中文字幕aⅴ人妻一区二区,老湿机香蕉久久久久久 http://kinoflex.cn 智能床墊方案,養(yǎng)老床墊方案,智能床方案,養(yǎng)老院管理系統(tǒng),居家養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老系統(tǒng)平臺 Thu, 31 Aug 2023 08:42:54 +0000 zh-CN hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.12 /wp-content/uploads/2020/02/logo_512_512-150x150.png 冠心病 – 深圳加一健康科技有限公司 http://kinoflex.cn 32 32 有哪些方式可以提高HRV? http://kinoflex.cn/%e6%9c%89%e5%93%aa%e4%ba%9b%e6%96%b9%e5%bc%8f%e5%8f%af%e4%bb%a5%e6%8f%90%e9%ab%98hrv%ef%bc%9f/ Tue, 30 May 2023 02:23:22 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1730 心率變異性(HRV)是指心跳與心跳之間快慢的變化情況。它可以反映人的神經系統(tǒng)和心血管功能狀態(tài),并且還與人的情緒壓力水平有關。

HRV在醫(yī)學領域有著廣泛的應用。它可以幫助醫(yī)生診斷和監(jiān)測心血管疾病,包括心臟病、高血壓、冠心病等。它還可以用于評估藥物的療效和副作用,以及監(jiān)測手術后患者的恢復情況。

HRV可以通過哪些方式提高?

1、運動

適度的運動可以增強自律神經系統(tǒng)的健康,并提高HRV。常見的運動包括跑步、騎車、游泳等。

2、減輕壓力

通過放松技巧如冥想、瑜伽、深度呼吸或漸進性肌肉松弛法來減輕日常生活中可能遇到的情緒壓力,也能幫助提升HRV。

3、飲食健康

攝入豐富多樣化、均衡營養(yǎng)并減少加工食品和含糖量過高的食物可改善心臟健康,從而增加HRV。

4、睡眠充足

睡眠不足會導致身體處于持續(xù)應激狀態(tài),降低HRV。保持每晚7-8小時的優(yōu)質睡眠對提高HRV很重要。

采取以上方式去提高HRV,若想驗證是否有效果,可以通過以下方式:

1. 手機APP

下載“脈搏心率記”或“AFibCheck”APP,打開APP,手指緊貼攝像頭,點擊開始,30秒-1分鐘即可獲取結果。

2. 智能手表/手環(huán)

現在大多數智能手表/手環(huán)都可監(jiān)測HRV,其中心電(ECG)手表/手環(huán)監(jiān)測準確度會更高,ECG手表一般采用PPG+ECG兩種技術,ECG相對來說比PPG更精準。

3.心率帶

心率帶(如深圳加一健康科技睡眠記錄儀)也可監(jiān)測HRV,相比上面兩種方式,其監(jiān)測數據的精確度最高。

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心率變異性(HRV)監(jiān)測有哪些方式? http://kinoflex.cn/%e5%bf%83%e7%8e%87%e5%8f%98%e5%bc%82%e6%80%a7%ef%bc%88hrv%ef%bc%89%e7%9b%91%e6%b5%8b%e6%9c%89%e5%93%aa%e4%ba%9b%e6%96%b9%e5%bc%8f%ef%bc%9f/ Mon, 29 May 2023 07:15:57 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1727 心率變異性(HRV)是指心跳與心跳之間快慢的變化情況。通常來說,HRV越高越好,代表著更好的心血管功能和抗壓能力。

監(jiān)測HRV可有助于了解以下情況:

1.可作為反映自主神經系統(tǒng)功能,以及其對心血管調節(jié)和反應心臟活動是否正常的重要指標。

2.可以了解幫助預測和判斷心臟病的病情。

3.可用于追蹤與自主神經活動有關的疾病,如冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血壓等。

4.可以用來作為預測急性心肌梗死的風險和糖尿病性神經病變的早期預警信號。

5.可作為心源性猝死危險性的一個獨立預測指標,在評價心血管疾病的預后和預測急性心血管疾病方面具有重要意義。

HRV可以通過哪些方式監(jiān)測呢?

