1. 心臟負擔(dān)：睡眠期間，心臟的負擔(dān)會發(fā)生變化。對于心臟病患者來說，睡眠時心臟可能會經(jīng)歷額外的壓力和負荷。監(jiān)測睡眠可以幫助評估心臟在休息狀態(tài)下的功能和負荷情況。
2. 呼吸問題：某些心臟疾病，如心力衰竭或心律失常，可能導(dǎo)致睡眠呼吸問題，如睡眠呼吸暫停綜合癥或夜間低氧血癥。監(jiān)測睡眠可以檢測這些呼吸問題的存在和嚴(yán)重程度。
3. 血壓控制：睡眠對于心臟病患者的血壓控制至關(guān)重要。不良的睡眠可能導(dǎo)致血壓升高或波動不穩(wěn)定，增加心血管事件的風(fēng)險。通過監(jiān)測睡眠，可以了解睡眠期間的血壓變化，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。
4. 心律失常監(jiān)測：睡眠時，心律失?？赡軙l(fā)生或加重。監(jiān)測睡眠期間的心律失?？梢蕴峁└娴男呐K健康評估，并有助于調(diào)整抗心律失常藥物的使用。
綜上所述，睡眠監(jiān)測對于心臟病患者非常重要。通過了解睡眠和睡眠期間心臟的狀態(tài)，醫(yī)生可以更好地評估心臟健康狀況，調(diào)整治療計劃，并提供更有效的護理和建議。
深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測，無感知無接觸人體監(jiān)測，安全可靠，監(jiān)測數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，實時監(jiān)測心率、呼吸率，及時發(fā)現(xiàn)心率失常等心臟異常情況，自動生成睡眠報告。
]]>一般繼發(fā)性高血壓考慮與腎臟疾病、顱腦病變、睡眠呼吸暫停綜合癥等情況有關(guān)。打呼嚕可能是睡眠呼吸暫停綜合癥導(dǎo)致的，所以，打呼嚕和高血壓有一定關(guān)系。睡眠呼吸暫停綜合癥的患者可能會出現(xiàn)多系統(tǒng)損傷表現(xiàn)，存在心血管系統(tǒng)損傷的患者，則多表現(xiàn)為血壓升高、心率失常等，嚴(yán)重者還可能會誘發(fā)心源性猝死。另外，臨床數(shù)據(jù)表明，存在阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥患者中，約50%以上患者會合并有高血壓，而高血壓患者中，也大約有30%患者合并有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥。
當(dāng)機體睡姿不當(dāng)、過度勞累、枕頭高低不合適、肥胖等情況下，易誘發(fā)打呼?，F(xiàn)象。此類人群打呼嚕與高血壓沒有關(guān)系。建議患者存在高血壓及打呼嚕的情況時，積極就醫(yī)檢查，并配合醫(yī)生進行針對性治療，以免耽誤病情。
深圳加一健康科技有2款免費APP：“識鼾器”可記錄鼾聲，“AFibCheck”可監(jiān)測心率；還有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測，實時監(jiān)測心率、呼吸，自動生成睡眠報告，幫助篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。
]]>HRV在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有著廣泛的應(yīng)用。它可以幫助醫(yī)生診斷和監(jiān)測心血管疾病，包括心臟病、高血壓、冠心病等。它還可以用于評估藥物的療效和副作用，以及監(jiān)測手術(shù)后患者的恢復(fù)情況。
HRV可以通過哪些方式提高？
1、運動
適度的運動可以增強自律神經(jīng)系統(tǒng)的健康，并提高HRV。常見的運動包括跑步、騎車、游泳等。
2、減輕壓力
通過放松技巧如冥想、瑜伽、深度呼吸或漸進性肌肉松弛法來減輕日常生活中可能遇到的情緒壓力，也能幫助提升HRV。
3、飲食健康
攝入豐富多樣化、均衡營養(yǎng)并減少加工食品和含糖量過高的食物可改善心臟健康，從而增加HRV。
4、睡眠充足
睡眠不足會導(dǎo)致身體處于持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)，降低HRV。保持每晚7-8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠對提高HRV很重要。
