)等因素也會(huì)致病。 通過(guò)改變生活習(xí)慣和環(huán)境因素，可以在一定程度上預(yù)防睡眠呼吸障礙疾病的發(fā)生發(fā)展。首先要控制體重，體重的減輕可以降低發(fā)生睡眠呼吸障礙的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，建立側(cè)臥位睡眠的習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防和減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（俗稱打鼾）有一定幫助。如果癥狀比較重，單純依靠上述措施，也不能有效控制癥狀，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。需要強(qiáng)調(diào)的是，孩子打鼾需要及時(shí)就診，因?yàn)閮和瘯r(shí)期是顱面發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候打鼾，張口呼吸，頭面部骨骼常常會(huì)發(fā)育成容易打鼾的顱面形態(tài)，等到成人以后，就很容易發(fā)展為成人的睡眠呼吸障礙。如果成年后再治療，許多結(jié)構(gòu)的糾正往往需要做創(chuàng)傷較大的手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較高。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是確診睡眠呼吸障礙最重要的檢查。如果醫(yī)生認(rèn)為需要進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，會(huì)安排相應(yīng)的檢查。通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺(jué)醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起?？傊弑O(jiān)測(cè)可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關(guān)疾病，這也是目前公認(rèn)的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標(biāo)。通過(guò)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，結(jié)合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數(shù)特殊的睡眠疾病，可能還需要通過(guò)進(jìn)一步檢查來(lái)確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在不少人都患有呼吸睡眠疾病，比如說(shuō)睡眠呼吸暫停綜合癥。為了能夠了解病情，并且給出合理的治療方案，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。那么，哪些人群適合做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)？ 1、睡覺(jué)時(shí)總是打鼾的人如果睡覺(jué)時(shí)總是打鼾或者說(shuō)伴有明顯的睡眠呼吸不勻稱等情況，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 2、不明原因白天困倦的人不明原因白天困倦的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。如果前一晚睡眠不好，第二天白天往往會(huì)感覺(jué)困倦，但如果睡眠充足還是如此，有可能是患上了睡眠呼吸疾病，要及時(shí)做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 3、夜間明顯心律不齊的人如果夜間出現(xiàn)了明顯的心律不齊現(xiàn)象，很有可能是睡眠呼吸暫停綜合征所致，要及時(shí)的做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 4、患有難治性高血壓的人一般的高血壓只需要服用1~2種藥物就可以有效的控制，但有些高血壓患者服用三種以上的藥物還是無(wú)法控制，這種情況就是難治性高血壓，患有這種高血壓的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無(wú)接觸檢測(cè)人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無(wú)感知監(jiān)測(cè)人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，支持對(duì)接到加一健康云平臺(tái)和加 1健康 APP。即鋪即用，躺下即監(jiān)測(cè)，起床即報(bào)告，操作便捷，不接觸人體皮膚，舒適無(wú)感；傳感器不發(fā)射信號(hào)，無(wú)輻射，對(duì)人體安全可靠；采用低功耗設(shè)計(jì)，USB供電，安全環(huán)保；實(shí)時(shí)檢測(cè)、實(shí)時(shí)分析、實(shí)時(shí)預(yù)警。睡眠記錄中還包含對(duì)睡眠呼吸暫停的篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)，為有針對(duì)性地改善睡眠質(zhì)量提供數(shù)據(jù)依據(jù)及分析。

