“健康來(lái)自睡眠”是醫(yī)學(xué)研究人員根據(jù)近年來(lái)對(duì)睡眠研究的最新結(jié)果所提出的新觀點(diǎn)。長(zhǎng)期睡眠不足，失眠可以帶來(lái)一系列的機(jī)體損害包括思考能力減退，警覺(jué)力和判斷力下降，免疫功能低下，內(nèi)分泌混亂等。睡眠主要有六方面作用。 1、消除疲勞，恢復(fù)體力 睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道及其有關(guān)臟器是處于休整狀態(tài)。睡眠時(shí)體溫、心率、血壓下降，呼吸減慢，人體的基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復(fù)。更重要的是睡眠時(shí)人體內(nèi)部合成制造身體所需的能量物質(zhì)，以供活動(dòng)時(shí)用。實(shí)驗(yàn)證明睡眠時(shí)體內(nèi)能量合成代謝超過(guò)分解代謝，使活動(dòng)時(shí)組織消耗的能量得到補(bǔ)充。 2、保護(hù)大腦，恢復(fù)精力 睡眠是大腦休息、修復(fù)的需要。睡眠不足者，表現(xiàn)為煩躁、激動(dòng)或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長(zhǎng)期缺少睡眠則會(huì)導(dǎo)致幻覺(jué)。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由于人的大腦具有高度發(fā)達(dá)的機(jī)能，但在一定水平的連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)后大腦就會(huì)疲倦。而大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細(xì)胞能量貯存和一些重要的神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)保養(yǎng)。睡眠不僅是“軀體休息”，重要的是大腦休息，消除大腦疲倦。因此，睡眠有利于保護(hù)大腦，提高腦力。 3、增強(qiáng)免疫力，康復(fù)機(jī)體 “睡眠是抵御疾病的第一道防線”。睡眠除了可以消除疲勞，使人產(chǎn)生新的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關(guān)系。正常情況下，皮質(zhì)類固醇的分泌量在夜晚會(huì)逐漸下降，與褪黑激素相配合，使人能很快進(jìn)入夢(mèng)境。皮質(zhì)類固醇的量會(huì)隨著天亮慢慢上升，在天快亮?xí)r達(dá)到最高峰。有了充足的睡眠，皮質(zhì)類固醇會(huì)有自然的循環(huán)，使人精神煥發(fā)。但是如果連續(xù)一周睡眠不足，皮質(zhì)類固醇在清晨不能上升到高峰，便會(huì)出現(xiàn)精神萎靡不振等。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足者，血糖值有所增高，這可能是由于睡眠不足使中樞神經(jīng)系統(tǒng)變得活躍，抑制了胰腺功能，使胰島素分泌量下降而引起。由此可見(jiàn)，睡眠不足可能是近年來(lái)罹患糖尿病人數(shù)增加的原因之一。 4、延緩衰老，促進(jìn)長(zhǎng)壽 人的一生，覺(jué)醒和睡眠就像白天和黑夜一樣地交替進(jìn)行，構(gòu)成了生活的基本規(guī)律，這規(guī)律一旦終止，生命也就結(jié)束了。人的衰老首先是大腦細(xì)胞減少，延緩腦細(xì)胞衰老方法之一是充足有效的睡眠。近年來(lái)，許多調(diào)查研究資料均表明，健康長(zhǎng)壽的老年人均有一個(gè)良好而正常的睡眠。。因此，人們一定要重視睡眠，只有這樣，才能避免早衰。 5、保護(hù)人的心理健康 睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)是很重要的。因?yàn)槎虝r(shí)間的睡眠不佳，就會(huì)出現(xiàn)注意力渙散，而長(zhǎng)時(shí)間者則可造成記憶力下降，認(rèn)知功能減退，出現(xiàn)不合理的思考及情緒障礙等異常情況。 6、有利于皮膚美容 睡眠不足，即使做再多的美容也是于事無(wú)補(bǔ)的。睡眠給肌體重新注入新的能量。如果睡得不好，清晨起床時(shí)便會(huì)感到關(guān)節(jié)僵直、腿腳乏力。皮膚也是在夜間進(jìn)行休整的，睡眠時(shí)細(xì)胞分裂加快200％。在睡眠過(guò)程中皮膚新陳代謝活躍，毛細(xì)血管循環(huán)增多，其分泌和清除過(guò)程加強(qiáng)，為皮膚提供更多營(yíng)養(yǎng)和氧氣并帶走了毒素和代謝物質(zhì)，加快了皮膚的再生，所以睡眠有益于皮膚美容。 Plus1推出一款非穿戴式的智能睡眠監(jiān)測(cè)帶，只需鋪在床上，就能通過(guò)醫(yī)用級(jí)的超薄傳感器，多維度的采集整夜的睡眠信息，包括心率、呼吸率、翻身、離床等數(shù)據(jù)。Plus1智能睡眠監(jiān)測(cè)帶通過(guò)監(jiān)測(cè)實(shí)時(shí)心率、呼吸率，記錄入睡時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間、離床次數(shù)，監(jiān)測(cè)心跳、呼吸異常情況，分析睡眠質(zhì)量，幫助你改進(jìn)睡眠質(zhì)量，提高健康生活水平。

隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏速度加快，生活壓力增加，睡眠問(wèn)題困擾著越來(lái)越多人。 Plus1推出一款非穿戴式的智能睡眠監(jiān)測(cè)帶，只需鋪在床上，就能通過(guò)醫(yī)用級(jí)的超薄傳感器，多維度的采集整夜的睡眠信息，包括心率、呼吸率、翻身、離床等數(shù)據(jù)。通過(guò)睡眠質(zhì)量分析，幫助你改進(jìn)睡眠質(zhì)量，提高健康生活水平。 Plus1智能睡眠監(jiān)測(cè)帶可以監(jiān)測(cè)實(shí)時(shí)心率、呼吸率，記錄入睡時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間、離床次數(shù)，監(jiān)測(cè)心跳、呼吸異常情況。通過(guò)睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間、翻身離床次數(shù)、呼吸異常事件、心率異常事件等指標(biāo)參數(shù)，綜合提供睡眠質(zhì)量評(píng)分，從主觀判斷睡眠到準(zhǔn)確量化睡眠指標(biāo)參數(shù)。 智能睡眠監(jiān)測(cè)帶優(yōu)點(diǎn)： 1.非穿戴式設(shè)計(jì)，監(jiān)測(cè)帶夠薄，使用過(guò)程中從觸感上都不會(huì)發(fā)現(xiàn)監(jiān)測(cè)帶的存在，而且不用改變我們的睡眠習(xí)慣，就能取得準(zhǔn)確的睡眠數(shù)據(jù)； 2.精度夠高，使用過(guò)程中將智能睡眠監(jiān)測(cè)帶和某品牌進(jìn)行了對(duì)比測(cè)試，和某品牌的數(shù)據(jù)很接近，但數(shù)據(jù)要更豐富； 3.使用方便，無(wú)論是智能睡眠監(jiān)測(cè)帶本身還是小程序的使用都非常便捷； 4.只要睡眠監(jiān)測(cè)開(kāi)始，退出小程序、關(guān)閉手機(jī)藍(lán)牙的情況下，智能睡眠監(jiān)測(cè)帶也會(huì)保持監(jiān)測(cè)狀態(tài)并保存數(shù)據(jù)，這樣可以讓手機(jī)更省電，也讓我們少了一個(gè)輻射源； 5.功能多且實(shí)用，不僅滿足大多數(shù)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備有關(guān)心率、呼吸率、翻身離床等數(shù)據(jù)的檢查，還可實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程查看、緊急呼叫消息推送功能，讓關(guān)懷你的人放心。 深圳加一健康科技智能睡眠監(jiān)測(cè)帶，利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)+智能硬件的物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，通過(guò)人體呼吸代謝傳感以數(shù)據(jù)形式反饋監(jiān)控人體睡眠質(zhì)量，幫助用戶關(guān)注并改善自己的睡眠質(zhì)量。

近年來(lái)因?yàn)榭諝馕廴炯又氐仍?，兒童上呼吸道感染越?lái)越多，從而導(dǎo)致因?yàn)楸馓殷w腺樣體肥大引起的兒童打鼾越來(lái)越多。除了扁桃體腺樣體、扁桃體肥大，肥胖，一些少見(jiàn)的綜合征如：唐氏綜合征、粘多糖綜合征、顱面畸形、鐮形細(xì)胞病、神經(jīng)肌肉疾病，也可以引起患兒打鼾。睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是目前兒童睡眠呼吸暫停綜合征診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，打鼾兒童在處理前有必要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)有以下好處： 1、區(qū)別患兒打鼾是因阻塞性引起還是神經(jīng)肌肉性引起，從而針對(duì)不同原因采取不同的處理措施。 2、明確兒童打鼾的輕重，在手術(shù)前后采取不同的處理措施，對(duì)重癥兒童盡可能減少術(shù)后的呼吸窒息等情況，對(duì)輕癥兒童可以減少不必要的術(shù)后處理。對(duì)不適宜立即手術(shù)的患兒則宜采用正壓通氣改善患兒呼吸狀況，生活質(zhì)量等。 3、手術(shù)前后的睡眠監(jiān)測(cè)對(duì)比可以明確患兒的改善程度，術(shù)后的患兒如仍有缺氧等不情況，則應(yīng)進(jìn)一步采取處理措施，以便更好的改善患兒的睡眠情況。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