采取以上方式去提高HRV，若想驗證是否有效果，可以通過以下方式：
1. 手機APP
下載“脈搏心率記”或“AFibCheck”APP，打開APP，手指緊貼攝像頭，點擊開始，30秒-1分鐘即可獲取結(jié)果。
2. 智能手表/手環(huán)
現(xiàn)在大多數(shù)智能手表／手環(huán)都可監(jiān)測HRV，其中心電（ECG）手表／手環(huán)監(jiān)測準(zhǔn)確度會更高，ECG手表一般采用PPG+ECG兩種技術(shù)，ECG相對來說比PPG更精準(zhǔn)。
3.心率帶
心率帶（如深圳加一健康科技睡眠記錄儀）也可監(jiān)測HRV，相比上面兩種方式，其監(jiān)測數(shù)據(jù)的精確度最高。
]]>監(jiān)測HRV可有助于了解以下情況：
1.可作為反映自主神經(jīng)系統(tǒng)功能，以及其對心血管調(diào)節(jié)和反應(yīng)心臟活動是否正常的重要指標(biāo)。
2.可以了解幫助預(yù)測和判斷心臟病的病情。
3.可用于追蹤與自主神經(jīng)活動有關(guān)的疾病，如冠心病，糖尿病，心力衰竭，高血壓等。
4.可以用來作為預(yù)測急性心肌梗死的風(fēng)險和糖尿病性神經(jīng)病變的早期預(yù)警信號。
5.可作為心源性猝死危險性的一個獨立預(yù)測指標(biāo)，在評價心血管疾病的預(yù)后和預(yù)測急性心血管疾病方面具有重要意義。
HRV可以通過哪些方式監(jiān)測呢？
1.手機APP
下載“脈搏心率記”或“AFibCheck”APP，打開APP，手指緊貼攝像頭，點擊開始，30秒-1分鐘即可獲取結(jié)果。
2.智能手表/手環(huán)
現(xiàn)在大多數(shù)智能手表/手環(huán)都可監(jiān)測HRV，其中心電（ECG）手表/手環(huán)監(jiān)測準(zhǔn)確度會更高，ECG手表一般采用PPG+ECG兩種技術(shù)，ECG相對來說比PPG更精準(zhǔn)。
3.心率帶
心率帶（深圳加一健康科技睡眠記錄儀）也可監(jiān)測HRV，相比上面兩種方式，其監(jiān)測數(shù)據(jù)的精確度最高。
]]>2、上氣道解剖結(jié)構(gòu)異常病變，包括鼻腔或者是鼻咽部狹窄、喉腔狹窄等。另外，上氣道擴張肌張力異常，或者是呼吸中樞調(diào)節(jié)功能異常等方面的因素，也會導(dǎo)致這種疾病出現(xiàn)。
3、全身性疾病，包括甲狀腺功能低下、糖尿病、高血壓等，也會使患者出現(xiàn)這種異常癥狀。
4、身體過度肥胖，這種情況在中年男性當(dāng)中比較多見，具有一定的家族遺傳史。
5、不健康的生活習(xí)慣，包括經(jīng)常性的熬夜或者是大量吸煙、喝酒等。
6、哮喘。研究發(fā)現(xiàn)哮喘與堵塞性睡眠呼吸暫停風(fēng)險之間存在關(guān)聯(lián)。
7、睡眠呼吸暫停家族史。如果您的家人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，則患病風(fēng)險可能會增加。
睡眠呼吸暫停綜合癥是一種非常麻煩的睡眠呼吸疾病，患者在臨床上最主要的表現(xiàn)是夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡，而這種疾病也有可能引起高血壓、冠心病、糖尿病等并發(fā)癥，甚至部分患者也會在夜間猝死。
目前臨床上有4種檢查方式：耳鼻喉科的?？茩z查、顱腦的X線檢測、ct及磁共振檢查、纖維內(nèi)鏡檢查，這4項檢查方式都能夠幫助患者診斷睡眠呼吸暫停綜合癥，但出于各種原因，操作不是很方便。深圳加一健康科技有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備（睡眠記錄儀/智能床墊），可進行睡眠監(jiān)測及睡眠呼吸暫停綜合征篩查，平時居家也能做，操作方便，能實時出睡眠監(jiān)測報告。
]]>1、器質(zhì)性心臟病
(1)風(fēng)濕性心臟病
約占心房顫動病因的33.7%，以二尖瓣狹窄及閉鎖不全多見。
(2)冠心病
經(jīng)冠狀動脈造影證實為冠心病心絞痛者，心房顫動的發(fā)生率為1.5%，陳舊性心肌梗死心房顫動發(fā)生率為3.8%;急性心肌梗死時的發(fā)生率為8.2%。而因胸痛進行冠狀動脈造影證實冠狀動脈正常者，心房顫動發(fā)生率為11%。
(3)高血壓性心臟病
其心房肌的很多小動脈管腔可因內(nèi)膜增厚而狹窄或完全閉塞，使局部心肌發(fā)生缺血性變化及纖維化。
