3億人睡眠障礙催生2千億睡眠經濟，這是一個龐大的數(shù)據，也是一個可怕的數(shù)據，睡眠障礙的存在，必然會影響大家的身體健康。 根據中國睡眠研究會公布的調查結果，在失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。69.3%的年輕人表示23點之后才會睡覺，34.8%的年輕人入睡時間很長，半小時之內很難入睡。 這些睡不著的年輕人，正是睡眠產品消費的生力軍。京東大數(shù)據研究院發(fā)布的《2019-2020線上睡眠消費報告》顯示，從消費數(shù)據上看，“95后”用戶睡眠消費成交額增長最高，他們更多是出于提高工作和生活狀態(tài)的需求進行睡眠消費。天貓數(shù)據顯示，去年“雙11”期間，購買進口助眠類商品的人數(shù)同比增長174%。其中，00后增長達434%。 中國睡眠研究會公布的調查結果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，意味著超過3億中國人有睡眠障礙。 2千億睡眠經濟涉及哪些產品? 越來越多的人開始嘗試各種助眠產品，從而催生出了一個龐大的“睡眠經濟”。從枕頭床品到眼罩耳塞，從藥物輔助到電子助眠，睡眠產品的邊界迅速拓展，并不斷邁向“高端”。 噴上助眠噴霧、點上香薰蠟燭、吃一顆褪黑素軟糖、帶好蒸汽眼罩……這是25歲的張鳴苑每天睡覺前必經的“四部曲”。 睡眠市場催生“黑科技” 面對日益增長的睡眠市場，創(chuàng)業(yè)者紛至沓來。天眼查數(shù)據顯示，目前市場上帶有“睡眠”“智能睡眠產品”“睡眠助手”這3個標簽的企業(yè)共有200余家，其中，超過一半都成立于2015年之后。 與此同時，國內外不少大企業(yè)也紛紛加碼睡眠市場：諾基亞宣布收購法國健康設備廠商Withings;蘋果收購芬蘭睡眠監(jiān)測廠商Beddit;蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可樂等企業(yè)則紛紛推出助眠飲品……睡眠的生意越做越大。 有數(shù)據顯示，今年，我國睡眠經濟的市場規(guī)模將超過4000億元，預計2030年將突破萬億元。 睡眠市場規(guī)模迅速擴大，產品更是五花八門。各類睡眠保健品、智能硬件和睡眠服務層出不窮。近來，市場上又衍生出一些睡眠科技產品，如助眠機器人、助眠儀、助眠燈等新產品。 “小孩子睡不著可以有玩具，但成年人卻沒有很好的產品輔助睡眠，助眠機器人能滿足成年人新鮮感和靈魂的缺失感，幫助成年人很快安穩(wěn)地睡下來?！痹趪鴥仁紫劝l(fā)布人工智能睡眠機器人的眾德智能創(chuàng)始人賈相晟看來，睡眠機器人是成年人的“搖籃”。 近年來，睡眠產品的科技味道越來越濃，價格也越來越高。以市面上常見的助眠儀為例，價格已從100元出頭至數(shù)千元乃至萬元。但高昂的價格并未阻擋消費者的腳步，不少睡眠產品在各平臺上的銷量都已破萬。 如何發(fā)展睡眠經濟? 大量的商業(yè)創(chuàng)新帶來了新的商業(yè)模式、產品邏輯和流量策略： 1. 商業(yè)模式創(chuàng)新 包括Google、Facebook、赫芬頓郵報、華為、阿里巴巴等等很多公司，都給員工提供“睡眠艙”服務。 