睡眠約占人生命中三分之一的時間，良好的睡眠狀況有助于消除疲勞，緩解壓力。對于青少年而言，睡眠更是重中之重。睡眠周期內，生長激素加速分泌，促進青少年的生長發(fā)育。 少年強，則國強。青少年是國家未來的希望。因此，教育部頒發(fā)了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，督促學校對中小學生的睡眠進行有效管理。 學校要對學生的睡眠實施有效地管理，還得有一套完善的管理系統(tǒng)，可實現智能化管理，提高管理效率及水平。 深圳加一健康科技有款智慧屏，搭配睡眠記錄儀（可嵌入床墊），可實現睡眠監(jiān)測，通過對心率、呼吸率的監(jiān)測，反映睡眠質量狀況。一個智慧屏可同時監(jiān)測48個設備，反映48個學生的睡眠情況，如若發(fā)生異常，智慧屏上會出現預警信息并發(fā)出警告聲，學校管理人員可根據情況去查看學生的實際狀況，并及時處理。 學生家長也可通過小程序終端可遠程實時查看孩子的睡眠情況，綁定設備后，能收到異常警告及睡眠報告消息推送。深圳加一健康科技的睡眠體念小程序出報告迅速及時，且睡眠報告有詳情記錄及分析，還有壓力測試，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，讓學校全方位了解學生的健康狀況，也讓家長對孩子放心。

從2021年全國教育工作會議精神及教育部頒發(fā)的《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》來看，國家越來越關注中小學生的睡眠質量問題。 睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。 但學生的睡眠質量究竟如何及如何有效改善睡眠質量，這個還要借助一些設備做監(jiān)測，得到數據后進一步分析，針對實際情況及個體差異做一些改善措施及差異化有效管理。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀設備，可以嵌入床墊里，能監(jiān)測睡眠心率、呼吸率等，睡眠中離床、翻身體動等時長及次數也可監(jiān)測到，睡眠中心率、呼吸率異?？深A警，還可監(jiān)測出睡眠中打鼾的情況，及早篩查出睡眠呼吸暫停綜合征患者并得到及時治療。 學校可以根據監(jiān)測的數據反映，作出有針對性的防范管理措施，對于睡眠中離床、翻身體動次數多的學生是否是因為睡眠淺被其他打鼾的同學影響了，而打鼾的學生是否有睡眠呼吸暫停綜合征，并對這些學生盡早作出防范措施，并提醒學生家長盡早帶學生去醫(yī)院做檢查并進行治療。

午睡是幼兒園一日活動中的重要環(huán)節(jié)，也是直接影響幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學習狀況的重要因素。幼兒園的孩子因為年齡小，不會照顧自己，更多地需要園區(qū)管理人員幫忙照看，然而管理人員監(jiān)護精力是有限的，無法實時保證每一位孩子的睡眠質量及安全。在這樣的情況下，就需要有一種智能化的工具—智能監(jiān)測帶，來幫助管理人員了解孩子的午睡情況，也可大力減緩管理理人員的工作壓力，讓管理服務更加人性化。 深圳加一健康科技致力于提升幼兒園信息化水平,為幼兒園提供學齡前孩童睡眠安全、健康預警、健康大數據、家校聯(lián)動等系統(tǒng)化解決方案。 1.管理睡眠的能力 3至6歲孩子的睡眠是成長的黃金時期，柔性無感睡眠監(jiān)測帶+小程序，將每個寶貝的睡眠狀況每天自動形成報告，寶貝們的睡眠質量一目了然。 2.疾病預警能力 從睡眠監(jiān)測切入至疾病預警，當發(fā)現寶貝們在睡眠中有潛在疾病風險時，第一時間推送預警信息，降低園區(qū)突發(fā)事故率。 3.大數據決策能力 園區(qū)所有的寶貝睡眠數據累積成大數據，對園區(qū)管理者制訂相應衛(wèi)生健康服務提供有力依據。 4.家長共管能力 將孩子睡眠狀態(tài)定時推送給家長，讓家長參與進孩子的睡眠管理，增強園區(qū)與家長的協(xié)作能力。 5.精細化運營能力 用科技賦能園區(qū)精細化運營，幫助園區(qū)樹立先進的智慧幼兒園理念，展現品牌差異化。 深圳加一健康科技為幼兒園提供關于孩子的睡眠解決方案。通過智能硬件參與孩子的整個睡眠過程，家長、老師可以通過軟件了解孩子的整個睡眠過程，并可以分析孩子睡眠過程中產生的問題，及時預警，幫助家長、學校更了解孩子的睡眠情況，讓孩子告別睡眠困擾，更健康地成長。