打呼嚕是一種十分常見(jiàn)的疾病，在生活中如果沒(méi)有重視甚至?xí)?dǎo)致人猝死的情況出現(xiàn)，打呼嚕是一種危害很大的事情，那么這種情況對(duì)于身體的影響有哪些呢? 1、憋氣窒息 打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺(jué)時(shí)需要張口呼吸來(lái)幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過(guò)一定的時(shí)間后，就會(huì)引起窒息死亡。 2、危害心理健康 由于長(zhǎng)期打鼾導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，使得患者在白天的工作和學(xué)習(xí)中，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、精神不集中等表現(xiàn)，最終導(dǎo)致經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦慮等人格障礙。 3、心血管病 危險(xiǎn)異常的心血管疾病和打呼嚕有著很大的關(guān)系。據(jù)調(diào)查，打呼嚕會(huì)促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴(yán)重的打呼?，F(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。 4、影響睡眠 打呼?；颊咴谝归g睡覺(jué)時(shí)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者不能進(jìn)入深度睡眠期，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。 5、血氧不足 打呼嚕會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導(dǎo)致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過(guò)低，造成腦部缺氧，久日久之就會(huì)形成低血氧癥，危害患者的身體健康。 6、影響胎兒發(fā)育 如果是女士打呼嚕還會(huì)影響到胎兒發(fā)育。女性在懷孕期間打鼾，會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)展造成很大的影響，經(jīng)常打鼾可導(dǎo)致胎兒缺氧，嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)和智力的雙重發(fā)育。 7、影響面容形象 打鼾的女性會(huì)由于血液循環(huán)不暢，而導(dǎo)致出現(xiàn)面色枯黃、皮膚粗糙、脂肪堆積、口臭、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和其他嚴(yán)重癥狀表現(xiàn)，從而極大地?fù)p害她們的健康，嚴(yán)重的甚至?xí)崆?到15年進(jìn)入更年期。 8、胃食管反流 人在打呼嚕時(shí)，氣道處于壓縮狀態(tài)，腹腔壓力增加，如果腸胃本身就不好的人，可能會(huì)家長(zhǎng)胃食管反流，出現(xiàn)燒心、消化不良等癥狀。 9、影響他人休息 打呼嚕會(huì)影響他人休息，尤其是夫妻之間，如果對(duì)方睡覺(jué)很輕，患者鼾聲太大，無(wú)法休息好，時(shí)間長(zhǎng)了也許會(huì)影響夫妻感情。 打呼嚕是一種十分常見(jiàn)的情況，但是這一情況帶來(lái)的危害卻是不可小覷的，經(jīng)常打呼嚕不僅會(huì)給人的睡眠質(zhì)量造成影響，還很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，因此在生活中對(duì)于打呼嚕一定要積極治療、預(yù)防。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，還可篩查睡眠呼吸暫停，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。還有款免費(fèi)測(cè)鼾聲的APP— “識(shí)鼾器”。

打呼嚕不僅僅影響身邊的人，還會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量。據(jù)相關(guān)研究表明，打呼嚕不是睡得好的表現(xiàn)，反而是在睡眠時(shí)身體不舒服的表現(xiàn)。 人睡覺(jué)時(shí)為什么會(huì)打呼嚕呢？普通的打呼嚕大多是由呼吸道狹窄、扁桃體腫大等原因造成，總的來(lái)說(shuō)其實(shí)就是呼吸不暢。打呼嚕由多種原因引起： 1.喝酒就睡覺(jué)，在睡前喝酒，酒精作用會(huì)使咽喉部肌肉“麻痹”放松，容易引起打呼嚕； 2.熬夜，熬不完的夜，困到極致才睡覺(jué)睡得很沉，全身肌肉都瞬間放松，進(jìn)而引起打呼； 3.喝水少了，咽喉部干燥充血，這也是容易引起打呼； 4.感冒鼻塞，鼻腔不通暢，用嘴呼吸急促，引起打呼； 5.睡姿不當(dāng)，在睡覺(jué)時(shí)平躺后仰，舌頭后墜，阻塞咽喉部引起打鼾。 