1.手機APP

下載“脈搏心率記”或“AFibCheck”APP,打開APP,手指緊貼攝像頭,點擊開始,30秒-1分鐘即可獲取結果。

2.智能手表/手環(huán)

現在大多數智能手表/手環(huán)都可監(jiān)測HRV,其中心電(ECG)手表/手環(huán)監(jiān)測準確度會更高,ECG手表一般采用PPG+ECG兩種技術,ECG相對來說比PPG更精準。

3.心率帶

心率帶(深圳加一健康科技睡眠記錄儀)也可監(jiān)測HRV,相比上面兩種方式,其監(jiān)測數據的精確度最高。

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哪些因素會引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥? http://kinoflex.cn/%e5%93%aa%e4%ba%9b%e5%9b%a0%e7%b4%a0%e4%bc%9a%e5%bc%95%e5%8f%91%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e5%91%bc%e5%90%b8%e6%9a%82%e5%81%9c%e7%bb%bc%e5%90%88%e7%97%87%ef%bc%9f/ Mon, 30 Jan 2023 06:26:11 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1703 1、上下頜骨發(fā)育不良,或者是上下頜骨畸形,是導致睡眠呼吸暫停綜合癥發(fā)作的重要原因之一。

2、上氣道解剖結構異常病變,包括鼻腔或者是鼻咽部狹窄、喉腔狹窄等。另外,上氣道擴張肌張力異常,或者是呼吸中樞調節(jié)功能異常等方面的因素,也會導致這種疾病出現。

3、全身性疾病,包括甲狀腺功能低下、糖尿病、高血壓等,也會使患者出現這種異常癥狀。

4、身體過度肥胖,這種情況在中年男性當中比較多見,具有一定的家族遺傳史。

5、不健康的生活習慣,包括經常性的熬夜或者是大量吸煙、喝酒等。

6、哮喘。研究發(fā)現哮喘與堵塞性睡眠呼吸暫停風險之間存在關聯。

7、睡眠呼吸暫停家族史。如果您的家人患有阻塞性睡眠呼吸暫停,則患病風險可能會增加。

睡眠呼吸暫停綜合癥是一種非常麻煩的睡眠呼吸疾病,患者在臨床上最主要的表現是夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡,而這種疾病也有可能引起高血壓、冠心病、糖尿病等并發(fā)癥,甚至部分患者也會在夜間猝死。

目前臨床上有4種檢查方式:耳鼻喉科的??茩z查、顱腦的X線檢測、ct及磁共振檢查、纖維內鏡檢查,這4項檢查方式都能夠幫助患者診斷睡眠呼吸暫停綜合癥,但出于各種原因,操作不是很方便。深圳加一健康科技有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備睡眠記錄儀/智能床墊),可進行睡眠監(jiān)測及睡眠呼吸暫停綜合征篩查,平時居家也能做,操作方便,能實時出睡眠監(jiān)測報告。

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哪些原因會導致房顫發(fā)生? http://kinoflex.cn/%e5%93%aa%e4%ba%9b%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e4%bc%9a%e5%af%bc%e8%87%b4%e6%88%bf%e9%a2%a4%e5%8f%91%e7%94%9f%ef%bc%9f-2/ Sun, 29 Jan 2023 07:15:02 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1700 導致房顫的原因很多,既包括心肺疾病,也包含內分泌系統(tǒng)疾病。正常人在情緒激動、飲酒、勞累等情況下也會出現房顫,而且隨著年齡的增長,房顫的發(fā)生率也有增高的趨勢。老人上呼吸道感染或者水鈉潴留也很容易誘發(fā)房顫發(fā)作。

1、器質性心臟病

(1)風濕性心臟病

約占心房顫動病因的33.7%,以二尖瓣狹窄及閉鎖不全多見。

(2)冠心病

經冠狀動脈造影證實為冠心病心絞痛者,心房顫動的發(fā)生率為1.5%,陳舊性心肌梗死心房顫動發(fā)生率為3.8%;急性心肌梗死時的發(fā)生率為8.2%。而因胸痛進行冠狀動脈造影證實冠狀動脈正常者,心房顫動發(fā)生率為11%。