生活中，很多人對打呼嚕不以為然,甚至認為打呼嚕是睡得香的表現。事實上，在每5位打鼾的人中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，如得不到重視，常常引起高血壓、糖尿病、情緒改變等全身損害，還會對孕婦、胎兒造成影響，嚴重者可能引起猝死。 睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時，呼吸反復停頓為特征的睡眠障礙，在早期常常被忽視，其實，它不僅僅是打鼾那么簡單，其可以影響睡眠、降低血氧飽和度，進一步導致高血壓、冠心病、腦梗、腦出血、糖尿病、呼吸功能不全，還可能導致焦慮、抑郁、癡呆等神經精神癥狀，甚至在深夜睡眠過程中發(fā)生猝死。 通過臨床監(jiān)測數據的曲線分析，發(fā)現患者異常呼吸事件（呼吸暫停）一定是發(fā)生在睡眠狀態(tài)下，也正是患者的睡眠時間。繼續(xù)觀察發(fā)現，呼吸暫停和血氧飽和度高度相關。簡言之，一定長度的呼吸暫停，會出現明顯的血氧飽和度下降，因此，可以根據血氧飽和度指數與呼吸暫停指數相對應，評估呼吸暫停情況，進而來評價睡眠中的風險。 睡眠呼吸監(jiān)測儀在家就能進行血氧監(jiān)測，除了方便患者自己在家觀察自我調整，還能同時無線傳輸給專業(yè)人員持續(xù)監(jiān)測，一旦發(fā)現血氧下降，可在線引導患者是否需要提高氧量。這就像心電Hoter一樣，通過儀器持續(xù)記錄24小時，并整個納入疾病的篩查管理，這樣患者不用到醫(yī)院去，通過平臺醫(yī)務工作人員，就能給患者反饋指導。 當前，便攜式睡眠呼吸監(jiān)測儀在臨床中應用得非常廣。便攜式睡眠監(jiān)測儀器與傳統(tǒng)的多導睡眠圖相比，最大區(qū)別在于是否能監(jiān)測到睡眠相關的信息，例如腦電圖、眼動圖、肌電圖、口鼻氣流、鼾聲等。便攜監(jiān)測儀器監(jiān)測不到的睡眠信息，其觀察病人最主要信息就是呼吸方面的信息，包括胸腹呼吸的形式以及血氧飽和度的情況。通常打鼾的患者如果伴有睡眠呼吸暫停，以臨床經驗，基本可以判定阻塞性睡眠呼吸暫停的可能性大，通過使用便攜式睡眠監(jiān)測儀給其進行院外檢查和病房內監(jiān)測，特別是在疫情期間，不僅可以降低風險，讓檢查過程變得簡單，同時也沒有漏掉監(jiān)測重點。另外，通過對血氧飽和度的監(jiān)測，還可以測量到一個很重要的信息就是脈搏。脈搏變化、心率變化跟交感神經植物神經功能狀態(tài)密切相關，而植物神經功能狀態(tài)變化的規(guī)律，與呼吸變化幅度密切相關，這樣通過一些特殊算法，就能估算出病人呼吸的信息，對睡眠呼吸監(jiān)測也是一個非常重要的手段。 在臨床中，可以針對睡眠呼吸障礙、呼吸困難、日間嗜睡、慢阻肺患者，以及一些可能相關的心腦血管疾病患者，通過這種操作便利的可穿戴設備進行篩查，指導臨床進一步的診斷和治療。對于醫(yī)務人員來說，也能夠非常直觀地觀察到監(jiān)測數據，讓醫(yī)生及時掌握患者情況。因此，這種可穿戴式監(jiān)測重要信息的設備，在臨床中會有更加廣泛的應用場景。近些年，睡眠監(jiān)測的穿戴式設備通常在睡眠中心、鼾癥篩查中心、體檢中心用于初步篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。 深圳加一健康科技PLUS101模組是能同時測量“心電、血氧、血壓、心率”的小模組，內置專業(yè)算法，開放接口文檔，可以快速幫助客戶開發(fā)支持“心電、血氧、血壓、心率”檢測的產品和應用。 PLUS101心電、血氧、血壓、心率模塊來自專業(yè)醫(yī)療器械研發(fā)團隊的研發(fā)和設計，并經過嚴格的測試，可達到醫(yī)療級的技術指標，可通過醫(yī)療器械注冊許可。廣泛應用于智能心電手表、心電手環(huán)、血氧手表、血氧手環(huán)、智能健康檢測等產品方案中。

