3億人睡眠障礙催生2千億睡眠經(jīng)濟(jì)，這是一個(gè)龐大的數(shù)據(jù)，也是一個(gè)可怕的數(shù)據(jù)，睡眠障礙的存在，必然會(huì)影響大家的身體健康。 根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的調(diào)查結(jié)果，在失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問(wèn)題最為突出。69.3%的年輕人表示23點(diǎn)之后才會(huì)睡覺(jué)，34.8%的年輕人入睡時(shí)間很長(zhǎng)，半小時(shí)之內(nèi)很難入睡。 這些睡不著的年輕人，正是睡眠產(chǎn)品消費(fèi)的生力軍。京東大數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2019-2020線上睡眠消費(fèi)報(bào)告》顯示，從消費(fèi)數(shù)據(jù)上看，“95后”用戶睡眠消費(fèi)成交額增長(zhǎng)最高，他們更多是出于提高工作和生活狀態(tài)的需求進(jìn)行睡眠消費(fèi)。天貓數(shù)據(jù)顯示，去年“雙11”期間，購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口助眠類商品的人數(shù)同比增長(zhǎng)174%。其中，00后增長(zhǎng)達(dá)434%。 中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，意味著超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙。 2千億睡眠經(jīng)濟(jì)涉及哪些產(chǎn)品? 越來(lái)越多的人開(kāi)始嘗試各種助眠產(chǎn)品，從而催生出了一個(gè)龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。從枕頭床品到眼罩耳塞，從藥物輔助到電子助眠，睡眠產(chǎn)品的邊界迅速拓展，并不斷邁向“高端”。 噴上助眠噴霧、點(diǎn)上香薰蠟燭、吃一顆褪黑素軟糖、帶好蒸汽眼罩……這是25歲的張鳴苑每天睡覺(jué)前必經(jīng)的“四部曲”。 睡眠市場(chǎng)催生“黑科技” 面對(duì)日益增長(zhǎng)的睡眠市場(chǎng)，創(chuàng)業(yè)者紛至沓來(lái)。天眼查數(shù)據(jù)顯示，目前市場(chǎng)上帶有“睡眠”“智能睡眠產(chǎn)品”“睡眠助手”這3個(gè)標(biāo)簽的企業(yè)共有200余家，其中，超過(guò)一半都成立于2015年之后。 與此同時(shí)，國(guó)內(nèi)外不少大企業(yè)也紛紛加碼睡眠市場(chǎng)：諾基亞宣布收購(gòu)法國(guó)健康設(shè)備廠商Withings;蘋(píng)果收購(gòu)芬蘭睡眠監(jiān)測(cè)廠商Beddit;蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可樂(lè)等企業(yè)則紛紛推出助眠飲品……睡眠的生意越做越大。 有數(shù)據(jù)顯示，今年，我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)規(guī)模將超過(guò)4000億元，預(yù)計(jì)2030年將突破萬(wàn)億元。 睡眠市場(chǎng)規(guī)模迅速擴(kuò)大，產(chǎn)品更是五花八門(mén)。各類睡眠保健品、智能硬件和睡眠服務(wù)層出不窮。近來(lái)，市場(chǎng)上又衍生出一些睡眠科技產(chǎn)品，如助眠機(jī)器人、助眠儀、助眠燈等新產(chǎn)品。 “小孩子睡不著可以有玩具，但成年人卻沒(méi)有很好的產(chǎn)品輔助睡眠，助眠機(jī)器人能滿足成年人新鮮感和靈魂的缺失感，幫助成年人很快安穩(wěn)地睡下來(lái)。”在國(guó)內(nèi)首先發(fā)布人工智能睡眠機(jī)器人的眾德智能創(chuàng)始人賈相晟看來(lái)，睡眠機(jī)器人是成年人的“搖籃”。 近年來(lái)，睡眠產(chǎn)品的科技味道越來(lái)越濃，價(jià)格也越來(lái)越高。以市面上常見(jiàn)的助眠儀為例，價(jià)格已從100元出頭至數(shù)千元乃至萬(wàn)元。但高昂的價(jià)格并未阻擋消費(fèi)者的腳步，不少睡眠產(chǎn)品在各平臺(tái)上的銷量都已破萬(wàn)。 如何發(fā)展睡眠經(jīng)濟(jì)? 大量的商業(yè)創(chuàng)新帶來(lái)了新的商業(yè)模式、產(chǎn)品邏輯和流量策略： 1. 商業(yè)模式創(chuàng)新 包括Google、Facebook、赫芬頓郵報(bào)、華為、阿里巴巴等等很多公司，都給員工提供“睡眠艙”服務(wù)。 