(3)高血壓性心臟病

其心房肌的很多小動脈管腔可因內膜增厚而狹窄或完全閉塞,使局部心肌發(fā)生缺血性變化及纖維化。

(4)甲狀腺功能亢進

早期心肌有局灶性壞死和淋巴細胞浸潤,病程久者心肌常呈細小局限性纖維化,發(fā)生率為5%,多見于40~45歲患者,青年患者發(fā)生多為陣發(fā)性。

(5)病態(tài)竇房結綜合征

當竇房結動脈局灶性肌纖維結構發(fā)育不良,膠原結構異常及竇房結周圍的變性,特別是竇房結周圍變性以及竇性沖動的異常,可促使心房顫動的發(fā)生。

(6)心肌病

各類型的心肌病,常因伴有局灶性的心房肌炎癥、變性或纖維化、心房擴大易導致心房顫動的發(fā)生,其中酒精性心肌病患者心房顫動常是該病的首發(fā)表現,發(fā)生率高。

(7)其他心臟病

如肺源性心臟病(發(fā)生率為4%~5%,大多為陣發(fā)性,呼吸功能改善后發(fā)作會減少)、慢性縮窄性心包炎、先天性心臟病等。心房顫動皆屬于自律性增高的局灶起源性心房顫動,而部分的陣發(fā)性及部分持續(xù)性及慢性心房顫動為心房內、肺靜脈、腔靜脈局部微折返機制所致。

2、預激綜合征

可能是由于預激綜合征患者的旁道不應期很短,一旦建立了折返條件,經旁路的沖動增加,這種沖動又折返進入左心房應激期即能誘發(fā)心房顫動。預激并發(fā)房顫的發(fā)生率為11.5%~39%。預激綜合征并發(fā)心房顫動被認為情況嚴重,因為旁路沒有像房室結那樣生理性傳導延擱的保護作用,所以經旁道下傳的心室率多在180次/min以上,嚴重影響心臟的排血量。

3、其他疾病

(1)全身浸潤性疾?。合到y(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、白血病、淀粉樣變等。

(2)肺和全身性感染以及慢性肺功能不全。

(3)心臟手術和外傷。

(4)洋地黃中毒、烏頭堿類、尼古丁等中毒均可誘發(fā)房顫。

(5)各種心導管操作及經食管電刺激、電復律術中等可直接誘發(fā)房顫。

(6)酗酒和吸煙、情緒激動、過度吸煙、排尿等可直接發(fā)生或在原有心臟病基礎上誘發(fā)房顫。

4、家族性房顫

系基因突變所致,遺傳方式屬AD遺傳,多在成年之后發(fā)生,呈陣發(fā)性,房顫在不知不覺中發(fā)生和終止。房顫發(fā)作癥狀較輕,多由勞累、精神緊張、感染、疼痛、飲酒、吸煙等誘發(fā),心功能保持正常。一般預后較好。

5、原因不明

健康人發(fā)生的特發(fā)性房顫,往往無器質性心臟病的依據。

有上述疾病的人群,在日常生活中要多加注意保重身體,平時可多加監(jiān)測身體健康數據(深圳加一健康科技的心電記錄儀),減少房顫發(fā)生率。

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心血管疾病早期有哪些征兆? http://kinoflex.cn/%e5%bf%83%e8%a1%80%e7%ae%a1%e7%96%be%e7%97%85%e6%97%a9%e6%9c%9f%e6%9c%89%e5%93%aa%e4%ba%9b%e5%be%81%e5%85%86%ef%bc%9f/ Wed, 04 Jan 2023 01:00:09 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1672 現在越來越多的人成為心血管疾病患者,特別是一些年紀稍大的人群,特別擔心會患上心血管疾病。其實心血管疾病在發(fā)病前是有一些征兆的,仔細的了解一下這些征兆可以盡早采取預防性措施。

心血管疾病的8個征兆:

1.下肢浮腫并逐漸上行,心慌氣促、行動困難,這是慢性心功能不全的癥兆;

2.上樓梯、搬重物、過度勞累、過量飲酒、情緒激動時心前區(qū)發(fā)悶、壓榨痛;

3.平日里手腳冰冷,嘴唇發(fā)青,中醫(yī)說氣血虛,可能是心肌梗塞的征兆;