1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，注意睡眠衛(wèi)生，睡前可洗個溫水澡或泡腳，夜間睡覺之前不要玩手機。 2、減肥控制體重。肥胖者上氣道軟組織的脂肪沉淀，管腔小，上氣道的肌肉組織內脂肪浸潤，可引起肌肉組織連接松弛，導致上氣道順應性增加，致氣道塌陷，呼吸不暢。 3、戒煙戒酒。煙可以損傷呼吸道粘膜，降低呼吸道的敏感性，引起呼吸道癥狀加重；酒精可降低上呼吸道周圍肌肉的運動，增加睡眠呼吸障礙的發(fā)生，重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。 4、注意監(jiān)測血糖和血壓，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征常常引起血壓升高，血糖不穩(wěn)定。平時在家也要注意長期監(jiān)測血壓和血糖的情況。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可監(jiān)測心率、呼吸率，搭載“睡眠體念”小程序，可篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。 5、禁止服用鎮(zhèn)靜和安眠的藥物，會抑制呼吸中樞。鎮(zhèn)靜劑可降低上呼吸道周圍肌肉的運動，增加睡眠呼吸障礙的發(fā)生。 6、采取側臥位的睡姿，最好是右側臥位，睡覺的時候可在后背墊一個東西，可以保持側臥位的姿勢。平臥位可能會加重舌根后墜，加重上氣道的阻塞。 7、手術解決上氣道狹窄的問題，手術之后要注意軟食、清淡飲食，避免短期內劇烈運動。

睡眠呼吸暫停綜合癥是一種非常麻煩的睡眠呼吸疾病，患者在臨床上最主要的表現是夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡，而這種疾病也有可能引起高血壓、冠心病、糖尿病等并發(fā)癥，甚至部分患者也會在夜間猝死，那么臨床在診斷這種病癥的時候會使用哪些方法呢？ 首先檢查的時候必須要先進行常規(guī)的耳鼻喉科的專科檢查，鼻腔、咽腔、喉嚨、舌體都是必須查的部位，通過這些檢查，醫(yī)生就能大概判斷患者的基本病癥。 其次，患者必須要配合醫(yī)生進行顱腦的X線的檢測，做這項檢查的主要目的是定位舌骨的位置以及軟腭的長度。指導我們上氣道的骨性結構的梗阻，是否需要進行手術干預的指標，比如說指導舌骨的手術等。 接下來就需要做ct以及磁共振檢查，做這種檢查能夠讓醫(yī)生了解氣道里面的矢狀徑、橫徑，以及軟組織的厚度，然后能夠評判梗阻的平面，為之后的手術治療以及其他治療方案提供重要的依據。 最后患者必須要配合醫(yī)生進行纖維內鏡的檢查，纖維內鏡主要是檢查患者體內鼻咽喉部的梗阻平面要求患者躺在床墊上面連續(xù)監(jiān)測6個小時，第2天早上就可以得到一個完整的數據，能夠鑒別患者是否有中樞性的呼吸暫?；蛘咄庵苄缘暮粑鼤和?，這對于診斷睡眠呼吸暫停綜合癥有非常重要的意義。 以上這4項檢查方式都能夠幫助患者診斷睡眠呼吸暫停綜合癥，但出于各種原因，操作不是很方便。深圳加一健康科技有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備，可進行睡眠監(jiān)測及睡眠呼吸暫停綜合征篩查，平時居家也能做，操作方便，能實時出睡眠監(jiān)測報告。 每個患者在臨床上都會有不同的癥狀表現，所以所應用的檢查方法也有所不同，要求患者在發(fā)現自己有相關癥狀表現后，應該立即去醫(yī)院配合醫(yī)生做好檢查，然后再根據檢查結果來確定之后的治療方案。