如果長(zhǎng)期被打呼嚕困擾，或者你長(zhǎng)期被枕邊的人打呼嚕所困擾，可以采取這幾種方法來(lái)緩解打呼嚕癥狀： 1.每天堅(jiān)持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個(gè)養(yǎng)生穴位； 2.避免吸煙喝酒，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒能加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥； 3.每天晚上睡覺(jué)之前清潔口腔，如漱口、刷牙等，可有效地降低打呼嚕； 4.選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢； 5.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜； 6.減肥，減一點(diǎn)體重就能減少喉嚨后部的脂肪組織，減少甚至停止打鼾。 但是如果上面的方法試完卻一點(diǎn)效果沒(méi)有，或者打呼嚕出現(xiàn)異常情況，比如鼾聲強(qiáng)烈，不規(guī)律之類的，就需要及早去醫(yī)院檢查，看看是否是患上睡眠呼吸暫停綜合癥了。聽(tīng)醫(yī)生的話，及時(shí)治療，好好睡覺(jué)。 深圳加一健康科技有款免費(fèi)的識(shí)別鼾聲的APP “識(shí)鼾器”，手機(jī)應(yīng)用商店下載即可使用。也有款睡眠記錄儀設(shè)備，可做睡眠監(jiān)測(cè)，篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。

如果存在夜間打鼾，鼾聲不規(guī)則，并伴有不明原因的晨起口干、白天困倦、乏力等癥狀，應(yīng)當(dāng)高度懷疑有睡眠呼吸障礙疾病，睡眠呼吸障礙的最主要癥狀是夜間打呼嚕。有的患者打呼嚕的過(guò)程中，存在鼾聲不均勻的現(xiàn)象，中間有間斷，甚至有反復(fù)憋醒的現(xiàn)象。睡眠呼吸障礙較輕的患者，白天沒(méi)有顯著的特異癥狀。病情較重的患者，可出現(xiàn)白天困倦、晨起頭痛、性格急躁、乏力、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、夜尿增多、反酸等癥狀，并易于并發(fā)高血壓、冠心病、腦血管病等。 睡眠呼吸障礙疾病的病因比較復(fù)雜，可能源于遺傳，也可能源于衰老、生活習(xí)慣和環(huán)境因素。另外，肥胖、鼻腔阻塞、咽腔狹窄、神經(jīng)—肌張力調(diào)節(jié)功能異常都可致病。造成氣道狹窄的常見(jiàn)病因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、小下頜、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。由于黃種人不同于白種人的面型結(jié)構(gòu)特征，所以有一些并不肥胖的人也可發(fā)病。另外，睡眠時(shí)中樞神經(jīng)對(duì)呼吸的調(diào)控功能、呼吸道肌肉的張力調(diào)節(jié)等因素也會(huì)致病。 通過(guò)改變生活習(xí)慣和環(huán)境因素，可以在一定程度上預(yù)防睡眠呼吸障礙疾病的發(fā)生發(fā)展。首先要控制體重，體重的減輕可以降低發(fā)生睡眠呼吸障礙的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，建立側(cè)臥位睡眠的習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防和減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（俗稱打鼾）有一定幫助。如果癥狀比較重，單純依靠上述措施，也不能有效控制癥狀，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。需要強(qiáng)調(diào)的是，孩子打鼾需要及時(shí)就診，因?yàn)閮和瘯r(shí)期是顱面發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候打鼾，張口呼吸，頭面部骨骼常常會(huì)發(fā)育成容易打鼾的顱面形態(tài)，等到成人以后，就很容易發(fā)展為成人的睡眠呼吸障礙。如果成年后再治療，許多結(jié)構(gòu)的糾正往往需要做創(chuàng)傷較大的手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較高。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是確診睡眠呼吸障礙最重要的檢查。如果醫(yī)生認(rèn)為需要進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，會(huì)安排相應(yīng)的檢查。通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺(jué)醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起?？