4.入睡后,突然因胸悶、氣急驚醒,接著頻繁咳嗽,氣急加劇,并咯出紅色泡沫樣痰,大多患有風心病或高心?。?/p>

5.青壯年,感冒或腹瀉后,全身乏力,行走時心慌氣促,平靜時脈搏每分鐘超過100次或少于60次,或快慢不勻,可能發(fā)生了病毒性心肌炎;

這里,有款免費測量心率app——“AFibCheck”,在手機應用商店搜索即可下載使用,操作簡單方便。

6.很多人在心臟病發(fā)作前幾天或一個月胸口脹悶,卻誤以為是消化不良,其實這時正在經歷一場悠關生死的心絞痛;

7.出現伴隨左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛,卻誤以為是五十肩。其實這表示至少有一條重要的動脈有70%到80%已經阻塞。如果再生氣著急,一分鐘內動脈就可能痙攣狹窄100%,當場就因心腦血管堵塞而猝死;

8.有下列一項或數項特征者,屬冠心病高風險人群,如吸煙、糖尿病、高血壓、長期缺乏運動、肥胖或超重、血脂過高、血液黏度高、女性60歲以上或男性65歲以上等。

患有心血管疾病的患者,在個人的飲食上,需要多吃玉米、海帶、茄子等食物,因為這些食物可以降低這類疾病對身體所造成的傷害。而且患者在平時需要適當的增加自己的運動量,多運動對身體健康才是比較有益的。最后,遠離抽煙喝酒、熬夜等不良的生活習慣。

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心血管疾病有哪些危害? http://kinoflex.cn/%e5%bf%83%e8%a1%80%e7%ae%a1%e7%96%be%e7%97%85%e6%9c%89%e5%93%aa%e4%ba%9b%e5%8d%b1%e5%ae%b3%ef%bc%9f/ Tue, 03 Jan 2023 08:30:35 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1670 心血管健康對人們來說是非常重要的,尤其是對于老年人來說。它不僅影響人們的健康,如果發(fā)展嚴重,就會危及人們的生命。那么,血管疾病的危害有哪些呢?

1.導致肌體形成大量自由基,損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質物質游離和沉積,會增加機體耗氧量,并通過氧化作用,形成脂質氧化自由基,游離在血漿中,侵害機體細胞,使細胞死亡、衰老,導致人體衰老,細胞功能損傷。

2.危害循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離并沉積,降低血液的流速,增大血液的粘稠度,使微循環(huán)的毛細血管淤滯,并降低紅血球的電泳能力、變形能力。

3.中風人體一旦形成高血壓,會使血管經常痙攣,硬化后內皮損傷,導致破裂,形成出血性中風,栓形成狀態(tài)下腦血管淤塞,導致腦血栓形成和腦栓塞。

4.大量脂質蛋白沉積在血漿中,降低血流速度,氧化后沉積在動脈內皮,長期粘附在血管壁上,損害動脈內皮,形成血管硬化。

5.造成人體:造成人體pH價值呈弱酸性,身體酸化。血漿中游離大量脂蛋白,易氧化酸敗,使人體液酸化,易受病毒細菌侵襲,影響骨鈣分解游離,導致缺鈣和骨質疏松。

6.當人體長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化時,冠狀動脈血流量減少,血管腔狹窄,心肌注血量減少,導致心肌缺血,導致心絞痛和冠心病。

7.導致人體肥胖血脂超過正常標準,是體內分泌調節(jié)系統(tǒng)紊亂,血液中脂肪過多積聚在皮下和血管壁周圍,導致身體脂肪供過于求,產生肥胖。

8.肝功能損傷長期高脂血癥會導致脂肪肝,肝動脈粥樣硬化損傷、肝小葉損傷、結構變化,然后導致肝硬化,損害肝功能。

9.高血壓在人體內形成動脈粥樣硬化后,會導致心肌功能障礙,大量激活血管緊張素轉換酶,促進血管動脈痙攣,誘導腎上腺分泌升壓素,導致血壓升高。

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哪些原因會導致房顫發(fā)生? http://kinoflex.cn/%e5%93%aa%e4%ba%9b%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e4%bc%9a%e5%af%bc%e8%87%b4%e6%88%bf%e9%a2%a4%e5%8f%91%e7%94%9f%ef%bc%9f/ Thu, 29 Dec 2022 01:39:26 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1666 導致房顫的原因很多,既包括心肺疾病,也包含內分泌系統(tǒng)疾病。正常人在情緒激動、飲酒、勞累等情況下也會出現房顫,而且隨著年齡的增長,房顫的發(fā)生率也有增高的趨勢。老人上呼吸道感染或者水鈉潴留也很容易誘發(fā)房顫發(fā)作。