日本很多中小企業(yè)將面包車改裝成了臥室，提供給加班員工，豐田、本田甚至主動參與這些改裝設計。 中國“共享經濟”泡沫時期，出現(xiàn)過一些“共享睡眠倉”公司，主要面向IT公司的加班族。那個外形有點像太空艙，上下鋪空間各自私密獨立，內部有無線網、風扇、閱讀燈、充電插座等設施，并提供一次性床品。不過，因為一些技術瓶頸，這個行業(yè)沒有做起來。 去年，很多國家特別流行兩種形式的網紅吧館——“午睡吧”和“睡眠咖啡館”。 “午睡吧”創(chuàng)業(yè)門檻特別高，關鍵詞是黃金商業(yè)地段+忙碌的豪族。 比如，位于西班牙馬德里中心金融區(qū)的午睡吧“Siesta&Go”(午覺再出發(fā))，附近是匯豐銀行、Google、德勤等等大公司，店里只有19個床位，配備精致的床單、耳塞、拖鞋，睡醒了還可以在咖啡區(qū)喝一杯提提神再離開。 “睡眠咖啡館”是雀巢挑戰(zhàn)星巴克的一次創(chuàng)新。比如，位于東京銀座的“睡眠咖啡館”，也提供“沉睡服務”和“午睡服務”，客人睡前會喝無咖啡因的咖啡，一般認為睡前喝咖啡會妨礙睡眠，但是不含咖啡因的咖啡，可以保持睡眠質量。 2. 產品邏輯創(chuàng)新 “睡前拖延癥”的蔓延正在使夜間飲食流行起來，這個“夜間飲食”可不是你我經常說的夜宵，主要是那種有助于人們更好放松下來、助于休眠的產品，比如在茶飲料中加入甘菊、薰衣草等草本配方。 這是一個專注力對消費者越來越重要的年代，食品飲料行業(yè)早已瞄準那些促進人體夜間舒緩放松，甚至發(fā)揮更多健康功能的飲食產品創(chuàng)新。 比如，蒙牛近期推出的一款名為“晚上好”的洋甘菊口味牛奶飲品，配方搭配重點瞄準安神、助眠效果，品牌方甚至期待以此打開“社交新零售”的機會窗口。 近年，很多硬件品牌也積極參與睡眠經濟的市場分割，主要從睡眠監(jiān)測方向入手，比如通過手環(huán)等可穿戴設備監(jiān)測睡眠質量。三星、蘋果、小米高調進軍這一領域，哪怕可穿戴設備并不能解決失眠，但硬件廠商收集用戶的睡眠數(shù)據只是第一步，而這些大數(shù)據將對未來的智能家居、AI應用、移動健康等行業(yè)的發(fā)展會有很大助力。 睡眠經濟被看好嗎? 市場普遍看好睡眠經濟的未來前景。 有研究報告數(shù)據顯示，預計今年，中國睡眠產業(yè)的市場規(guī)模將達到4000多億元，到2030年將突破萬億元，市場潛力巨大。 從健康角度看，睡眠，已經成為繼飲食和運動之后的第三大可催生高利潤產品的領域。 睡眠經濟興起，各種與睡眠相關的產業(yè)近年來快速發(fā)展，資本紛紛布局，企業(yè)商家紛紛發(fā)力，各大電商平臺更是將睡眠類產品納入明星熱銷產品陣營。 布局睡眠經濟的行業(yè)和企業(yè)都是受益者，除了傳統(tǒng)的助眠產品外，睡眠科技和睡眠健康成為其中兩個最具代表性受益行業(yè)。 近日，中國家用電器研究院測試計量技術研究所發(fā)布的《2019年中國睡眠科技白皮書》指出，全球科技巨頭正在不斷布局睡眠科技產品，例如智能手環(huán)、智能健康設備、智能手表等，睡眠科技將成為最具發(fā)展?jié)摿Φ男沦惖馈?睡眠健康產品也越來越受到市場歡迎，今年上半年，與睡眠相關的保健品銷售明顯增長，其中褪黑素成為了明星產品，數(shù)據顯示，今年前9個月，褪黑素的銷量同比增長57%。 