(4)甲狀腺功能亢進
早期心肌有局灶性壞死和淋巴細胞浸潤，病程久者心肌常呈細小局限性纖維化，發(fā)生率為5%，多見于40～45歲患者，青年患者發(fā)生多為陣發(fā)性。
(5)病態(tài)竇房結(jié)綜合征
當(dāng)竇房結(jié)動脈局灶性肌纖維結(jié)構(gòu)發(fā)育不良，膠原結(jié)構(gòu)異常及竇房結(jié)周圍的變性，特別是竇房結(jié)周圍變性以及竇性沖動的異常，可促使心房顫動的發(fā)生。
(6)心肌病
各類型的心肌病，常因伴有局灶性的心房肌炎癥、變性或纖維化、心房擴大易導(dǎo)致心房顫動的發(fā)生，其中酒精性心肌病患者心房顫動常是該病的首發(fā)表現(xiàn)，發(fā)生率高。
(7)其他心臟病
如肺源性心臟病(發(fā)生率為4%～5%，大多為陣發(fā)性，呼吸功能改善后發(fā)作會減少）、慢性縮窄性心包炎、先天性心臟病等。心房顫動皆屬于自律性增高的局灶起源性心房顫動，而部分的陣發(fā)性及部分持續(xù)性及慢性心房顫動為心房內(nèi)、肺靜脈、腔靜脈局部微折返機制所致。
2、預(yù)激綜合征
可能是由于預(yù)激綜合征患者的旁道不應(yīng)期很短，一旦建立了折返條件，經(jīng)旁路的沖動增加，這種沖動又折返進入左心房應(yīng)激期即能誘發(fā)心房顫動。預(yù)激并發(fā)房顫的發(fā)生率為11.5%～39%。預(yù)激綜合征并發(fā)心房顫動被認(rèn)為情況嚴(yán)重，因為旁路沒有像房室結(jié)那樣生理性傳導(dǎo)延擱的保護作用，所以經(jīng)旁道下傳的心室率多在180次/min以上，嚴(yán)重影響心臟的排血量。
3、其他疾病
(1)全身浸潤性疾?。合到y(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、白血病、淀粉樣變等。
(2)肺和全身性感染以及慢性肺功能不全。
(3)心臟手術(shù)和外傷。
(4)洋地黃中毒、烏頭堿類、尼古丁等中毒均可誘發(fā)房顫。
(5)各種心導(dǎo)管操作及經(jīng)食管電刺激、電復(fù)律術(shù)中等可直接誘發(fā)房顫。
(6)酗酒和吸煙、情緒激動、過度吸煙、排尿等可直接發(fā)生或在原有心臟病基礎(chǔ)上誘發(fā)房顫。
4、家族性房顫
系基因突變所致，遺傳方式屬AD遺傳，多在成年之后發(fā)生，呈陣發(fā)性，房顫在不知不覺中發(fā)生和終止。房顫發(fā)作癥狀較輕，多由勞累、精神緊張、感染、疼痛、飲酒、吸煙等誘發(fā)，心功能保持正常。一般預(yù)后較好。
5、原因不明
健康人發(fā)生的特發(fā)性房顫，往往無器質(zhì)性心臟病的依據(jù)。
有上述疾病的人群，在日常生活中要多加注意保重身體，平時可多加監(jiān)測身體健康數(shù)據(jù)（深圳加一健康科技的心電記錄儀），減少房顫發(fā)生率。
]]>冬天來臨，天氣寒冷，會使血管收縮、心跳加快，更容易發(fā)生心血管疾病。心血管病發(fā)癥狀比較多，主要常見的癥狀有胸悶、胸痛、心悸、水腫、頭痛、頭暈、活動耐量下降、呼吸困難、暈厥，其他還包括發(fā)紺、咳嗽、眩暈、上腹脹痛、惡心、嘔吐等。有的還伴有乏力、食欲下降、發(fā)熱、咳痰等癥狀。中老年人在日常生活中，該如何預(yù)防？
1.健康飲食
多吃蔬菜、水果、谷物等含有高纖維食物，減少高脂肪高糖等食物攝入量，控鹽、控油，可以用植物油等不飽和脂肪酸油。
2.規(guī)律運動
規(guī)律的身體活動可以帶來明顯的健康獲益，不僅增強心肺功能，而且有助于緩解壓力、改善情緒、降低血壓。
每天堅持運動1小時，活動時心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運動后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅持活動不少于5天，持之以恒。另外，久坐行為會額外增加心血管疾病風(fēng)險，因此應(yīng)避免長時間坐、靠、躺。
3.控制體重
肥胖與高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病、腦卒中、多種癌癥風(fēng)險增加相關(guān)。對于超重和肥胖者，應(yīng)該通過積極的生活方式干預(yù)來控制體重，主要包括健康飲食和適當(dāng)運動。體重較初始時減輕大于5%，可以有效改善血壓、血脂、血糖。
4.培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