1、鼾癥。也就是我們平時(shí)說(shuō)的打呼嚕，在醫(yī)學(xué)上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS ），表現(xiàn)為睡眠時(shí)打鼾、反復(fù)呼吸暫停、常伴有日間思睡、注意力不集中、失眠、疲勞、情緒障礙等。 2、發(fā)作性睡病。主要表現(xiàn)為難以控制的思睡、發(fā)作性猝倒、睡癱（俗稱鬼壓床）、入睡幻覺(jué)及夜間睡眠紊亂。該疾病的診斷除病史外，還需要做多次睡眠潛伏時(shí)間實(shí)驗(yàn)（又稱小睡實(shí)驗(yàn)）。但是在進(jìn)行這項(xiàng)檢查之前，還應(yīng)該記錄患者習(xí)慣性睡眠時(shí)段的整夜睡眠監(jiān)測(cè)情況協(xié)助診斷。 3、異態(tài)睡眠。是指在入睡、睡眠期間或從睡眠中覺(jué)醒時(shí)發(fā)生的非自主性軀體行為或體驗(yàn)。根據(jù)出現(xiàn)的睡眠期不同，在2014 年ICSD-3（國(guó)際睡眠障礙分類）中將異態(tài)睡眠分為四大類：其中，REM （快速眼球運(yùn)動(dòng)）期異態(tài)睡眠，需要經(jīng)過(guò)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠監(jiān)測(cè)才能確診，NREM期異態(tài)睡眠比較熟知的就是睡行癥（俗稱夢(mèng)游），可用整夜睡眠監(jiān)測(cè)情況輔助檢查。 4、失眠。失眠是臨床最常見(jiàn)的睡眠障礙，患者常常抱怨難入睡、半夜易醒、睡眠時(shí)間不充足或睡眠質(zhì)量差，其實(shí)有一部分失眠患者并不是真正的失眠，睡眠到底如何，患者表述的不一定正確，我們也不好判斷，得靠數(shù)據(jù)說(shuō)話，因此要通過(guò)整夜的睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)評(píng)估真實(shí)睡眠情況。還有失眠合并OSAHS 的患者也需要睡眠監(jiān)測(cè)。 5、睡眠相關(guān)運(yùn)動(dòng)障礙。比如睡眠相關(guān)性磨牙、下肢不寧綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等等，這些都需要通過(guò)我們整夜睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)進(jìn)行輔助檢查，以幫助臨床醫(yī)生正確做出診斷和治療意見(jiàn)。 6、慢性阻塞性肺疾病相關(guān)性睡眠障礙。有學(xué)者對(duì)我國(guó)20245 名人群調(diào)查顯示：40 歲以上人群慢性阻塞性肺疾?。–OPD ）的患病率為8.2% 。COPD 合并OSA 稱為重疊綜合征。對(duì)COPD 患者進(jìn)行連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠監(jiān)測(cè)有助于發(fā)現(xiàn)COPD 和OSAHS 共存的重疊綜合征患者。 深圳加一健康科技的睡眠記錄儀可整夜連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間監(jiān)測(cè)睡眠情況，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)精準(zhǔn)，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。

睡眠在我們的生活中占據(jù)非常重要的地位，但是在我們的實(shí)際生活中有不少人會(huì)因?yàn)樗哒系K而承受睡眠不足所帶來(lái)的各種影響和損害，我們要深刻認(rèn)識(shí)到睡眠障礙的嚴(yán)重危害性，及時(shí)通過(guò)培養(yǎng)規(guī)律的生活作息、糾正不良的行為習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)理等方式來(lái)達(dá)到改善治療睡眠障礙的效果。 1、睡眠障礙會(huì)危害我們的皮膚健康。睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚代謝以及再生發(fā)生障礙，導(dǎo)致我們的皮膚功能受到一些異常的影響，導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃。 2、睡眠障礙會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，睡眠對(duì)于身體以及大腦的發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常重要的，因此我們一定要保證青少年擁有充足的睡眠時(shí)間，這樣才能防止其生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。 3、睡眠障礙會(huì)造成工作學(xué)習(xí)效率下降。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)無(wú)力、精力不足、注意力不集中、頭痛以及頭暈等癥狀，這些癥狀會(huì)直接影響到大腦的思維能力，導(dǎo)致我們的工作以及學(xué)習(xí)效率下降。 4、長(zhǎng)期受到睡眠障礙所困擾的人群，其自身的免疫功能會(huì)下降，抵抗力也會(huì)降低，因此在實(shí)際生活中會(huì)更容易受到各種疾病的侵害，使其自身的健康受到嚴(yán)重的損害。 良好的睡眠可以幫助我們消除身體的疲勞，讓我們能夠盡快恢復(fù)身體體力，同時(shí)還可以幫助我們保護(hù)大腦、提高我們的免疫力、保護(hù)心理健康、延緩衰老、美容皮膚以及促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，所以說(shuō)良好的睡眠對(duì)于保障我們的身心健康來(lái)說(shuō)又找極為重要的意義，我們一定要注意提高自身的睡眠質(zhì)量，避免自己的睡眠受到異常影響，防止睡眠障礙的發(fā)生。 深圳加一健康科技有款鋪在床上的條形睡眠追蹤器，可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)人體呼吸、心率和睡眠狀況，安全無(wú)感知無(wú)接觸，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)分析，實(shí)時(shí)預(yù)警，還可實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程實(shí)時(shí)查看，接收預(yù)警消息和睡眠報(bào)告推送。