1、器質性心臟病

(1)風濕性心臟病

約占心房顫動病因的33.7%,以二尖瓣狹窄及閉鎖不全多見。

(2)冠心病

經冠狀動脈造影證實為冠心病心絞痛者,心房顫動的發(fā)生率為1.5%,陳舊性心肌梗死心房顫動發(fā)生率為3.8%;急性心肌梗死時的發(fā)生率為8.2%。而因胸痛進行冠狀動脈造影證實冠狀動脈正常者,心房顫動發(fā)生率為11%。

(3)高血壓性心臟病

其心房肌的很多小動脈管腔可因內膜增厚而狹窄或完全閉塞,使局部心肌發(fā)生缺血性變化及纖維化。

(4)甲狀腺功能亢進

早期心肌有局灶性壞死和淋巴細胞浸潤,病程久者心肌常呈細小局限性纖維化,發(fā)生率為5%,多見于40~45歲患者,青年患者發(fā)生多為陣發(fā)性。

(5)病態(tài)竇房結綜合征

當竇房結動脈局灶性肌纖維結構發(fā)育不良,膠原結構異常及竇房結周圍的變性,特別是竇房結周圍變性以及竇性沖動的異常,可促使心房顫動的發(fā)生。

(6)心肌病

各類型的心肌病,常因伴有局灶性的心房肌炎癥、變性或纖維化、心房擴大易導致心房顫動的發(fā)生,其中酒精性心肌病患者心房顫動常是該病的首發(fā)表現,發(fā)生率高。

(7)其他心臟病

如肺源性心臟病(發(fā)生率為4%~5%,大多為陣發(fā)性,呼吸功能改善后發(fā)作會減少)、慢性縮窄性心包炎、先天性心臟病等。心房顫動皆屬于自律性增高的局灶起源性心房顫動,而部分的陣發(fā)性及部分持續(xù)性及慢性心房顫動為心房內、肺靜脈、腔靜脈局部微折返機制所致。

2、預激綜合征

可能是由于預激綜合征患者的旁道不應期很短,一旦建立了折返條件,經旁路的沖動增加,這種沖動又折返進入左心房應激期即能誘發(fā)心房顫動。預激并發(fā)房顫的發(fā)生率為11.5%~39%。預激綜合征并發(fā)心房顫動被認為情況嚴重,因為旁路沒有像房室結那樣生理性傳導延擱的保護作用,所以經旁道下傳的心室率多在180次/min以上,嚴重影響心臟的排血量。

3、其他疾病

(1)全身浸潤性疾?。合到y(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、白血病、淀粉樣變等。

(2)肺和全身性感染以及慢性肺功能不全。

(3)心臟手術和外傷。

(4)洋地黃中毒、烏頭堿類、尼古丁等中毒均可誘發(fā)房顫。

(5)各種心導管操作及經食管電刺激、電復律術中等可直接誘發(fā)房顫。

(6)酗酒和吸煙、情緒激動、過度吸煙、排尿等可直接發(fā)生或在原有心臟病基礎上誘發(fā)房顫。

4、家族性房顫

系基因突變所致,遺傳方式屬AD遺傳,多在成年之后發(fā)生,呈陣發(fā)性,房顫在不知不覺中發(fā)生和終止。房顫發(fā)作癥狀較輕,多由勞累、精神緊張、感染、疼痛、飲酒、吸煙等誘發(fā),心功能保持正常。一般預后較好。