吸煙幾乎可以損害人體的每一個器官，每天吸煙20支以上可使冠心病風(fēng)險增加2至4倍，僅僅通過戒煙就可以將心血管事件風(fēng)險降低三分之一。
5.定期監(jiān)測
45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應(yīng)酬吃喝者、精神高度緊張工作者，都屬高危對象，應(yīng)定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標(biāo)。
有款免費測量心率app——“AFibCheck”，在手機應(yīng)用商店搜索即可下載使用，操作簡單方便。
]]>心血管疾病的8個征兆：
1.下肢浮腫并逐漸上行，心慌氣促、行動困難，這是慢性心功能不全的癥兆；
2.上樓梯、搬重物、過度勞累、過量飲酒、情緒激動時心前區(qū)發(fā)悶、壓榨痛；
3.平日里手腳冰冷，嘴唇發(fā)青，中醫(yī)說氣血虛，可能是心肌梗塞的征兆；
4.入睡后，突然因胸悶、氣急驚醒，接著頻繁咳嗽，氣急加劇，并咯出紅色泡沫樣痰，大多患有風(fēng)心病或高心?。?/p>
5.青壯年，感冒或腹瀉后，全身乏力，行走時心慌氣促，平靜時脈搏每分鐘超過100次或少于60次，或快慢不勻，可能發(fā)生了病毒性心肌炎；
這里，有款免費測量心率app——“AFibCheck”，在手機應(yīng)用商店搜索即可下載使用，操作簡單方便。
6.很多人在心臟病發(fā)作前幾天或一個月胸口脹悶，卻誤以為是消化不良，其實這時正在經(jīng)歷一場悠關(guān)生死的心絞痛；
7.出現(xiàn)伴隨左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，卻誤以為是五十肩。其實這表示至少有一條重要的動脈有70%到80%已經(jīng)阻塞。如果再生氣著急，一分鐘內(nèi)動脈就可能痙攣狹窄100%，當(dāng)場就因心腦血管堵塞而猝死；
8.有下列一項或數(shù)項特征者，屬冠心病高風(fēng)險人群，如吸煙、糖尿病、高血壓、長期缺乏運動、肥胖或超重、血脂過高、血液黏度高、女性60歲以上或男性65歲以上等。
患有心血管疾病的患者，在個人的飲食上，需要多吃玉米、海帶、茄子等食物，因為這些食物可以降低這類疾病對身體所造成的傷害。而且患者在平時需要適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱倪\動量，多運動對身體健康才是比較有益的。最后，遠離抽煙喝酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣。
]]>1.導(dǎo)致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會增加機體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導(dǎo)致人體衰老，細胞功能損傷。
2.危害循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。體內(nèi)大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離并沉積，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循環(huán)的毛細血管淤滯，并降低紅血球的電泳能力、變形能力。
3.中風(fēng)人體一旦形成高血壓，會使血管經(jīng)常痙攣，硬化后內(nèi)皮損傷，導(dǎo)致破裂，形成出血性中風(fēng)，栓形成狀態(tài)下腦血管淤塞，導(dǎo)致腦血栓形成和腦栓塞。
4.大量脂質(zhì)蛋白沉積在血漿中，降低血流速度，氧化后沉積在動脈內(nèi)皮，長期粘附在血管壁上，損害動脈內(nèi)皮，形成血管硬化。
5.造成人體:造成人體pH價值呈弱酸性，身體酸化。血漿中游離大量脂蛋白，易氧化酸敗，使人體液酸化，易受病毒細菌侵襲，影響骨鈣分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。
6.當(dāng)人體長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流量減少，血管腔狹窄，心肌注血量減少，導(dǎo)致心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛和冠心病。