大家有時會聽說身邊有些人會有夜間睡眠打鼾（伴有呼吸暫停）和白天老是嗜睡的現象，并認為這只是睡眠不太好，打打呼嚕的小事，甚至還有人認為打鼾是睡的香的表現。其實，這些現象是一種病因不明的睡眠呼吸疾病，常見且嚴重危害人類健康。此病在睡眠時存在不同程度的呼吸暫停和低通氣，直接發(fā)病機制是上氣道的狹窄和阻塞（但其發(fā)病并非簡單的氣道阻塞，實際是上氣道塌陷，并伴有呼吸中樞神經調節(jié)因素障礙），醫(yī)學上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。 睡眠呼吸暫停綜合征對身體的影響是很大的。臨床表現為： 1、打鼾（軟腭振動）。這種打鼾和單純打鼾不同，音量大，十分響亮；鼾聲不規(guī)則，時而間斷； 2、白天乏力或嗜睡； 3、睡眠中發(fā)生呼吸暫停，有時會突然憋醒，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感； 4、夜尿增多，個別患者出現遺尿； 5、晨起頭痛； 6、智力和記憶力減退以及性格變化，包括脾氣暴躁、抑郁等； 7、目前最受重視的后果是與慢性病的關系，OSAHS可引起高血壓，與冠心病、糖尿病、腦血管疾病、猝死等關系密切。 所以打呼嚕往往是表象，其背后隱藏的睡眠呼吸暫?？赡軐е氯韱栴}，嚴重影響生活質量、身體健康和工作能力，十分有必要積極治療。      深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測，監(jiān)測心率、呼吸率等，還可篩查睡眠呼吸暫停，自動生成睡眠報告及分析。

阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征是睡眠過程當中，反復發(fā)生上氣道塌陷和阻塞的一種病癥。這種疾病發(fā)生之后患者會有睡眠打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，會讓正常生活遭受很大的影響，所以建議容易出現此病癥的人群，積極進行相關預防。那么，哪些人容易出現阻塞型呼吸睡眠暫停綜合征呢？ 1、肥胖的人 肥胖的人群是比較容易出現阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征的，肥胖本身就是一個獨立的危險因素。而且根據臨床發(fā)現，有60%以上的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者都存在肥胖問題，因為肥胖的患者上氣道內的負壓會增加，同時頸部的脂肪會對咽喉部位進行直接的壓迫，這樣就會導致肺功能殘氣量減少，從而誘發(fā)疾病出現。 2、老年人 老年人也是阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征的高發(fā)人群，而且根據臨床得知，隨著年齡的增長，患病的幾率會逐漸增加。因為年齡增長的過程當中各種器官功能都會減退，同時咽喉部位的肌張力也會降低，這樣一來就會讓阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征出現的概率加大。 3、患有上氣道阻塞疾病的人 存在上氣道阻塞疾病的人群，也非常容易出現阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征，比如慢性鼻炎、鼻甲肥大、扁桃腺肥大等，這幾種病癥都會影響到患者的上氣道，從而讓正常的呼吸受到不同程度的影響。這時候如果不積極進行相關控制，就非常容易誘發(fā)病癥出現。 4、男性 呼吸暫停與性別也有關系，男性患病的幾率要遠遠大于女性，但是女性在停經后患呼吸暫停的可能性也會增大，與男性基本持平。 5、下巴短的人 有些人下巴較為短小，會出現下顎后縮的情況，舌頭也會后縮，造成舌后間隙狹窄，這樣的人在睡眠時容易堵塞氣管，引發(fā)呼吸暫停。 6、抽煙的患者，煙霧反復刺激上呼吸道，最終容易發(fā)展成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥。 7、飲酒，如果長期飲酒，尤其是飲酒量比較大，醉酒，夜間肌肉很松弛，很容易出現嚴重的睡眠呼吸暫停的現象。 8、有睡眠呼吸暫停綜合征的家族史者。 上面介紹的就是容易出現阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征的人群，建議容易出現病癥的人群，在平時生活當中注意個人身體的保護，積極的進行正確的預防。同時還應該保持充足的睡眠，選擇合適的枕頭高度，室內環(huán)境要經常進行通風，保持空氣的通暢。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無接觸檢測人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無感知監(jiān)測人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項數據，實時檢測、實時分析、實時預警。睡眠記錄中還包含對睡眠呼吸暫停的篩查，預防疾病風險，為有針對性地改善睡眠質量提供數據依據及分析。