傊?，睡眠監(jiān)測(cè)可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關(guān)疾病，這也是目前公認(rèn)的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標(biāo)。通過(guò)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，結(jié)合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數(shù)特殊的睡眠疾病，可能還需要通過(guò)進(jìn)一步檢查來(lái)確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在不少人都患有呼吸睡眠疾病，比如說(shuō)睡眠呼吸暫停綜合癥。為了能夠了解病情，并且給出合理的治療方案，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。那么，哪些人群適合做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)？ 1、睡覺(jué)時(shí)總是打鼾的人如果睡覺(jué)時(shí)總是打鼾或者說(shuō)伴有明顯的睡眠呼吸不勻稱等情況，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 2、不明原因白天困倦的人不明原因白天困倦的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。如果前一晚睡眠不好，第二天白天往往會(huì)感覺(jué)困倦，但如果睡眠充足還是如此，有可能是患上了睡眠呼吸疾病，要及時(shí)做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 3、夜間明顯心律不齊的人如果夜間出現(xiàn)了明顯的心律不齊現(xiàn)象，很有可能是睡眠呼吸暫停綜合征所致，要及時(shí)的做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 4、患有難治性高血壓的人一般的高血壓只需要服用1~2種藥物就可以有效的控制，但有些高血壓患者服用三種以上的藥物還是無(wú)法控制，這種情況就是難治性高血壓，患有這種高血壓的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無(wú)接觸檢測(cè)人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無(wú)感知監(jiān)測(cè)人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，支持對(duì)接到加一健康云平臺(tái)和加 1健康 APP。即鋪即用，躺下即監(jiān)測(cè)，起床即報(bào)告，操作便捷，不接觸人體皮膚，舒適無(wú)感；傳感器不發(fā)射信號(hào)，無(wú)輻射，對(duì)人體安全可靠；采用低功耗設(shè)計(jì)，USB供電，安全環(huán)保；實(shí)時(shí)檢測(cè)、實(shí)時(shí)分析、實(shí)時(shí)預(yù)警。睡眠記錄中還包含對(duì)睡眠呼吸暫停的篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)，為有針對(duì)性地改善睡眠質(zhì)量提供數(shù)據(jù)依據(jù)及分析。

1、鼾癥。也就是我們平時(shí)說(shuō)的打呼嚕，在醫(yī)學(xué)上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS ），表現(xiàn)為睡眠時(shí)打鼾、反復(fù)呼吸暫停、常伴有日間思睡、注意力不集中、失眠、疲勞、情緒障礙等。 2、發(fā)作性睡病。主要表現(xiàn)為難以控制的思睡、發(fā)作性猝倒、睡癱（俗稱鬼壓床）、入睡幻覺(jué)及夜間睡眠紊亂。該疾病的診斷除病史外，還需要做多次睡眠潛伏時(shí)間實(shí)驗(yàn)（又稱小睡實(shí)驗(yàn)）。但是在進(jìn)行這項(xiàng)檢查之前，還應(yīng)該記錄患者習(xí)慣性睡眠時(shí)段的整夜睡眠監(jiān)測(cè)情況協(xié)助診斷。 3、異態(tài)睡眠。是指在入睡、睡眠期間或從睡眠中覺(jué)醒時(shí)發(fā)生的非自主性軀體行為或體驗(yàn)。根據(jù)出現(xiàn)的睡眠期不同，在2014 年ICSD-3（國(guó)際睡眠障礙分類）中將異態(tài)睡眠分為四大類：其中，REM （快速眼球運(yùn)動(dòng)）期異態(tài)睡眠，需要經(jīng)過(guò)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠監(jiān)測(cè)才能確診，NREM期異態(tài)睡眠比較熟知的就是睡行癥（俗稱夢(mèng)游），可用整夜睡眠監(jiān)測(cè)情況輔助檢查。 4、失眠。