7.導(dǎo)致人體肥胖血脂超過正常標(biāo)準(zhǔn)，是體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，血液中脂肪過多積聚在皮下和血管壁周圍，導(dǎo)致身體脂肪供過于求，產(chǎn)生肥胖。
8.肝功能損傷長期高脂血癥會導(dǎo)致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化損傷、肝小葉損傷、結(jié)構(gòu)變化，然后導(dǎo)致肝硬化，損害肝功能。
9.高血壓在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化后，會導(dǎo)致心肌功能障礙，大量激活血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，促進血管動脈痙攣，誘導(dǎo)腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。
]]>1、器質(zhì)性心臟病
(1)風(fēng)濕性心臟病
約占心房顫動病因的33.7%，以二尖瓣狹窄及閉鎖不全多見。
(2)冠心病
經(jīng)冠狀動脈造影證實為冠心病心絞痛者，心房顫動的發(fā)生率為1.5%，陳舊性心肌梗死心房顫動發(fā)生率為3.8%;急性心肌梗死時的發(fā)生率為8.2%。而因胸痛進行冠狀動脈造影證實冠狀動脈正常者，心房顫動發(fā)生率為11%。
(3)高血壓性心臟病
其心房肌的很多小動脈管腔可因內(nèi)膜增厚而狹窄或完全閉塞，使局部心肌發(fā)生缺血性變化及纖維化。
(4)甲狀腺功能亢進
早期心肌有局灶性壞死和淋巴細胞浸潤，病程久者心肌常呈細小局限性纖維化，發(fā)生率為5%，多見于40～45歲患者，青年患者發(fā)生多為陣發(fā)性。
(5)病態(tài)竇房結(jié)綜合征
當(dāng)竇房結(jié)動脈局灶性肌纖維結(jié)構(gòu)發(fā)育不良，膠原結(jié)構(gòu)異常及竇房結(jié)周圍的變性，特別是竇房結(jié)周圍變性以及竇性沖動的異常，可促使心房顫動的發(fā)生。
(6)心肌病
各類型的心肌病，常因伴有局灶性的心房肌炎癥、變性或纖維化、心房擴大易導(dǎo)致心房顫動的發(fā)生，其中酒精性心肌病患者心房顫動常是該病的首發(fā)表現(xiàn)，發(fā)生率高。
(7)其他心臟病
如肺源性心臟病(發(fā)生率為4%～5%，大多為陣發(fā)性，呼吸功能改善后發(fā)作會減少）、慢性縮窄性心包炎、先天性心臟病等。心房顫動皆屬于自律性增高的局灶起源性心房顫動，而部分的陣發(fā)性及部分持續(xù)性及慢性心房顫動為心房內(nèi)、肺靜脈、腔靜脈局部微折返機制所致。
2、預(yù)激綜合征
可能是由于預(yù)激綜合征患者的旁道不應(yīng)期很短，一旦建立了折返條件，經(jīng)旁路的沖動增加，這種沖動又折返進入左心房應(yīng)激期即能誘發(fā)心房顫動。預(yù)激并發(fā)房顫的發(fā)生率為11.5%～39%。預(yù)激綜合征并發(fā)心房顫動被認(rèn)為情況嚴(yán)重，因為旁路沒有像房室結(jié)那樣生理性傳導(dǎo)延擱的保護作用，所以經(jīng)旁道下傳的心室率多在180次/min以上，嚴(yán)重影響心臟的排血量。
3、其他疾病
(1)全身浸潤性疾病：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、白血病、淀粉樣變等。
(2)肺和全身性感染以及慢性肺功能不全。
(3)心臟手術(shù)和外傷。
(4)洋地黃中毒、烏頭堿類、尼古丁等中毒均可誘發(fā)房顫。
(5)各種心導(dǎo)管操作及經(jīng)食管電刺激、電復(fù)律術(shù)中等可直接誘發(fā)房顫。
(6)酗酒和吸煙、情緒激動、過度吸煙、排尿等可直接發(fā)生或在原有心臟病基礎(chǔ)上誘發(fā)房顫。
4、家族性房顫
系基因突變所致，遺傳方式屬AD遺傳，多在成年之后發(fā)生，呈陣發(fā)性，房顫在不知不覺中發(fā)生和終止。房顫發(fā)作癥狀較輕，多由勞累、精神緊張、感染、疼痛、飲酒、吸煙等誘發(fā)，心功能保持正常。一般預(yù)后較好。
5、原因不明
健康人發(fā)生的特發(fā)性房顫，往往無器質(zhì)性心臟病的依據(jù)。
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