日本很多中小企業(yè)將面包車(chē)改裝成了臥室，提供給加班員工，豐田、本田甚至主動(dòng)參與這些改裝設(shè)計(jì)。 中國(guó)“共享經(jīng)濟(jì)”泡沫時(shí)期，出現(xiàn)過(guò)一些“共享睡眠倉(cāng)”公司，主要面向IT公司的加班族。那個(gè)外形有點(diǎn)像太空艙，上下鋪空間各自私密獨(dú)立，內(nèi)部有無(wú)線網(wǎng)、風(fēng)扇、閱讀燈、充電插座等設(shè)施，并提供一次性床品。不過(guò)，因?yàn)橐恍┘夹g(shù)瓶頸，這個(gè)行業(yè)沒(méi)有做起來(lái)。 去年，很多國(guó)家特別流行兩種形式的網(wǎng)紅吧館——“午睡吧”和“睡眠咖啡館”。 “午睡吧”創(chuàng)業(yè)門(mén)檻特別高，關(guān)鍵詞是黃金商業(yè)地段+忙碌的豪族。 比如，位于西班牙馬德里中心金融區(qū)的午睡吧“Siesta&Go”(午覺(jué)再出發(fā))，附近是匯豐銀行、Google、德勤等等大公司，店里只有19個(gè)床位，配備精致的床單、耳塞、拖鞋，睡醒了還可以在咖啡區(qū)喝一杯提提神再離開(kāi)。 “睡眠咖啡館”是雀巢挑戰(zhàn)星巴克的一次創(chuàng)新。比如，位于東京銀座的“睡眠咖啡館”，也提供“沉睡服務(wù)”和“午睡服務(wù)”，客人睡前會(huì)喝無(wú)咖啡因的咖啡，一般認(rèn)為睡前喝咖啡會(huì)妨礙睡眠，但是不含咖啡因的咖啡，可以保持睡眠質(zhì)量。 2. 產(chǎn)品邏輯創(chuàng)新 “睡前拖延癥”的蔓延正在使夜間飲食流行起來(lái)，這個(gè)“夜間飲食”可不是你我經(jīng)常說(shuō)的夜宵，主要是那種有助于人們更好放松下來(lái)、助于休眠的產(chǎn)品，比如在茶飲料中加入甘菊、薰衣草等草本配方。 這是一個(gè)專注力對(duì)消費(fèi)者越來(lái)越重要的年代，食品飲料行業(yè)早已瞄準(zhǔn)那些促進(jìn)人體夜間舒緩放松，甚至發(fā)揮更多健康功能的飲食產(chǎn)品創(chuàng)新。 比如，蒙牛近期推出的一款名為“晚上好”的洋甘菊口味牛奶飲品，配方搭配重點(diǎn)瞄準(zhǔn)安神、助眠效果，品牌方甚至期待以此打開(kāi)“社交新零售”的機(jī)會(huì)窗口。 近年，很多硬件品牌也積極參與睡眠經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)分割，主要從睡眠監(jiān)測(cè)方向入手，比如通過(guò)手環(huán)等可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量。三星、蘋(píng)果、小米高調(diào)進(jìn)軍這一領(lǐng)域，哪怕可穿戴設(shè)備并不能解決失眠，但硬件廠商收集用戶的睡眠數(shù)據(jù)只是第一步，而這些大數(shù)據(jù)將對(duì)未來(lái)的智能家居、AI應(yīng)用、移動(dòng)健康等行業(yè)的發(fā)展會(huì)有很大助力。 睡眠經(jīng)濟(jì)被看好嗎? 市場(chǎng)普遍看好睡眠經(jīng)濟(jì)的未來(lái)前景。 有研究報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，預(yù)計(jì)今年，中國(guó)睡眠產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模將達(dá)到4000多億元，到2030年將突破萬(wàn)億元，市場(chǎng)潛力巨大。 從健康角度看，睡眠，已經(jīng)成為繼飲食和運(yùn)動(dòng)之后的第三大可催生高利潤(rùn)產(chǎn)品的領(lǐng)域。 睡眠經(jīng)濟(jì)興起，各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)近年來(lái)快速發(fā)展，資本紛紛布局，企業(yè)商家紛紛發(fā)力，各大電商平臺(tái)更是將睡眠類產(chǎn)品納入明星熱銷產(chǎn)品陣營(yíng)。 布局睡眠經(jīng)濟(jì)的行業(yè)和企業(yè)都是受益者，除了傳統(tǒng)的助眠產(chǎn)品外，睡眠科技和睡眠健康成為其中兩個(gè)最具代表性受益行業(yè)。 近日，中國(guó)家用電器研究院測(cè)試計(jì)量技術(shù)研究所發(fā)布的《2019年中國(guó)睡眠科技白皮書(shū)》指出，全球科技巨頭正在不斷布局睡眠科技產(chǎn)品，例如智能手環(huán)、智能健康設(shè)備、智能手表等，睡眠科技將成為最具發(fā)展?jié)摿Φ男沦惖馈?睡眠健康產(chǎn)品也越來(lái)越受到市場(chǎng)歡迎，今年上半年，與睡眠相關(guān)的保健品銷售明顯增長(zhǎng)，其中褪黑素成為了明星產(chǎn)品，數(shù)據(jù)顯示，今年前9個(gè)月，褪黑素的銷量同比增長(zhǎng)57%。 