打呼嚕需要做睡眠監(jiān)測的有以下幾類： 1.長期打呼嚕； 2.鼾聲、呼吸有停頓現象； 3.睡覺時張口呼吸； 4.睡不踏實易憋醒等。 如果小孩長期都在打呼嚕，而且聲音比較大，會突然出現鼾聲、呼吸停頓的現象；或者在睡眠過程中，出現張口呼吸；或是因缺氧而總是維持趴著睡、頭部后仰等動作；亦或是睡不踏實、動來動去很不安穩(wěn)等情況下，就要引起重視，需要進行檢查。因為在這種情況下，呼嚕聲停頓和變微弱的時候，實際上就警示著機體出現了反復的缺氧，會導致睡眠的中斷，睡不踏實。小孩的深睡眠和快眼動睡眠時間就會縮短，深睡眠對身體發(fā)育非常重要，而快眼動睡睡眠跟智力的發(fā)育也是相關的。 如果長期缺氧，那么就會嚴重危害孩子的生長發(fā)育及智力發(fā)育，也會引起小孩白天焦躁，導致情緒管理、學習能力都受到嚴重影響。因此出現這種情況，就要盡快的就醫(yī)。如果醫(yī)生認為需要進行睡眠呼吸監(jiān)測，會安排相應的檢查。通過睡眠監(jiān)測，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起?？傊?，睡眠監(jiān)測可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關疾病，這也是目前公認的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標。通過睡眠呼吸監(jiān)測，結合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數特殊的睡眠疾病，可能還需要通過進一步檢查來確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測，實時監(jiān)測心率、呼吸率、體動翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報告，有遠程查看、預警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預防疾病風險。

很多人都知道，打鼾是睡眠呼吸暫停的一種表現。但很多家長沒有想到，孩子打呼嚕也可能是睡眠呼吸障礙，這種疾病并非只有成年人才會得。臨床上，前來就診的孩子大到十幾歲，小到幾個月的都有，不少患兒是因為經常鼻塞、扁桃體發(fā)炎，或因學習成績差、身高發(fā)育緩慢、容易激動、愛發(fā)脾氣、注意力不集中等表現，從其他科室轉到呼吸科或睡眠科。 兒童頻繁發(fā)生睡眠呼吸暫停，輕則造成白天精力不集中、疲倦乏力、智力發(fā)育滯后、學習跟不上，重則誘發(fā)高血壓、心律失常、呼吸衰竭等疾病。打鼾會影響睡眠質量，導致生長激素分泌減少，造成生長發(fā)育遲緩。孩子長期用嘴呼吸，氣流長時間沖擊硬腭，久而久之面部會變形，出現上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬腭高拱、牙齒排列不整齊等情況，稱為“腺樣體面容”。 如果家長發(fā)現孩子在睡眠中存在打鼾、憋醒、張口呼吸、反復翻身等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行睡眠呼吸監(jiān)測，記錄腦、眼、心、肌的電活動以及胸腹呼吸運動、口鼻氣流、血氧飽和度等。醫(yī)生可據此判斷孩子是否患睡眠呼吸疾病，有針對性地選擇治療方式。深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠呼吸監(jiān)測，能做睡眠呼吸暫停篩查。 多數孩子打鼾源于扁桃體肥大、小頜畸形、腺樣體肥大或咽腔狹窄等先天性疾??；后天因素引起的打鼾也越來越多，比如肥胖、學習緊張等，多發(fā)生在5~12歲期間。兒童鼾癥多數可以通過改變不良生活方式和合理手術得到解決。比如，先天性因素引起的打鼾，可以通過切除肥大的扁桃體、腺樣體來解決；由脂肪堆積引起的咽部狹窄所致的打鼾，可以調整飲食、增強運動。不過，家長對于在寶寶身上動刀子顧慮重重，也不希望讓這么小的孩子接受全身麻醉。其實，不少孩子到了學齡后，腺樣體就會開始萎縮，等到成人后就幾乎看不到了。