失眠是臨床最常見(jiàn)的睡眠障礙，患者常常抱怨難入睡、半夜易醒、睡眠時(shí)間不充足或睡眠質(zhì)量差，其實(shí)有一部分失眠患者并不是真正的失眠，睡眠到底如何，患者表述的不一定正確，我們也不好判斷，得靠數(shù)據(jù)說(shuō)話，因此要通過(guò)整夜的睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)評(píng)估真實(shí)睡眠情況。還有失眠合并OSAHS 的患者也需要睡眠監(jiān)測(cè)。 5、睡眠相關(guān)運(yùn)動(dòng)障礙。比如睡眠相關(guān)性磨牙、下肢不寧綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等等，這些都需要通過(guò)我們整夜睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)進(jìn)行輔助檢查，以幫助臨床醫(yī)生正確做出診斷和治療意見(jiàn)。 6、慢性阻塞性肺疾病相關(guān)性睡眠障礙。有學(xué)者對(duì)我國(guó)20245 名人群調(diào)查顯示：40 歲以上人群慢性阻塞性肺疾?。–OPD ）的患病率為8.2% 。COPD 合并OSA 稱為重疊綜合征。對(duì)COPD 患者進(jìn)行連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠監(jiān)測(cè)有助于發(fā)現(xiàn)COPD 和OSAHS 共存的重疊綜合征患者。 深圳加一健康科技的睡眠記錄儀可整夜連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間監(jiān)測(cè)睡眠情況，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)精準(zhǔn)，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。

睡眠在我們的生活中占據(jù)非常重要的地位，但是在我們的實(shí)際生活中有不少人會(huì)因?yàn)樗哒系K而承受睡眠不足所帶來(lái)的各種影響和損害，我們要深刻認(rèn)識(shí)到睡眠障礙的嚴(yán)重危害性，及時(shí)通過(guò)培養(yǎng)規(guī)律的生活作息、糾正不良的行為習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)理等方式來(lái)達(dá)到改善治療睡眠障礙的效果。 1、睡眠障礙會(huì)危害我們的皮膚健康。睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚代謝以及再生發(fā)生障礙，導(dǎo)致我們的皮膚功能受到一些異常的影響，導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃。 2、睡眠障礙會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，睡眠對(duì)于身體以及大腦的發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常重要的，因此我們一定要保證青少年擁有充足的睡眠時(shí)間，這樣才能防止其生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。 3、睡眠障礙會(huì)造成工作學(xué)習(xí)效率下降。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)無(wú)力、精力不足、注意力不集中、頭痛以及頭暈等癥狀，這些癥狀會(huì)直接影響到大腦的思維能力，導(dǎo)致我們的工作以及學(xué)習(xí)效率下降。 4、長(zhǎng)期受到睡眠障礙所困擾的人群，其自身的免疫功能會(huì)下降，抵抗力也會(huì)降低，因此在實(shí)際生活中會(huì)更容易受到各種疾病的侵害，使其自身的健康受到嚴(yán)重的損害。 良好的睡眠可以幫助我們消除身體的疲勞，讓我們能夠盡快恢復(fù)身體體力，同時(shí)還可以幫助我們保護(hù)大腦、提高我們的免疫力、保護(hù)心理健康、延緩衰老、美容皮膚以及促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，所以說(shuō)良好的睡眠對(duì)于保障我們的身心健康來(lái)說(shuō)又找極為重要的意義，我們一定要注意提高自身的睡眠質(zhì)量，避免自己的睡眠受到異常影響，防止睡眠障礙的發(fā)生。 深圳加一健康科技有款鋪在床上的條形睡眠追蹤器，可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)人體呼吸、心率和睡眠狀況，安全無(wú)感知無(wú)接觸，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)分析，實(shí)時(shí)預(yù)警，還可實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程實(shí)時(shí)查看，接收預(yù)警消息和睡眠報(bào)告推送。