5、原因不明

健康人發(fā)生的特發(fā)性房顫,往往無器質性心臟病的依據。

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哪些因素會導致高血壓? http://kinoflex.cn/%e5%93%aa%e4%ba%9b%e5%9b%a0%e7%b4%a0%e4%bc%9a%e5%af%bc%e8%87%b4%e9%ab%98%e8%a1%80%e5%8e%8b%ef%bc%9f/ Mon, 26 Dec 2022 01:37:25 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1658 在我國,大約每3位成年人中就有1例高血壓患者。現在高血壓并不只是在老年人群中有,還有兒童與青少年高血壓、妊娠高血壓、中青年高血壓。高血壓常被稱為“無聲的殺手”,大多數患者可在沒有任何癥狀的情況下發(fā)病,并且血管壁長期承受著高于正常的壓力會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。高血壓是一種可控制但須終身治療的疾病,主要通過改善生活方式及藥物治療控制病情。高血壓發(fā)病因素除了遺傳、年齡等外,主要是與不良生活方式有關。那么,哪些不健康的生活方式會引發(fā)高血壓呢?

1.高鹽高脂食物

食鹽攝入量與高血壓密切相關。研究發(fā)現,當飲食中鉀、鈣攝入不足或鈉比例增加時,高血壓很容易發(fā)生。高鉀和高鈣飲食可以降低高血壓的發(fā)病率。近年來,人們非常重視飲食中鉀的降壓作用。研究發(fā)現,日常攝入量5~7g鉀可降低收縮壓4~9毫米汞柱,還可以降低高血壓并發(fā)癥的死亡率。對于高血壓患者,增加食物鉀的攝入量可以利尿,也可以增加鈉和膽固醇的排出,增加血管彈性,降低血壓。

中老年人血脂代謝紊亂的發(fā)生率較高,多吃高脂飲食,容易促進血管老化。此外,中老年人活動少,消化吸收功能差,多患高血壓和動脈硬化。因此,中老年人需要減少飲食中的脂肪攝入,尤其是動物脂肪。中老年人的日常脂肪供應量占每日總熱量的 20%~30%就可以了。中老年膳食油主要是植物油,含有更多的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸比飽和脂肪酸更容易燃燒,也能加速膽固醇分解為膽酸排出,有利于降低血液膽固醇含量。

2.吸煙、喝酒

吸煙是促進高血壓和冠心病的重要因素之一。對于大量吸煙者來說,惡性高血壓的發(fā)病率顯著增加,這也會增加冠心病猝死的風險。研究發(fā)現,長期吸煙的高血壓患者中風和冠心病的發(fā)病率是非吸煙患者2~3倍。

每天少量飲酒對人體血壓沒有急性影響,但長期大量飲酒會顯著增加高血壓的發(fā)病率,并與飲酒量正相關。長期大量飲酒、收縮壓和舒張壓升高。每天喝100毫升酒的,高血壓和中風死亡率是不喝酒的三倍。飲酒引起的血壓升高可能與酒精刺激體內糖皮質激素和兒茶酚胺的產生有關,進一步增強血管緊張素、血管壓力加壓素和醛固酮的作用,使血壓升高。經常飲酒會影響抗高血壓藥物的療效,使高血壓難以控制。

3.久坐,缺乏運動

現在很多人平時不在家吃飯,整天圍著酒桌談重要事情,體育活動少,對自己的胖毫無警惕。長此以往,會導致大腹便便、脂肪肝、高甘油三酯、血糖異常、血壓升高。胖人患高血壓的可能性是普通人的4倍左右,甚至有3/4的人因肥胖而患高血壓。

4.長期熬夜

熬夜可能是很多人常做的事情,有很多人有夜生活的習慣,而經常熬夜會讓自己的精神狀態(tài)出現疲勞并且緊繃的狀態(tài),長期這樣就容易讓血管血液流通不暢,就會導致高血壓的出現。

平常預防高血壓可以從下面幾個方面入手:

1、減少鈉鹽攝入:每人每日食鹽的攝入量要控制在6g以下,并適當增加鉀的攝入,鉀可以促進鈉的排出,比如香蕉、橘子、豆制品、海帶、紫菜等,都是含鉀的食物。

2、合理膳食:減少紅肉、動物脂肪的攝入,要多吃富含不飽和脂肪酸的肉類,比如魚類、海產品等。

3、控制體重:使體重指數<24,男性腰圍建議控制在90cm以下,女性腰圍建議控制在85cm以下。

4、戒煙:避免吸二手煙。

5、限酒:建議不飲酒或限制飲酒。

6、增加運動:以中等強度為主,比如騎車、散步、游泳、打羽毛球等,以微微出汗為宜,每周4-7次,每次持續(xù)30-60分鐘。

7、減輕精神壓力:保持心理平衡。

8、定期監(jiān)測血壓:如果一段時間內,家庭自測血壓的平均值大于135-85mmHg,說明可能患有高血壓,建議到醫(yī)院及時接受治療。

有款免費測量心率app——“AFibCheck”,在手機應用商店搜索即可下載使用,操作簡單方便。

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血氧監(jiān)測方案,讓診斷睡眠呼吸暫停更便捷 http://kinoflex.cn/%e8%a1%80%e6%b0%a7%e7%9b%91%e6%b5%8b%e6%96%b9%e6%a1%88%ef%bc%8c%e8%ae%a9%e8%af%8a%e6%96%ad%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e5%91%bc%e5%90%b8%e6%9a%82%e5%81%9c%e6%9b%b4%e4%be%bf%e6%8d%b7/ Mon, 12 Dec 2022 02:06:03 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1627 生活中,很多人對打呼嚕不以為然,甚至認為打呼嚕是睡得香的表現。事實上,在每5位打鼾的人中,就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停,如得不到重視,常常引起高血壓、糖尿病、情緒改變等全身損害,還會對孕婦、胎兒造成影響,嚴重者可能引起猝死。

睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時,呼吸反復停頓為特征的睡眠障礙,在早期常常被忽視,其實,它不僅僅是打鼾那么簡單,其可以影響睡眠、降低血氧飽和度,進一步導致高血壓、冠心病、腦梗、腦出血、糖尿病、呼吸功能不全,還可能導致焦慮、抑郁、癡呆等神經精神癥狀,甚至在深夜睡眠過程中發(fā)生猝死。

通過臨床監(jiān)測數據的曲線分析,發(fā)現患者異常呼吸事件(呼吸暫停)一定是發(fā)生在睡眠狀態(tài)下,也正是患者的睡眠時間。繼續(xù)觀察發(fā)現,呼吸暫停和血氧飽和度高度相關。簡言之,一定長度的呼吸暫停,會出現明顯的血氧飽和度下降,因此,可以根據血氧飽和度指數與呼吸暫停指數相對應,評估呼吸暫停情況,進而來評價睡眠中的風險。

睡眠呼吸監(jiān)測儀在家就能進行血氧監(jiān)測,除了方便患者自己在家觀察自我調整,還能同時無線傳輸給專業(yè)人員持續(xù)監(jiān)測,一旦發(fā)現血氧下降,可在線引導患者是否需要提高氧量。這就像心電Hoter一樣,通過儀器持續(xù)記錄24小時,并整個納入疾病的篩查管理,這樣患者不用到醫(yī)院去,通過平臺醫(yī)務工作人員,就能給患者反饋指導。

當前,便攜式睡眠呼吸監(jiān)測儀在臨床中應用得非常廣。便攜式睡眠監(jiān)測儀器與傳統(tǒng)的多導睡眠圖相比,最大區(qū)別在于是否能監(jiān)測到睡眠相關的信息,例如腦電圖、眼動圖、肌電圖、口鼻氣流、鼾聲等。便攜監(jiān)測儀器監(jiān)測不到的睡眠信息,其觀察病人最主要信息就是呼吸方面的信息,包括胸腹呼吸的形式以及血氧飽和度的情況。通常打鼾的患者如果伴有睡眠呼吸暫停,以臨床經驗,基本可以判定阻塞性睡眠呼吸暫停的可能性大,通過使用便攜式睡眠監(jiān)測儀給其進行院外檢查和病房內監(jiān)測,特別是在疫情期間,不僅可以降低風險,讓檢查過程變得簡單,同時也沒有漏掉監(jiān)測重點。另外,通過對血氧飽和度的監(jiān)測,還可以測量到一個很重要的信息就是脈搏。脈搏變化、心率變化跟交感神經植物神經功能狀態(tài)密切相關,而植物神經功能狀態(tài)變化的規(guī)律,與呼吸變化幅度密切相關,這樣通過一些特殊算法,就能估算出病人呼吸的信息,對睡眠呼吸監(jiān)測也是一個非常重要的手段。