褪黑素是由哺乳動(dòng)物的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，是人體不可缺少的一種天然荷爾蒙。褪黑素的分泌具有晝夜節(jié)律性，這種特性有助于人體調(diào)整睡眠狀態(tài)和睡眠時(shí)間。這些生產(chǎn)褪黑素的廠家和企業(yè)都是睡眠經(jīng)濟(jì)的受益者。 隨著未來(lái)越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注睡眠質(zhì)量，樂(lè)于投資睡眠和睡眠環(huán)境，睡眠經(jīng)濟(jì)將會(huì)持續(xù)高速增長(zhǎng)，睡眠經(jīng)濟(jì)前景可期。 引發(fā)睡眠障礙的因素有哪些? 1、精神因素是睡眠障礙的病因之一。抑郁癥、神經(jīng)癥、人格障礙以及精神分裂癥等精神障礙性疾病都極有可能使得我們受到睡眠障礙的困擾。另外部分患者一開(kāi)始是短暫性的睡眠障礙，但是由于因?yàn)閾?dān)憂自己的睡眠而出現(xiàn)過(guò)度緊張焦慮的心理，給自己的心理增加一些不必要的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致睡眠障礙加重，這種情況被我們稱為心理生理性睡眠障礙?？荚嚽跋Πl(fā)生失眠、離別失眠、相思失眠以及一些時(shí)間刺激所引發(fā)的失眠被我們稱為機(jī)會(huì)性睡眠障礙。 2、睡眠障礙的發(fā)生原因還包括生活行為。睡眠喝咖啡、飲茶等不良的生活行為習(xí)慣，作息混亂的不良睡眠習(xí)慣等都會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠受到影響，導(dǎo)致睡眠障礙的發(fā)生。 3、睡眠障礙的發(fā)生還有可能是環(huán)境因素所造成。睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音以及溫度異常等環(huán)境因素都會(huì)嚴(yán)重影響到我們的睡眠障礙，因此我們一定要及時(shí)對(duì)自身的睡眠環(huán)境進(jìn)行調(diào)理，這樣才能防止睡眠障礙的發(fā)生。 失眠發(fā)生率高企，眾多失眠人群嘗試助眠產(chǎn)品，催生出龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。面對(duì)日益增長(zhǎng)的睡眠市場(chǎng)，行業(yè)巨頭加速入局，創(chuàng)業(yè)者紛至沓來(lái)……各色助眠產(chǎn)品層出不窮，但真實(shí)功效仍受到質(zhì)疑。 睡眠產(chǎn)品能讓人睡好嗎? 然而，各種助眠產(chǎn)品真的有效嗎?不少人存在著疑問(wèn)。 去年以來(lái)，國(guó)內(nèi)多家飲料品牌陸續(xù)發(fā)售“助眠飲料”，以社交新零售方式進(jìn)行推廣銷售。但據(jù)一些喝過(guò)助眠飲料的消費(fèi)者反映，沒(méi)有感覺(jué)出有多大的效果，該睡不著還是睡不著。 在助眠儀領(lǐng)域，一款曾頗受好評(píng)的進(jìn)口助眠儀也引發(fā)了消費(fèi)者的質(zhì)疑。根據(jù)商家宣傳，該產(chǎn)品使用經(jīng)顱微電流刺激療法，可以改善失眠、焦慮、抑郁。但一些消費(fèi)者實(shí)際體驗(yàn)后表示：未發(fā)現(xiàn)其對(duì)入睡有什么幫助。 對(duì)此，北京高新醫(yī)院研究睡眠領(lǐng)域的主任醫(yī)生徐杰表示，市場(chǎng)上的一些助眠產(chǎn)品，如睡眠儀、睡眠噴霧、睡眠眼罩等都沒(méi)有足夠的臨床研究證據(jù)，亦不能作為常規(guī)的輔助治療失眠的方法。 在藥物方面，記者了解到，目前臨床治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類藥物、褪黑素和具有催眠效果的抗抑郁藥物。 徐杰提醒，失眠的原因復(fù)雜，包括原發(fā)性的失眠和繼發(fā)性的失眠，出現(xiàn)失眠的問(wèn)題可以選擇就醫(yī)。 很多人覺(jué)得睡不好并不是什么大問(wèn)題，可實(shí)際上睡眠障礙的發(fā)生會(huì)給我們的身心健康造成一些不可估量的影響和損害，因此我們一定要深刻認(rèn)識(shí)到睡眠障礙的危害性。及時(shí)遵循相關(guān)的原則來(lái)對(duì)睡眠障礙進(jìn)行治療的同時(shí)，還要注意根據(jù)病因來(lái)做好睡眠障礙的預(yù)防工作以及護(hù)理保健工作。 3億人睡眠障礙催生2千億睡眠經(jīng)濟(jì)，買(mǎi)助眠產(chǎn)品的時(shí)候一定要保證安全，放松自己的身心，有充足的睡眠才能有健康的身體，才能正常工作，如果嚴(yán)重，可就醫(yī)。