不同睡眠監(jiān)測產(chǎn)品在原理上有所不同，這主要是受到硬件產(chǎn)品的影響。多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)是醫(yī)用設備，期間從睡眠時的各種數(shù)據(jù)，如翻身、呼吸頻率、眼動情況、腦電波、心率等。通過這些數(shù)據(jù)來判斷患者睡眠狀況及可能存在的疾病，以便醫(yī)生對癥治療。

多導睡眠監(jiān)測設備較為專業(yè)，但作為醫(yī)用設備不可能進入家庭，而普通人群確實也有在日常生活中了解睡眠狀況并改善睡眠的需求。因此很多睡眠監(jiān)測設備也就隨之出現(xiàn)，不同設備之間原理有所差別。

我們平?？吹阶疃嗟氖鞘直硎汁h(huán)之類，其實手表手環(huán)監(jiān)測睡眠狀況有所不足，其沒辦法像醫(yī)學設備那樣監(jiān)測多項數(shù)據(jù)，最多是檢測一下手腕的動作來簡單的判斷用戶是否進入睡眠，出現(xiàn)的誤差也比較大。

還有軟件直接利用手機監(jiān)測，大致是利用手機內(nèi)的加速傳感器，監(jiān)測用戶在睡眠過程中的活動頻率，但其監(jiān)測數(shù)據(jù)比較單一，而且判斷不夠準確。還有的設備通過射頻監(jiān)測，可以通過射頻來判斷睡眠時的體動。同樣其監(jiān)測數(shù)據(jù)單一，而且還有輻射問題。

監(jiān)測數(shù)據(jù)比較準的還是深圳加一健康科技的Sleep Tracking Recorder，那深圳加一健康科技的Sleep Tracking Recorder又是怎么監(jiān)測的呢？

1.將睡眠監(jiān)測儀放置在床單下面，靠近胸部心臟位置。

2.給睡眠記錄儀通上電，藍燈閃爍代表工作正常。

3.打開小程序，打開手機藍牙，搜索連接設備。

4.查看實時心率呼吸，查看翻身離床對應小程序顯示的狀態(tài)，當不需要查看時可退出小程序。