褪黑素是由哺乳動物的松果體產生的一種胺類激素，是人體不可缺少的一種天然荷爾蒙。褪黑素的分泌具有晝夜節(jié)律性，這種特性有助于人體調整睡眠狀態(tài)和睡眠時間。這些生產褪黑素的廠家和企業(yè)都是睡眠經濟的受益者。 隨著未來越來越多的人開始關注睡眠質量，樂于投資睡眠和睡眠環(huán)境，睡眠經濟將會持續(xù)高速增長，睡眠經濟前景可期。 引發(fā)睡眠障礙的因素有哪些? 1、精神因素是睡眠障礙的病因之一。抑郁癥、神經癥、人格障礙以及精神分裂癥等精神障礙性疾病都極有可能使得我們受到睡眠障礙的困擾。另外部分患者一開始是短暫性的睡眠障礙，但是由于因為擔憂自己的睡眠而出現(xiàn)過度緊張焦慮的心理，給自己的心理增加一些不必要的負擔，從而導致睡眠障礙加重，這種情況被我們稱為心理生理性睡眠障礙。考試前夕發(fā)生失眠、離別失眠、相思失眠以及一些時間刺激所引發(fā)的失眠被我們稱為機會性睡眠障礙。 2、睡眠障礙的發(fā)生原因還包括生活行為。睡眠喝咖啡、飲茶等不良的生活行為習慣，作息混亂的不良睡眠習慣等都會導致我們的睡眠受到影響，導致睡眠障礙的發(fā)生。 3、睡眠障礙的發(fā)生還有可能是環(huán)境因素所造成。睡眠環(huán)境的突然改變、強光、噪音以及溫度異常等環(huán)境因素都會嚴重影響到我們的睡眠障礙，因此我們一定要及時對自身的睡眠環(huán)境進行調理，這樣才能防止睡眠障礙的發(fā)生。 失眠發(fā)生率高企，眾多失眠人群嘗試助眠產品，催生出龐大的“睡眠經濟”。面對日益增長的睡眠市場，行業(yè)巨頭加速入局，創(chuàng)業(yè)者紛至沓來……各色助眠產品層出不窮，但真實功效仍受到質疑。 睡眠產品能讓人睡好嗎? 然而，各種助眠產品真的有效嗎?不少人存在著疑問。 去年以來，國內多家飲料品牌陸續(xù)發(fā)售“助眠飲料”，以社交新零售方式進行推廣銷售。但據一些喝過助眠飲料的消費者反映，沒有感覺出有多大的效果，該睡不著還是睡不著。 在助眠儀領域，一款曾頗受好評的進口助眠儀也引發(fā)了消費者的質疑。根據商家宣傳，該產品使用經顱微電流刺激療法，可以改善失眠、焦慮、抑郁。但一些消費者實際體驗后表示：未發(fā)現(xiàn)其對入睡有什么幫助。 對此，北京高新醫(yī)院研究睡眠領域的主任醫(yī)生徐杰表示，市場上的一些助眠產品，如睡眠儀、睡眠噴霧、睡眠眼罩等都沒有足夠的臨床研究證據，亦不能作為常規(guī)的輔助治療失眠的方法。 在藥物方面，記者了解到，目前臨床治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類藥物、褪黑素和具有催眠效果的抗抑郁藥物。 徐杰提醒，失眠的原因復雜，包括原發(fā)性的失眠和繼發(fā)性的失眠，出現(xiàn)失眠的問題可以選擇就醫(yī)。 很多人覺得睡不好并不是什么大問題，可實際上睡眠障礙的發(fā)生會給我們的身心健康造成一些不可估量的影響和損害，因此我們一定要深刻認識到睡眠障礙的危害性。及時遵循相關的原則來對睡眠障礙進行治療的同時，還要注意根據病因來做好睡眠障礙的預防工作以及護理保健工作。 3億人睡眠障礙催生2千億睡眠經濟，買助眠產品的時候一定要保證安全，放松自己的身心，有充足的睡眠才能有健康的身體，才能正常工作，如果嚴重，可就醫(yī)。