在臨床中,可以針對睡眠呼吸障礙、呼吸困難、日間嗜睡、慢阻肺患者,以及一些可能相關的心腦血管疾病患者,通過這種操作便利的可穿戴設備進行篩查,指導臨床進一步的診斷和治療。對于醫(yī)務人員來說,也能夠非常直觀地觀察到監(jiān)測數據,讓醫(yī)生及時掌握患者情況。因此,這種可穿戴式監(jiān)測重要信息的設備,在臨床中會有更加廣泛的應用場景。近些年,睡眠監(jiān)測的穿戴式設備通常在睡眠中心、鼾癥篩查中心、體檢中心用于初步篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。

深圳加一健康科技PLUS101模組是能同時測量“心電、血氧、血壓、心率”的小模組,內置專業(yè)算法,開放接口文檔,可以快速幫助客戶開發(fā)支持“心電、血氧、血壓、心率”檢測的產品和應用。

PLUS101心電、血氧、血壓、心率模塊來自專業(yè)醫(yī)療器械研發(fā)團隊的研發(fā)和設計,并經過嚴格的測試,可達到醫(yī)療級的技術指標,可通過醫(yī)療器械注冊許可。廣泛應用于智能心電手表、心電手環(huán)、血氧手表、血氧手環(huán)、智能健康檢測等產品方案中。

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篩查睡眠呼吸暫停綜合癥的方式有哪些? http://kinoflex.cn/%e7%ad%9b%e6%9f%a5%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e5%91%bc%e5%90%b8%e6%9a%82%e5%81%9c%e7%bb%bc%e5%90%88%e7%97%87%e7%9a%84%e6%96%b9%e5%bc%8f%e6%9c%89%e5%93%aa%e4%ba%9b%ef%bc%9f/ Fri, 09 Dec 2022 01:58:18 +0000 http://kinoflex.cn/?p=1623 睡眠呼吸暫停綜合癥是一種非常麻煩的睡眠呼吸疾病,患者在臨床上最主要的表現是夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡,而這種疾病也有可能引起高血壓、冠心病、糖尿病等并發(fā)癥,甚至部分患者也會在夜間猝死,那么臨床在診斷這種病癥的時候會使用哪些方法呢?

首先檢查的時候必須要先進行常規(guī)的耳鼻喉科的??茩z查,鼻腔、咽腔、喉嚨、舌體都是必須查的部位,通過這些檢查,醫(yī)生就能大概判斷患者的基本病癥。

其次,患者必須要配合醫(yī)生進行顱腦的X線的檢測,做這項檢查的主要目的是定位舌骨的位置以及軟腭的長度。指導我們上氣道的骨性結構的梗阻,是否需要進行手術干預的指標,比如說指導舌骨的手術等。

接下來就需要做ct以及磁共振檢查,做這種檢查能夠讓醫(yī)生了解氣道里面的矢狀徑、橫徑,以及軟組織的厚度,然后能夠評判梗阻的平面,為之后的手術治療以及其他治療方案提供重要的依據。

最后患者必須要配合醫(yī)生進行纖維內鏡的檢查,纖維內鏡主要是檢查患者體內鼻咽喉部的梗阻平面要求患者躺在床墊上面連續(xù)監(jiān)測6個小時,第2天早上就可以得到一個完整的數據,能夠鑒別患者是否有中樞性的呼吸暫停或者外周性的呼吸暫停,這對于診斷睡眠呼吸暫停綜合癥有非常重要的意義。

以上這4項檢查方式都能夠幫助患者診斷睡眠呼吸暫停綜合癥,但出于各種原因,操作不是很方便。深圳加一健康科技有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備,可進行睡眠監(jiān)測及睡眠呼吸暫停綜合征篩查,平時居家也能做,操作方便,能實時出睡眠監(jiān)測報告。

每個患者在臨床上都會有不同的癥狀表現,所以所應用的檢查方法也有所不同,要求患者在發(fā)現自己有相關癥狀表現后,應該立即去醫(yī)院配合醫(yī)生做好檢查,然后再根據檢查結果來確定之后的治療方案。

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