不同睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)品在原理上有所不同，這主要是受到硬件產(chǎn)品的影響。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)是醫(yī)用設(shè)備，期間從睡眠時(shí)的各種數(shù)據(jù)，如翻身、呼吸頻率、眼動(dòng)情況、腦電波、心率等。通過這些數(shù)據(jù)來判斷患者睡眠狀況及可能存在的疾病，以便醫(yī)生對(duì)癥治療。

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備較為專業(yè)，但作為醫(yī)用設(shè)備不可能進(jìn)入家庭，而普通人群確實(shí)也有在日常生活中了解睡眠狀況并改善睡眠的需求。因此很多睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備也就隨之出現(xiàn)，不同設(shè)備之間原理有所差別。

我們平常看到最多的是手表手環(huán)之類，其實(shí)手表手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠狀況有所不足，其沒辦法像醫(yī)學(xué)設(shè)備那樣監(jiān)測(cè)多項(xiàng)數(shù)據(jù)，最多是檢測(cè)一下手腕的動(dòng)作來簡(jiǎn)單的判斷用戶是否進(jìn)入睡眠，出現(xiàn)的誤差也比較大。

還有軟件直接利用手機(jī)監(jiān)測(cè)，大致是利用手機(jī)內(nèi)的加速傳感器，監(jiān)測(cè)用戶在睡眠過程中的活動(dòng)頻率，但其監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)比較單一，而且判斷不夠準(zhǔn)確。還有的設(shè)備通過射頻監(jiān)測(cè)，可以通過射頻來判斷睡眠時(shí)的體動(dòng)。同樣其監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)單一，而且還有輻射問題。

監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)比較準(zhǔn)的還是深圳加一健康科技的Sleep Tracking Recorder，那深圳加一健康科技的Sleep Tracking Recorder又是怎么監(jiān)測(cè)的呢？

1.將睡眠監(jiān)測(cè)儀放置在床單下面，靠近胸部心臟位置。

2.給睡眠記錄儀通上電，藍(lán)燈閃爍代表工作正常。

3.打開小程序，打開手機(jī)藍(lán)牙，搜索連接設(shè)備。

4.查看實(shí)時(shí)心率呼吸，查看翻身離床對(duì)應(yīng)小程序顯示的狀態(tài)，當(dāng)不需要查看時(shí)可退出小程序。